10 تمرین اعتمادسازی برای کودکان و نوجوانان

محتوا

• بررسی اجمالی
• تمرین های اعتماد سازی چگونه به نفع کودکان و نوجوانان است؟
• 1. پیاده روی دوستان
• 2. سقوط اعتماد
• 3. چوب هلیوم
• 4- گره انسان
• 5- یک دوقلو بکشید
• 6. به رهبر اعتماد کنید
• 7. زیپ
• 8. باد در بیدها
• 9. از حلقه حلقه عبور دهید
• 10. ساعت عجله
• غذای آماده

بررسی اجمالی

اعتماد سازی ممکن است فعالیتی باشد که شما با عقب نشینی های شرکتی با آن در ارتباط هستید ، اما این یک مؤلفه مهم کار تیمی در هر سنی است. در اینجا مزایای تمرین های اعتماد سازی برای بچه ها و نوجوانان ، و همچنین 10 نمونه از تمرینات متناسب با سن وجود دارد که می توانید امتحان کنید.

تمرین های اعتماد سازی چگونه به نفع کودکان و نوجوانان است؟

هنگامی که شما یک گروه کودک یا نوجوان دارید - یک تیم ورزشی ، باشگاه ، گروه جوانان یا کلاس - عدم اعتماد به نفس می تواند آنها را از همکاری مشترک باز دارد.

ایجاد اعتماد در گروه می تواند به آنها در ایجاد پیوند کمک کند ، به آنها بیاموزد که با هم همکاری کنند تا یک هدف مشترک را برآورده کنند و مهارت های ارتباطی و همکاری را بهبود بخشند. حتی در مورد کودکان در سن پیش دبستانی ، اعتماد سازی مفهوم اساسی آموزش شخصیت است. این امر نه تنها به کودکان كمك می كند تا به صورت منسجم به عنوان یك واحد عمل كنند ، بلكه می تواند تأثیر كمتری در استدلالهای كلاس و مشكلات رفتاری داشته باشد.

اگر در حال کار با کودکان پیش دبستانی هستید ، مهم است که درک کنید که کودکان در این سنین ممکن است مفهوم اعتماد را کاملاً درک نکنند. می توانید اینگونه توضیح دهید: وقتی به کسی اعتماد دارید ، به صداقت و اعتبار آنها اعتقاد دارید. سپس چند مثال ارائه می شود که قابل استفاده هستند تا بتوانند این مفهوم انتزاعی را نشان دهند.

1. پیاده روی دوستان

گروه را به جفت تقسیم کنید و یک هم تیمی خود را به عنوان واکر تعیین کنید. یک دوره مانع تنظیم کنید. می توانید از وسایلی مانند میز ، صندلی ، اسباب بازی ، مخروط یا هر چیز دیگری که در دست دارید استفاده کنید.

بدون اینکه پا به پا کنید یا به هر چیزی یا هر کس دیگری ضربه بزنید ، واکر باید در مسیر حرکت کند. این تنها با کمک شریک زندگی امکان پذیر است. واکرها باید اطمینان داشته باشند که شریک زندگی شان با اطمینان در طول دوره آنها را راهنمایی می کند. اگر یک واکر در حین مسیر حرکت کند ، روی چیزی قدم بگذارد یا به هر چیزی ضربه بزند ، این جفت باید از ابتدا شروع شود. وقتی تیمی با موفقیت این دوره را از طریق سد مانع عبور کند ، می توانند مکانها را تغییر دهند و دوباره مسیر را طی کنند.

این فعالیت برای کودکان کم سن تر می شود اگر منطقه ای را ایجاد کنید که برای قدم زدن ، قدم زدن به پایین ، حرکت کردن و عبور از موانع نیاز به پیاده روی به جلو داشته باشد. از واکر بخواهید چشمان خود را ببندد ، یا از چشم بند استفاده کند ، تا دوستان بتوانند آنها را در این دوره راهنمایی کنند.

2. سقوط اعتماد

گروه را به جفت تقسیم کنید. یکی از شرکای خود در مقابل همسایه دیگر ایستاده است. بعد از یک سیگنال از پیش تعیین شده ، شریک زندگی اول بدن خود را سفت می کند و به سمت طرف مقابل می رود. این شغل دوم شریک زندگی است که شریک اول را به آرامی بدست آورد و آنها را از برخورد به زمین جلوگیری کرد. هرچه شرکا با یکدیگر راحت تر می شوند ، فاصله بین آنها می تواند افزایش یابد.

پسران پیشاهنگ آمریکا از این فعالیت برای ایجاد اعتماد و اطمینان در بین اعضای خود استفاده می کنند. از آنجا که این امر مستلزم ابتلا به شخصی است ، باید با کودکان بزرگتر تمرین شود.

3. چوب هلیوم

بگذارید گروه در یک دایره ، دستها به جلو و به موازات گروه بایستد. به بچه ها آموزش دهید تا مشت ببندند و فقط انگشتان دست خود را دراز کنند. به آرامی یک شیء ، مانند حلقه حلقه یا چوب ، روی انگشتان دراز خود قرار دهید ، تا مطمئن شوید که همه در آن گنجانده شده است.

هدف این است که بچه ها بدون رها کردن آن یا از دست دادن تماس با آن ، شی را به زمین بیاورند. این می تواند چالش برانگیز باشد ، و این گروه برای عملی کردن آن باید استراتژی خود را ارائه دهند.

4- گره انسان

گروه را در یک دایره بایستید. به همه دستور دهید که چشمان خود را ببندند و دست خود را به جلو و تا وسط دایره برساند. هرکسی برای نگه داشتن خود باید دست دیگری پیدا کند.

هنگامی که همه دست در دست دارند ، از آنها بخواهید که چشمان خود را باز کنند. بدون اجازه رفتن ، این گروه باید خود را از این گره انسانی جدا کنند تا دوباره یک دایره تشکیل دهند.

5- یک دوقلو بکشید

گروه را به صورت جفت تقسیم کنید و برای هر تیم کاغذ و قلم تهیه کنید. از یک عضو بخواهید بدون اجازه دادن به شریک زندگی خود ، یک عکس بکشد. بعد از اتمام آنها ، نوبت شریک زندگی ماست که همان عکس را با دستورالعمل های هم تیمی خود ترسیم کنید.

هم تیمی باید از سرنخ هایی برای کمک به شریک زندگی خود در ترسیم همان عکس استفاده کند ، بدون اینکه دقیقاً آنچه در آن است به اشتراک بگذارد. سپس تیم می تواند نقشه های خود را با یکدیگر مقایسه کند.

6. به رهبر اعتماد کنید

گروه را به دو تیم تقسیم کنید ، برای هر کدام یک رهبر. بگذارید تیم ها از پشت سر خود صف آرایی کنند ، یک دست روی شانه هم تیمی مقابل آنها. مخروط ها را برای هر تیم تنظیم کنید.

رهبران باید تیم های خود را از یک طرف اتاق به سمت دیگر ببرند و با حرکت به مخروط ها حرکت کنند. این بدان معناست که رهبر باید به تیم توجه جدی داشته باشد و در زمان مناسب راهنمایی هایی را برای افراد ارائه دهد تا از برخورد یک مخروط جلوگیری کند. این مسابقه را انجام دهید تا ببینید کدام تیم می تواند در مرحله اول به پایان برسد. سپس رهبران را تغییر دهید و تکرار کنید. سعی کنید یک بار همه را رهبر کنید.

7. زیپ

کودکان را در دو خط موازی خط بکشید ، بازوها به سمت خط مخالف امتداد دارند. یک کودک را برای پیاده روی ، آهسته دویدن یا طی کردن مسیر بین دو خط انتخاب کنید. دونده باید بپرسد ، "زیپ آماده است؟" با پاسخ دادن به این گروه ، "آماده!" وقتی دونده احساس آمادگی کرد ، می توانند اعلام کنند که آماده پیاده روی ، دویدن یا دویدن هستند.

با حرکت در خط ، هر یک از اعضای گروه درست قبل از رسیدن دونده به آنجا بازوهای خود را رها می کنند. هر چه سریعتر دونده حرکت کند ، اعتماد به نفس و اعتماد به نفس بیشتری در گروه پیدا می کند.

8. باد در بیدها

این نسخه از سقوط اعتماد ، شامل یک کودک در وسط گروهی است که در اطراف آنها است. کودک در وسط به حالت ایستاده ، پاها در کنار هم ، بازوها روی سینه خود ، و چشمان بسته است. بچه های دایره اطرافشان ، دستان خود را به سمت بالا دارند ، و پاهای آنها برای حمایت کمی متوقف می شوند.

از آنجا که کودک در مرکز شروع به ریزش به عقب یا پهلو می کند ، گروه باید به آرامی آنها را بگیرد و آنها را به سمت مرکز سوق دهد. هدف حفظ امنیت آنها و جلوگیری از اصابت آنها به زمین است.

9. از حلقه حلقه عبور دهید

بگذارید کودکان در یک دایره بایستند. یک حلقه حلقه بر روی بازوی یک کودک قرار دهید ، و سپس از همه بخواهید که به دستان خود بپیوندند. بدون اجازه رفتن ، تیم باید با هم کار کند تا راهی پیدا کند تا بتواند حلقه را در تمام دور حلقه مانور دهد.

10. ساعت عجله

گروه را به جفت تقسیم کنید و یک هم تیمی خود را به صورت چشم بسته نشان دهید. هم تیمی چشم بسته دست های خود را در مقابل شانه ها ، دست های مجاور و شست های تقریباً لمس کردن آنها بلند می کند تا یک سپر ایجاد کند.

هم تیمی دیگر راننده است و باید با هدایت آنها با شانه خود ماشین را هدایت کند. یک تسهیل کننده بخواهید مسیرهای راهنمایی و رانندگی مانند منطقه مدرسه ، چراغ قرمز ، چراغ سبز و غیره را راهنمایی کند.

غذای آماده

فعالیت های اعتماد سازی می تواند یک روش جالب برای تسهیل اعتماد بین کودکان و نوجوانان باشد. فعالیت های خود را متناسب با سن نگه دارید و از تحت فشار قرار دادن شرکت کنندگان در موقعیت هایی که باعث عصبی شدن آنها می شود ، خودداری کنید. هدف این است که با ایجاد سناریوهایی ایمن که جهش های ایمان را ترغیب می کند ، اوراق قرضه برقرار کنیم.

جسیکا بیش از 10 سال نویسنده و سردبیر بوده است. به دنبال تولد پسر اولش ، کار تبلیغاتی خود را ترک کرد تا شروع به کار آزاد کند. امروز ، او برای گروه بزرگی از مشتریهای ثابت و رو به رشد به عنوان یک مادر چهار نفره از خانه کار ، مشغول نوشتن ، ویرایش و مشاوره است ، که در یک کنفرانس جانبی به عنوان یک مربی تناسب اندام برای یک آکادمی هنرهای رزمی فشرده می شود. بین زندگی شلوغ او و ترکیبی از مشتریانی که از صنایع متنوعی مانند تختخواب برقی ایستاده ، میله های انرژی ، املاک و مستغلات صنعتی و موارد دیگر استفاده می شود ، جسیکا هرگز حوصله ندارد.