بهترین برنامه های فیبرومیالژیا در سال 2020

محتوا

• درد من را مدیریت کن
• PainScale - دفتر خاطرات ردیاب درد
• هیپنوتیزم تسکین دهنده درد - مدیریت درد مزمن

شناسایی چگونگی تأثیر فیبرومیالژیا بر شما می تواند کلید یادگیری نحوه کنترل بهتر شرایط باشد. برنامه مناسب می تواند به شما کمک کند علائم خود را ردیابی کنید ، بنابراین می توانید درد و اختلالی را که ایجاد می کند به حداقل برسانید.

ما براساس مفیدترین و کاربرپسندترین برنامه ها ، براساس محتوای عالی ، نظرات کاربران و قابلیت اطمینان ، جستجو کردیم. در اینجا بهترین انتخاب های سال است.

درد من را مدیریت کن

اندروید رتبه بندی: 4.5 ستاره

قیمت: رایگان با خریدهای درون برنامه ای

این برنامه درک شرایط شما را در سطح دقیق تری آسان می کند. این نه تنها به شما در مدیریت بهتر علائم کمک می کند ، بلکه به شما در ایجاد گزارش های مبتنی بر شواهد برای تشخیص ، درمان و ادعاها نیز کمک می کند. این برنامه ساده و سریع است و بینش مفیدی را با آمار ، نمودار ، نمودار و بازدید از تقویم ارائه می دهد.

PainScale - دفتر خاطرات ردیاب درد

آیفون رتبه بندی: 4.6 ستاره

اندروید رتبه بندی: 4.4 ستاره

قیمت: رایگان

برنامه PainScale که با کمک پزشکان و بیماران مزمن درد ایجاد شده است ، تمام علائم و اطلاعات مربوطه را ردیابی و سازماندهی می کند. این برنامه همچنین با بیش از 800 مقاله سازمان یافته ، نکات بهداشتی ، تمرینات و اطلاعات در مورد برنامه ها و گزینه های درمانی ، آموزش شخصی سازی مدیریت درد را فراهم می کند. از این برنامه برای ثبت و ردیابی درد استفاده کنید تا بتوانید عوامل تحریک هویت را ایجاد کنید و گزارشات درد و بینایی را برای مدیریت بهتر وضعیت خود دریافت کنید.

هیپنوتیزم تسکین دهنده درد - مدیریت درد مزمن

اندروید رتبه بندی: 4.3 ستاره

قیمت: رایگان با خریدهای درون برنامه ای

با استفاده از این برنامه می توانید تکنیک های هیپنوتیزم را طراحی کنید که به شما کمک می کند تا آرام شوید و درد مزمن خود را با راهنمایی در 30 دقیقه تمرینات آرام سازی صوتی به حداقل برسانید. جلسه هیپنوتیزم شامل یک قسمت است که توسط صدای آرام بخش یک هیپنوتیزم درمانی با صداها و موسیقی آرامش بخش به عنوان پس زمینه خوانده می شود. شما می توانید میزان صدای هر کانال صوتی را کنترل کنید ، جلسه را هر چند بار که می خواهید تکرار کنید و از ویژگی Hypnotic Booster برای صدا درمانی دو گوش استفاده کنید.

اگر می خواهید برنامه ای برای این لیست معرفی کنید ، به ما از طریق nomination@healthline.com ایمیل بزنید.