این روند را امتحان کنید؟ آموزش شخصی آنلاین

محتوا

• بررسی برای

پیدا کردن مربی شخصی کار سختی نیست. وارد هر ورزشگاه محلی شوید و احتمالاً کاندیداهای زیادی خواهید داشت. پس چرا بسیاری از مردم برای راهنمایی ورزش به اینترنت روی می آورند؟ و مهمتر از همه ، آیا آن را به اندازه جلسات آموزشی حضوری ایمن و م effectiveثر می دانید؟

تینا رئال، مدیر سایت آموزش شخصی آنلاین Best Body Fitness، می گوید: "من معتقدم که بزرگترین مزیت هم در مقرون به صرفه بودن و هم در انعطاف پذیری نهفته است." "از آنجایی که جلسات حضوری انجام نمی شود، مشتری می تواند بهترین زمان را برای تکمیل تمرینات انتخاب کند. به علاوه، مشتریان می توانند با استفاده از تجهیزاتی که در دسترس دارند تمرینات را در خانه انجام دهند. هزینه نیز معمولاً به میزان قابل توجهی کمتر است. به عنوان مثال ، هزینه برنامه های آموزشی آنلاین من در ماه کمتر از اکثر جلسات حضوری یک ساعته است. "

با این حال یک چیز مهم وجود دارد که مربیان آنلاین فاقد آن هستند: تماس فیزیکی. آیا می توانید شخص دیگری را آموزش دهید-فرم را بررسی کنید ، انگیزه ارائه دهید و از آسیب جلوگیری کنید-اگر در کنار او نیستید؟ فرانکلین آنتونین، مربی شخصی، نویسنده مدیر فیت و بنیانگذار iBodyFit.com ، می گوید باید تلاش بیشتری انجام دهد تا اطمینان حاصل شود که مشتریانش تمرین مورد نظر خود را انجام می دهند.

در iBodyFit، هر کاربر چندین تمرین ویدیویی سفارشی دریافت می‌کند که می‌تواند در زمان خود انجام دهد، از جمله ویدئوهای HD و نمونه‌های تمرین حرکت آهسته. او می افزاید که مشتریان می توانند روز یا شب از طریق "تلفن، پیامک، پیام فوری، فیس بوک، توییتر و موارد دیگر" با مربی خود تماس بگیرند.

آماندا لودین ، ​​مربی و وبلاگ نویس MissZippy1.com می گوید: "من از طریق ارتباط مداوم از طریق ایمیل و تماس های تلفنی جبران می کنم." "من یک برنامه هفتگی برای هر مشتری می نویسم و ​​از آنها می خواهم که در پایان هفته بازخورد خود را ارائه دهند و جزئیات نحوه انجام آن را به من ارائه دهند. "او می گوید

س Theال میلیون دلاری: آیا نتایج به اندازه آنچه از یک مربی واقعی دریافت می کنید خوب است؟ از نظر دویدن، لودین می‌گوید: «من فکر می‌کنم آموزش آنلاین به اندازه آموزش حضوری ایمن و مؤثر است. "دویدن نیازی به آموزش زیاد ندارد ، بلکه به آموزش سرعت و فاصله نیاز دارد."

ریال یک قدم جلوتر می رود و می گوید آموزش آنلاین در برخی شرایط حتی می تواند بهتر باشد. "اثربخشی بستگی زیادی به میزان انگیزه مشتری برای دستیابی به اهدافش دارد - و این همچنان یک عامل در هنگام کار حضوری خواهد بود. آموزش آنلاین می تواند تأثیر مثبت بیشتری بر انگیزه داشته باشد زیرا من همیشه فقط یک ایمیل هستم. او برای پشتیبانی دور می شود و مرتباً با مشتریان تماس می گیرد یا با یک فکر یا انگیزه روز برای آنها خط می زند. "

به‌عنوان فردی که آموزش‌های شخصی حضوری و آنلاین را امتحان کرده‌ام، فکر می‌کنم هر دو مزایای مشخصی دارند. اگر شما مبتدی هستید یا از فردی که از تعامل رو در رو و/یا ساختار خاصی لذت می برید ، آموزش حضوری احتمالاً برای شما بهترین است. اما اگر فقط به کمی فشار یا تخصص اضافی نیاز دارید ، یک مربی آنلاین یک راه عالی برای دوام بیشتر سرمایه گذاری شما است.

آیا آموزش آنلاین را امتحان کرده اید؟ نظر بدهید و از تجربه خود برای ما بگویید!

بررسی برای