لمسی درمانی: آیا ارزش امتحان کردن دارد؟

محتوا

• آیا این همان کار درمانی است؟
• لمس درمانی
• لمس شفابخش
• برای چه استفاده شده است؟
• در طول یک جلسه چه اتفاقی می افتد؟
• مرکز
• ارزیابی
• مداخله
• ارزیابی
• آیا در واقع کار می کند؟
• برای شما مناسب است؟
• یافتن ارائه دهنده
• خط آخر

لمسی درمانی متعلق به دسته گسترده ای از انرژی درمانی است که شامل طب سوزنی ، تای چی و ریکی است.

این رویکردها همه به این فرض عمل می کنند که بدن یک میدان انرژی طبیعی دارد که به اتصال ذهن و بدن متصل می شود و در سلامتی نقش دارد.

طبق تئوری بهبود انرژی ، هنگامی که انرژی به راحتی در بدن جریان می یابد ، از سلامتی خوبی برخوردار خواهید بود. با این وجود هر گونه عدم تعادل یا اختلال در جریان انرژی می تواند به بیماری ، درد ، علائم سلامت روانی و پریشانی دیگر کمک کند.

در لمس تراپی ، متخصصان برای دست یابی به بهبودی و ترمیم توانایی بدن در بهبود خود ، از دست خود برای دستکاری و هدایت جریان انرژی - که به عنوان بیوفیلد شناخته می شود - در بدن استفاده می کنند.

آیا این همان کار درمانی است؟

اصطلاحات مربوط به لمس درمانی می تواند کمی گیج کننده باشد و می تواند چیزهای مختلفی را برای افراد مختلف به وجود آورد.

برخی آن را اصطلاح چتر برای انواع روشها از جمله لمس درمانی (HT) و لمس درمانی (TT) می دانند. برخی دیگر از آن به عنوان مترادف TT استفاده می کنند.

هر دو HT و TT توسط پرستاران ساخته شده اند و اهداف درمانی مشابهی دارند ، اما از نظر چند روش مهم متفاوت هستند.

لمس درمانی

TT در دهه 1970 توسط Dolores Krieger ساخته شد.

با وجود نام ، پزشکان ممکن است در طول جلسه شما را لمس نکنند. درعوض ، آنها اغلب دستان خود را چند اینچ بالای بدن شما نگه می دارند ، اگرچه ممکن است در بعضی موارد از لمس مستقیم استفاده کنند.

لمس شفابخش

HT در اواخر دهه 1980 توسط Janet Mentgen توسعه داده شد. این رویکرد ترکیبی از روشهای بهبود انرژی ، از جمله اتصال چاکرا و رهاسازی لنفاوی است.

پزشکان بیشتر آن را یک فلسفه درمانی می دانند تا یک تکنیک خاص. برخلاف TT ، معمولاً میزان لمس آن وجود دارد ، البته این ممکن است به تکنیک خاص مورد استفاده بستگی داشته باشد.

در مورد استفاده دقیق از لمس در هر دو روش ابهام وجود دارد. این می تواند به متغیرهای مختلف ، از جمله پزشک شما و میزان راحتی شما بستگی داشته باشد.

جلسات لزوماً نیاز به لمس ندارند ، بنابراین اگر رویکرد کاملاً دست و پا بسته ای را ترجیح می دهید ، درمانگر شما می تواند نیازهای شما را برطرف کند.

برای چه استفاده شده است؟

بدن شما ظرفیت بسیار خوبی برای بهبودی خود دارد ، اما بهبودی از آسیب و بیماری به زمان نیاز دارد. پزشکان متخصص لمس درمانی معتقدند که رویکردهای بهبود انرژی می توانند به این روند طبیعی کمک کنند تا سریعتر و سریعتر اتفاق بیفتد.

افراد ممکن است از لمس درمانی استفاده کنند:

• به رفع اضطراب و استرس کمک کنید
• کمک به زخم ها سریعتر بهبود می یابند
• عملکرد سیستم ایمنی را بهبود ببخشید
• کاهش درد
• به کاهش حالت تهوع ، خستگی و سایر عوارض شیمی درمانی کمک می کند
• بهبود علائم بیماریهای مزمن مانند فیبرومیالژیا و لوپوس
• خستگی را کاهش داده و بهتر بخوابید

بسیاری از افراد گزارش می دهند که لمس درمانی به آنها کمک می کند احساس آرامش و آرامش بیشتری کنند.

لمس درمانی همچنین نویدهایی را برای کمک به افراد مبتلا به بیماری ترمینال نشان می دهد که با نزدیک شدن به پایان زندگی بیشتر در آرامش احساس می کنند.

گزارش های حکایتی همچنین نشان می دهد که افراد بعد از یک جلسه لمس درمانی اغلب احساس اعتماد به نفس و خودآگاهی می کنند.

در طول یک جلسه چه اتفاقی می افتد؟

در اولین ملاقات ، پزشک معالج شما اطلاعاتی در مورد علائمی که مشاهده کرده اید ، مدت زمانی که آنها را تجربه کرده اید و سایر نگرانی های بهداشتی شما وجود دارد. آنها همچنین ممکن است در مورد اهداف درمانی شما یا دلیل انتخاب شما برای آزمایش لمس درمانی بپرسند.

نیازی نیست لباس های خود را برای معالجه از بدن جدا کنید ، اما ایده خوبی است که لباس هایی بپوشید که به شما امکان نشستن و دراز کشیدن راحت دهد. اگر ترجیح می دهید که پزشک معالج خود را به هیچ وجه با شما لمس نکند ، در ابتدای جلسه این نکته را ذکر کنید.

بیشتر جلسات ، جلسات HT و TT به همان روش کلی پیش می روند. یک جلسه معمولی حدود 20 دقیقه طول می کشد ، هر چند بسته به علائمی که می خواهید برای آن درمان کنید ، بسته به زمان متفاوت است.

درمان معمولاً مراحل زیر را شامل می شود.

مرکز

قبل از شروع درمان ، پزشک شما چند لحظه طول می کشد تا توجه خود را معطوف کند و به وضعیتی نیمه مراقبه وارد شود ، غالباً با استفاده از تنفس عمیق و تمرین های مشابه زمینی.

این به آنها کمک می کند تا ذهن خود را از افکار پریشان پریشان پاک کنند ، بنابراین آنها می توانند بهتر روی معالجه مورد نظر خود تمرکز کنند.

پزشکان لمسی شفا نیز ممکن است این روند را با تعیین هدف یا هدف برای درمان شما ادامه دهند.

ارزیابی

برای ارزیابی شما ، یک درمانگر دست خود را چند اینچ بالای سر شما نگه می دارد ، به آرامی بر روی بدن شما از سر تا انگشتان می چرخد ​​تا حس بیوفیلد شما را بدست آورد.

در ارزیابی ، پزشک شما سعی می کند مناطقی از آنچه که معتقدند انرژی مسدود شده است ، پیدا کند ، که متخصصین لمسی اغلب به عنوان احساس گرما ، خونسردی یا سوزن زدن توصیف می کنند.

اگر فقط می خواهید یک موضوع خاص مانند کمردرد مزمن را درمان کنید ، متخصص لمسی ممکن است روی آن ناحیه از بدن شما متمرکز شود.

از آنجا که بهبودی لمس اغلب تکنیک های مختلفی را شامل می شود ، پزشک شما ممکن است از لمس سبک استفاده کند یا سایر روش های مفید مفید را توصیه کند.

در هر صورت ، متخصصین لمسی آموزش دیده باید همیشه قبل از آزمایش تکنیک های جدید درمانی با شما تماس بگیرند.

مداخله

پزشک شما پس از پیدا کردن آنچه به نظر آنها مناطقی از انرژی مختل شده یا مسدود شده است ، برای رفع این انسداد تلاش خواهد کرد.

آنها ممکن است حرکات دست ریتمیک را بر روی ناحیه انجام دهند ، تقریباً انگار که چین و چروک را از پارچه می شست. آنها ممکن است در طول فرایند با شما تماس بگیرند تا ببینند علائم شما این عمل را بهبود می بخشد یا تکرار می کند ، "غیرقابل حل کردن" است ، تا زمانی که باور نکنند که دیگر هیچگونه انسداد را حس نمی کنند.

به عنوان بخشی از مداخله ، آنها همچنین از تکنیک های تجسم برای هدایت انرژی مثبت به سمت این مناطق استفاده می کنند.

ارزیابی

بعد از چند دقیقه ، ممکن است متوجه افزایش احساس آرامش و آرامش شوید. به نظر می رسد هنگامی که انسداد انرژی پاک شده است ، پزشک ممکن است ارزیابی سریع دیگری را انجام دهد تا قبل از پایان جلسه هرگونه انسداد اضافی را بررسی کند.

پس از پایان جلسه ، ممکن است متوجه احساساتی مانند:

• مختصر احساس غلبه بر احساسات
• تشنگی
• سبکی

اگر علائم ناخوشایند یا ناخواسته ای را تجربه می کنید ، به پزشک خود اطلاع دهید.

آیا در واقع کار می کند؟

احساس کمی تردید دارید؟ خوب است کاملاً طبیعی است که تعجب کنید که چگونه کسی می تواند با دسترسی به میدان انرژی شما و انسداد "غیرقابل استفاده" ، شما را در بهبودی بهبود بخشد.

کارشناسان هنوز پاسخی برای این سؤال پیدا نکرده اند ، اگرچه برخی از شواهد نشان می دهد که روش های لمسی ممکن است فواید زیادی داشته باشد:

• تحقیقات سال 2013 نشان می دهد که هر دو روش درمانی HT و TT ممکن است برای تسکین درد ، اضطراب و استرس از مزایایی برخوردار باشند.
• تحقیقات سال 2016 نشان می دهد که درمان های TT با بهبود آرامش و تقویت روابط درمانی ، می توانند در درمان اختلالات خوردن ، به طور خاص بی اشتهایی عصبی ، از مزایای آن استفاده کنند.
• بررسی سال 2016 نشان می دهد که درمان های TT ممکن است به تسکین درد ، حالت تهوع و خستگی و بهبود کیفیت زندگی برای مبتلایان به سرطان کمک کند.
• یک مطالعه کوچک حیوانات در سال 2017 ، 24 موش صحرایی را بررسی کرد و شواهدی یافت که نشان می دهد استفاده روزانه از درمان های TT ممکن است به بهبود زخم ها با سرعت بیشتری کمک کند.
• یک مطالعه در سال 2018 با بررسی 572 نفر از مبتلایان به سرطان ، از درمان HT به عنوان یک روش تسکین درد حمایت کرد.
• نتایج یک مطالعه کوچک در سال 2019 با نگاهی به کودکان مبتلا به سرطان ، شواهدی یافت که نشان می دهد طب فشاری و درمان های TT ممکن است به هنگام بهبود درمان سرطان به بهبود بهزیستی کمک کند.

در حالی که این مطالعات امیدوارکننده هستند ، بسیاری از آنها بسیار ناچیز هستند و یا موضوعات دیگری با کیفیت دارند ، و بیشتر نویسندگان موافقند که تحقیقات بیشتری لازم است.

همچنین تشخیص اینکه چگونه لمس درمانی ممکن است به مردم کمک کند ، دشوار است. بسیاری از افراد بعد از جلسات لمس درمانی متوجه بهبود می شوند ، اما متخصصان نمی توانند بطور علمی توضیح دهند که چرا یا چگونه. این مطالعه مطالعه لمس درمانی و سایر روشهای تصفیه انرژی با رویکردهای محور تحقیق را دشوار می کند.

برای شما مناسب است؟

در حالی که شواهد موجود در مورد لمس درمانی بسیار لکه دار است ، محققان خطرات عمده ای را که در ارتباط با آن نبوده اند ، پیدا نکردند. اگر در تلاش برای انجام این کار کنجکاو هستید ، احتمالاً ضرری در انجام این کار وجود ندارد ، اما می خواهید چند نکته را در خاطر داشته باشید.

اول ، به یاد داشته باشید که این رویکردها برای کمک به تسکین علائم ، و نه درمان هرگونه بیماری است. آنها هرگز نباید به عنوان جایگزینی برای درمان استفاده شوند.

این می تواند به فکر لمس درمانی مانند چای و سوپ مرغ برای سرماخوردگی باشد. سوپ نمی تواند شما را درمان کند ، اما مطمئناً می تواند در بهبودی به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید.

در مورد علائم سلامت روانی نیز همین اتفاق می افتد. لمس درمانی ممکن است به پایین آوردن سطح استرس و کاهش اضطراب کمک کند ، اما هیچ چیز برای پیشنهاد وجود ندارد که می تواند نگرانی های مداوم ، شدید از جمله افسردگی ، نوسانات خلقی یا افکار خودکشی را برطرف کند.

برخی افراد همچنین گزارش می دهند که لمس درمانی به درد خفیف ، خستگی و فشار عضلانی کمک می کند که ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی آنها نمی توانند توضیح دهند. با این حال ، این علائم ممکن است بعضی اوقات مربوط به نگرانی های مربوط به سلامت روان مانند تروما یا اضطراب باشد ، بنابراین بهتر است در مورد پیگیری با یک متخصص سلامت روان نیز فکر کنید.

یافتن ارائه دهنده

اگر دوست دارید لمس درمانی را امتحان کنید ، همیشه به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.

در اینجا چه باید جستجو کرد:

• لمس شفابخش ارائه دهندگان باید دارای اعتبار HTCP (Healing Touch Certified Practitioner) باشند.
• لمس درمانی. ارائه دهندگان باید دارای اعتبار QTTP (واجد شرایط لمس درمانی) باشند.

اگر مراقبت های پزشکی بستری یا سرپایی را در بیمارستان یا کلینیک دریافت می کنید ، ممکن است ارائه دهنده مراقبت شما بتواند شما را به پزشک مربوط به کارمندان ارجاع دهد. اگر شخصی که می شناسید لمس درمانی را توصیه کرده است ، می توانید درخواست مراجعه نیز کنید.

در اولین ملاقات خود می توانید هرگونه سؤالی را که در مورد این فرآیند دارید بپرسید و این احساس را داشته باشید که آیا با ارائه دهنده خود احساس راحتی می کنید. مهم است که شخصی را پیدا کنید که از او احساس آرامش می کنید ، بنابراین در صورت لزوم از مراجعه به چند پزشک دریغ نکنید.

خط آخر

متخصصان هنوز چیزهای زیادی در مورد استفاده بالقوه از انرژی بدن در بهبودی ندارند ، اما برای قدرت اعتقاد چیزهای زیادی وجود دارد. اگر انتظار دارید کاری کنید ، اغلب به شما کمک می کند.

در پایان ، هیچ مدرکی مبنی بر وجود لمس درمانی وجود ندارد ، بنابراین این روش غیر تهاجمی می تواند برای بهبود سلامتی جسمی و عاطفی عمومی فایده ای داشته باشد.

Crystal Raypole قبلاً به عنوان نویسنده و ویرایشگر GoodTherapy فعالیت داشته است. رشته های مورد علاقه وی شامل زبانها و ادبیات آسیایی ، ترجمه ژاپنی ، آشپزی ، علوم طبیعی ، مثبت جنسی و سلامت روان است. به ویژه ، وی متعهد است كه به كاهش ننگ پیرامون مسائل بهداشت روان كمك كند.