چگونه دنده های شکسته درمان می شوند؟
محتوا
- بررسی اجمالی
- چه نوع فعالیتی می توانم انجام دهم؟
- چیزهایی برای جلوگیری از
- چگونه می توانم درد را کنترل کنم؟
- داروهای تجویزی
- هشدار
- داروهای بدون نسخه (OTC)
- چرا تنفس عمیق بسیار مهم است؟
- این را امتحان کن
- مدت زمان بهبودی چقدر طول می کشد؟
- آیا علائم یا علائمی وجود دارد که باید نگران آنها باشم؟
- چشم انداز چیست؟
بررسی اجمالی
بر خلاف انواع دیگر شکستگی استخوان ، دنده های شکسته با چدن یا اسپلین قابل درمان نیستند. آنها معمولاً بدون عمل جراحی تحت درمان قرار می گیرند ، اما در بعضی مواقع جراحی لازم است.
برای مدت طولانی ، دنده های شکسته با پیچیدن محکم پیچ و مهره تحت درمان قرار می گرفتند. اما کارشناسان از آن زمان دریافتند که این کمک کننده نیست. به علاوه ، تنفس عمیق را دشوار کرده است ، که این امر برای کاهش خطر ابتلا به ذات الریه یا سایر عوارض تنفسی بسیار مهم است.
امروزه ، درمان دنده های شکسته به طور معمول بر ترکیبی از استراحت ، کنترل درد و تمرین های تنفسی تمرکز دارد.
علائم مربوط به مداخله جراحی شامل قفسه سینه فلج (سه یا چند دنده مجاور شکسته در چندین مکان) یا شکستگی دنده های متعدد است که باعث مشکلات تنفسی می شوند.
چه نوع فعالیتی می توانم انجام دهم؟
اگر یک دنده شکسته (یا چند مورد) شکسته اید ، یکی از بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید ، استراحت است. این نه تنها باعث کاهش برخی از درد می شود بلکه به بدن شما نیز کمک می کند تا روند بهبودی را مرور کند.
با این وجود ، شما به بقیه بدن و سلامت کلی نیاز به سطح فعالیت بدنی دارید. شما قادر خواهید بود که تقریباً در مراحل اولیه بهبودی از خواب برخیزید و قدم بزنید ، اما بهتر است صبر کنید تا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما چراغ سبز را به شما بدهد.
پس از شروع راه رفتن ، می توانید به سایر فعالیتهای کم تأثیر از جمله:
- فعالیت جنسی
- کارهای خانه سبک
- کارهای ساده
- کار کردن ، مادامی که به معنی سنگین یا فشار جسمی نباشد
چیزهایی برای جلوگیری از
با بهبودی ، کارهای خاصی وجود دارد که نباید انجام دهید ، از جمله:
- بالا بردن هر چیزی بیش از 10 پوند
- بازی ورزشی ورزشی
- انجام هرگونه فعالیتی که نیاز به فشار ، کشیدن یا کشش دارد ، از جمله کوفتگی و کشش
- مشغول انجام فعالیت های پرتحرک ، مانند دویدن ، اسب سواری یا سوارکاری ATV
- بازی گلف؛ حتی اگر تاب خوردن آرام باشد ، اگر یک دنده شکسته داشته باشید ، می تواند باعث درد دل کند
چگونه می توانم درد را کنترل کنم؟
علائم اصلی دنده های شکسته درد مداوم است ، بنابراین کنترل درد و ناراحتی برای بهبودی بهتر ضروری است. کاهش درد شما ، حتی کمی ، به شما امکان می دهد که بدون ناراحتی بیش از حد ، نفس بکشید و سرفه کنید.
داروهای تجویزی
در ابتدا ، احتمالاً داروهای ضد درد برای شما تجویز می شود تا در چند روز اول به شما کمک کند. مثالهای رایج شامل اکسیکودون (اکسیکنتین) و هیدروکودون (ویکودین) است.
هشدار
اکسی کدون و هیدروکودون مواد افیونی قوی هستند که خطر اعتیاد بالایی دارند. فقط این داروها را طبق دستورالعمل مصرف کنید.
از رانندگی در حالی که تحت تأثیر مواد افیونی قرار دارند خودداری کنید. همچنین از نوشیدن الکل خودداری کنید.
اگر داروهایی را که برای شما درد تجویز می کند ، با پزشک خود مشورت کنید. برخی از داروها ، از قبیل کمکهای خواب و داروهای ضد اضطراب ، نباید همزمان با مخدرها مصرف شوند.
داروهای بدون نسخه (OTC)
پس از گذراندن درد اولیه ، می خواهید شروع به معاوضه داروهای تجویز شده برای گزینه OTC کنید. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن (Advil) یا ناپروکسن (Aleve) باید این کار را انجام دهند.
همچنین می توانید یخچال فریزر پوشیده شده را به مدت 20 دقیقه و هر بار سه بار در روز برای آرامش بیشتر در محل نگه دارید.
دردهایی که بیش از سه هفته طولانی می ماند یا بدتر می شود باید به پزشک گزارش شود.
چرا تنفس عمیق بسیار مهم است؟
نفس کشیدن های بزرگ و عمیق باعث می شود ریه های شما که از بند محافظ شما محافظت می شوند گسترش یابد. معمولاً ، این مشکلی نیست. اما اگر دنده شکسته دارید ، نفس کشیدن عمیق می تواند دردناک باشد.
صرف تنفس کم عمق می تواند خطر ابتلا به ذات الریه و سایر بیماری های تنفسی را افزایش دهد. به همین دلیل احتمالاً با انجام برخی تمرینات تنفسی به خانه اعزام می شوید تا بهبودی حاصل شود.
حتی ممکن است به شما توصیه شود که با یک متخصص تنفس کار کنید. بخشی از درمان شما ممکن است شامل استفاده از اسپیرومتر باشد ، این وسیله ای است که میزان هوای تنفس شده در داخل و خارج آن را اندازه گیری می کند. این به شما ایده بهتر می دهد که چگونه باید نفس کامل و عمیق بکشید.
برای کمک به درد ، قبل از شروع تمرینات تنفسی ، داروی ضد درد خود را مصرف کنید. نگه داشتن یک بالش به آرامی ، اما محکم ، در مقابل قفسه سینه ممکن است درد را کاهش دهد. فقط روی نفس کشیدن آرام ، پایدار و عمیق کار کنید.
این را امتحان کن
در اینجا یک تمرین سریع تنفسی برای افزودن به برنامه بهبودی شما وجود دارد:
- با سه ثانیه تنفس عمیق شروع کنید.
- به سه ثانیه تنفس آرام تغییر دهید.
- با برخی سرفه های سبک چند "کله" یا نفس های کوتاه بکشید.
- با سه ثانیه دیگر تنفس آرام تمام کنید.
- این چرخه را چندین بار تکرار کنید.
مدت زمان بهبودی چقدر طول می کشد؟
هر دوره آسیب دیدگی و ریکاوری دنده بی نظیر است ، اما به طور کلی دنده های شکسته حدود شش هفته طول می کشد تا بهبود یابد. اگر شکستگی خفیف باشد ، این بازه زمانی می تواند کوتاه تر باشد.
اگر اندام های داخلی مانند ریه های شما نیز آسیب دیدند ، بهبودی کامل می تواند طولانی تر شود. این امر به ویژه در صورت نیاز به جراحی برای ترمیم آسیب است.
آیا علائم یا علائمی وجود دارد که باید نگران آنها باشم؟
گاهی اوقات ، صدمات دنده می تواند باعث آسیب به ریه های شما شود. معمولاً در هنگام معاینه اولیه هرگونه آسیب ریه تشخیص داده می شود. اما گاهی اوقات ، آسیب های ریه بلافاصله قابل توجه نیستند.
هرچه بهبود می یابید ، می خواهید از هرگونه علائم ریوی سوراخ شده یا ذات الریه پانچ ، مراقب باشید.
در صورت تجربه فوریت های پزشکی:
- در جلب نفس شما مشکل دارد
- سرفه بیشتر موکوس یا سرفه کردن ضخیم تر مخاط
- سرفه کردن خون
- لبهای آبی
- تب 102 درجه فارنهایت (38.8 درجه سانتیگراد) یا بالاتر
چشم انداز چیست؟
بیشتر موارد دنده های شکسته بدون جراحی برطرف می شود. اما شما باید مطمئن باشید که هنگام نگه داشتن ریه ها در حالت کار مناسب ، استراحت زیادی به بدن می کنید.شما باید در یک یا دو ماه به بیشتر فعالیتهای معمول خود برگردید.
اگر فهمیدید که درد ، حتی با داروهای تجویزی ، بیش از حد است ، دریغ نکنید که با پزشک خود در مورد گزینه های خود صحبت کنید. ممکن است یک بلوک عصبی برای درد به خصوص در ابتدا مفید باشد.
مقالات پورتال
مصرف بیش از حد روغن اوژنول