بهترین برنامه های ترک سیگار در سال 2020

محتوا

• ترک کن
• سیگار کشیدن ازاد می باشد
• سیگار کشیدن ازاد می باشد
• ترک ردیاب
• EasyQuit
• ترک نبوغ
• QuitBuddy من
• شعله ور
• سیگار نکش
• سیگار را ترک کنید - شمارنده سیگار را متوقف کنید
• ورود به سیستم سیگار کشیدن - سیگار را ترک کنید

سیگار کشیدن همچنان مهمترین علت بیماری قابل پیشگیری و مرگ در ایالات متحده است. و به دلیل ماهیت نیکوتین ، کنار گذاشتن این عادت تقریباً غیرممکن است. اما گزینه هایی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند و تلفن هوشمند شما یکی از آنهاست.

ما بهترین برنامه ها را در دستگاه های iPhone و Android جمع آوری کرده ایم که می توانند به شما در ترک سیگار کمک کنند. این برنامه ها بین کیفیت ، قابلیت اطمینان و بررسی بسیار خوب ، به شما کمک می کنند که هر روز یکبار عادت خود را ترک کنید.

ترک کن

سیگار کشیدن ازاد می باشد

سیگار کشیدن ازاد می باشد

رتبه بندی آندروید: 4.2 ستاره

قیمت: رایگان

دو روش برای ترک سیگار با SmokeFree وجود دارد. اگر انگیزه بالایی دارید حالت ترک را انتخاب کنید یا اگر به زمان بیشتری نیاز دارید از حالت کاهش استفاده کنید. این برنامه در فرآیند ترک سیگار به عنوان همراه شما عمل می کند ، به شما کمک می کند تا آرام آرام از سیگار استفاده کنید تا بدن شما سازگار شود. این ویژگی ها شامل نکات انگیزشی غنی ، آمار شخصی و دستاوردهای مالی و بهداشتی است.

ترک ردیاب

رتبه بندی آندروید: 4.7 ستاره

قیمت: با خریدهای درون برنامه ای رایگان است

این برنامه ابزاری انگیزشی است که هر روز در مقابل مقاومت در برابر یک سیگار از مزایای بهداشتی و مالی شما ردیابی می کند. از این برنامه برای ردیابی اینکه چقدر به زندگی بدون دخانیات نزدیک هستید ، چقدر پول پس انداز می کنید و چقدر زندگی دوباره به دست آورده اید استفاده کنید. همچنین یک جدول زمانی وجود دارد که به شما نشان می دهد با چه سرعتی از مزایای سلامتی بهره مند می شوید.

EasyQuit

ترک نبوغ

QuitBuddy من

رتبه بندی آیفون: 4.4 ستاره

قیمت: رایگان

QuitBuddy من کاملاً به معنای واقعی کلمه یک برنامه "همراه" است که به شما کمک می کند هنگام ترک سیگار تفاوت های سلامتی و سبک زندگی خود را ردیابی کنید. با استفاده از یک نقشه زنده از بدن ، نشان می دهد که ریه ها و سایر قسمت های بدن شما چقدر سالم است ، همراه با لیستی از میزان پس انداز شما و اجتناب از قرار دادن در بدن ، My QuitBuddy در کنار شما است. این برنامه حتی به شما کمک می کند بازی های کمی مانند doodling را انجام دهید تا ذهن شما را از اشتیاق خود دور کند.

شعله ور

سیگار نکش

رتبه بندی آندروید: 4.4 ستاره

قیمت: با خریدهای درون برنامه ای رایگان است

این برنامه به شما کمک می کند دقیقاً همان چیزی را که می گوید انجام دهید: سیگار را ترک کنید. و برای اطمینان از داشتن ابزارهای مناسب برای ترک هیچ کاری متوقف نخواهد شد: ردیابی که به شما می گوید چقدر پول پس انداز کرده اید ، دفترچه خاطرات برای پیگیری پیشرفت خود یا به اشتراک گذاری با سایر کاربران برنامه و حتی یک ویژگی که به شما امکان می دهد ببینید چگونه می توانید از پولی که پس انداز کرده اید برای موارد موجود در لیست خواسته های آمازون خود استفاده کنید.

سیگار را ترک کنید - شمارنده سیگار را متوقف کنید

رتبه بندی آندروید: 4.8 ستاره

قیمت: با خریدهای درون برنامه ای رایگان است

این برنامه قرار است یک ردیاب داده ، منبع اطلاعات و سیستم پشتیبانی همه در یک باشد. این به شما خواهد گفت که چه مقدار نیکوتین و قطران بدن خود را از مزایای ترک آن صرفه جویی می کنید. داستان ها و نکات افرادی را که با استفاده از روش های مختلف با موفقیت ترک کرده اند بشنوید و روش های ترک ترک را که برای اولین بار توسط آلن کار نویسنده انگلیسی معرفی شده است دنبال کنید.

ورود به سیستم سیگار کشیدن - سیگار را ترک کنید

رتبه بندی آندروید: 4.5 ستاره

قیمت: رایگان

این برنامه کاملاً در مورد اهداف است: شما هر سیگاری را که می کشید وارد می کنید و سپس اهداف خود را برای ترک آن تعیین می کنید. سپس ، این برنامه ابزار و اطلاعاتی در اختیار شما قرار می دهد تا به شما نشان دهد که چگونه هر روز در رابطه با آن اهداف پیش می روید و چگونه می توانید انگیزه خود را برای ترک کار حفظ کنید. داشبورد و نمودارهایی را مشاهده خواهید کرد که پیشرفت شما در طول زمان را نشان می دهد ، آماری که عادت های سیگار کشیدن شما را در طول زمان ردیابی می کنند و اعلان هایی که میزان پیشرفت شما به سمت اهداف شما را اندازه گیری می کنند.

اگر می خواهید برنامه ای برای این لیست معرفی کنید ، به ما از طریق [email protected] ایمیل بزنید.