اختلال دیسفریک قبل از قاعدگی (PMDD) ، علائم و نحوه درمان چیست

محتوا

• علائم PMDD
• نحوه تأیید TDPM
• چگونه درمان انجام می شود

اختلال دیسفریک قبل از قاعدگی که به آن PMDD نیز گفته می شود ، وضعیتی است که قبل از قاعدگی بوجود می آید و علائمی شبیه به سندرم پیش از قاعدگی ایجاد می کند ، مانند هوس غذایی ، تغییرات خلقی ، گرفتگی قاعدگی یا خستگی مفرط.

با این حال ، برخلاف PMS ، در اختلال بدشکلی ، این علائم از کار افتاده و کارهای روزمره را دشوار می کنند. در برخی از زنان ، اختلال دیسفریک قبل از قاعدگی حتی می تواند منجر به شروع حملات اضطرابی یا بروز افسردگی شود.

اگرچه دلایل خاص بروز این اختلال هنوز مشخص نیست ، اما این احتمال وجود دارد که عمدتا در افرادی که تمایل بیشتری به تغییرات عاطفی دارند ، اتفاق بیفتد ، زیرا با تغییرات هورمونی قاعدگی بر آنها تأکید می شود.

علائم PMDD

علاوه بر علائم رایج PMS ، مانند درد پستان ، تورم شکم ، خستگی یا نوسانات خلقی ، افراد مبتلا به اختلال دیسفریک قبل از قاعدگی باید یک علامت عاطفی یا رفتاری را تجربه کنند ، مانند:

• اندوه شدید یا احساس ناامیدی
• اضطراب و استرس بیش از حد ؛
• تغییرات بسیار ناگهانی در خلق و خوی.
• تحریک پذیری و عصبانیت مکرر ؛
• موارد وحشت زدگی؛
• مشکل به خواب رفتن
• مشکل در تمرکز.

این علائم معمولاً حدود 7 روز قبل از قاعدگی ظاهر می شوند و می توانند تا 3 تا 5 روز پس از شروع قاعدگی ادامه داشته باشند ، با این حال ، احساس غم و اضطراب ممکن است برای مدت طولانی تری ادامه داشته باشد و در بین هر قاعدگی از بین نرود.

هنگامی که یک زن دچار افسردگی می شود ، بروز مکرر این نوع علائم همچنین خطر افکار خودکشی را افزایش می دهد و بنابراین ، انجام درمان مناسب افسردگی با روانشناس یا روانپزشک بسیار مهم است.

نحوه تأیید TDPM

هیچ آزمایش یا آزمایشی برای تأیید تشخیص اختلال دیسفریک قبل از قاعدگی وجود ندارد ، بنابراین متخصص زنان فقط با توصیف علائم قادر به شناسایی این اختلال است.

در برخی موارد ، پزشک ممکن است آزمایشاتی مانند سونوگرافی یا سی تی اسکن را فقط برای تأیید اینکه تغییر دیگری در ناحیه لگن وجود ندارد ، ایجاد کند ، به عنوان مثال علائم گرفتگی شدید شکم یا تورم.

چگونه درمان انجام می شود

درمان PMDD برای تسکین علائم زن است و بنابراین ، از هر مورد به مورد دیگر ، متفاوت است. با این حال ، اشکال اصلی درمان عبارتند از:

• داروهای ضد افسردگیمانند فلوکستین یا سرترالین ، که توسط روانپزشک نشان داده شده است ، که به کاهش علائم غم ، ناامیدی ، اضطراب و تغییرات خلقی کمک می کند و همچنین می تواند احساس خستگی و دشواری خواب را بهبود بخشد.
• قرص های پیشگیری از بارداری، که تنظیم سطح هورمونها را در کل چرخه قاعدگی امکان پذیر می کند ، و ممکن است تمام علائم PMDD را کاهش دهد.
• مسکن هامانند آسپرین یا ایبوپروفن ، زیرا باعث تسکین سردرد ، گرفتگی قاعدگی یا درد در پستانها می شود ،
• مکمل کلسیم ، ویتامین B6 یا منیزیم، که همچنین می تواند به تسکین علائم کمک کند ، زیرا یک گزینه طبیعی محسوب می شود.
• گیاهان دارویی، چگونه Vitex agnus-castusزیرا قادر است تحریک پذیری و تغییرات خلقی مکرر و همچنین درد پستان ، تورم و گرفتگی های قاعدگی را کاهش دهد.

علاوه بر این ، داشتن یک سبک زندگی سالم ، داشتن یک رژیم غذایی متعادل ، تمرین حداقل 3 بار در هفته ورزش بدنی و پرهیز از مصرف موادی مانند الکل و سیگار نیز به عنوان مثال مهم است.

7 تا 8 ساعت در شب بخوابید یا روشهای تمدد اعصاب را تمرین کنید ذهن آگاهی، یوگا یا مدیتیشن ، همچنین می تواند استرس را کاهش دهد و علائم عاطفی ناشی از اختلال دیسفریک قبل از قاعدگی را بهبود بخشد. برخی از گزینه های خانگی را که به تسکین علائم PMDD و PMS کمک می کنند ، بررسی کنید.