5 دلیل وجود میگرن بیشتر در زنان

محتوا

• 1. قاعدگی
• 2. استفاده از هورمون ها
• 3. بارداری
• 4. یائسگی
• 5. استرس و اضطراب
• چگونه میگرن را درمان کنیم
• خوراک میگرن
• داروهای میگرن

حملات میگرن در زنان 3 تا 5 برابر بیشتر از مردان است که عمدتاً ناشی از تغییرات هورمونی است که ارگانیسم زن در طول زندگی متحمل می شود.

بنابراین ، بالا و پایین رفتن سطح استروژن و پروژسترون که به دلیل موقعیت هایی مانند قاعدگی ، استفاده از قرص های هورمونی و بارداری اتفاق می افتد می تواند حملات میگرن را بدتر کند ، که به آن میگرن هورمونی می گویند. اگرچه علت این وضعیت دقیقاً مشخص نیست ، اما این احتمالاً به این دلیل است که این هورمون ها می توانند اثرات تحریکی بر روی مغز داشته باشند.

دلایل اصلی میگرن در زنان عبارتند از:

1. قاعدگی

در طول چرخه قاعدگی ، زنان دچار افت و افزایش سطح استروژن می شوند ، که می تواند باعث حملات میگرن شود. این تغییر بیشتر در طی سندرم پیش از قاعدگی قابل توجه است ، به همین دلیل در این دوره است که بسیاری از زنان ممکن است درد داشته باشند.

به همین دلیل ، برخی از زنان هنگام استفاده از داروهای ضد بارداری ممکن است در علائم بهبود یابند ، اگرچه استفاده از این قرص ها نیز می تواند در برخی موارد بحران را بدتر کند.

2. استفاده از هورمون ها

افزایش استروژن در بدن می تواند باعث میگرن شود ، بنابراین برخی از زنان در طی درمان های هورمونی ، مانند استفاده از قرص های ضد بارداری ، تزریقات ، حلقه های واژن یا کاشت هورمون در پوست ، علائم میگرن را نشان می دهند.

دریابید که عوارض اصلی استفاده از بارداری چیست.

3. بارداری

در سه ماهه اول بارداری ، زن یک دوره تغییرات شدید هورمونی را پشت سر می گذارد ، بنابراین در این دوره معمول است که بیشتر بحران درد ایجاد کند. در سه ماهه دوم و سوم ، کاهش مداوم سطح استروژن در مقایسه با سطح پروژسترون وجود دارد که در بسیاری از موارد می تواند عامل بهبود میگرن باشد.

با این حال ، اندکی پس از پایان بارداری ، زن دچار تغییر ناگهانی دیگری در این هورمون ها می شود که می تواند بحران های جدیدی را نیز تحریک کند.

4. یائسگی

پس از یائسگی ، زن میگرن بهبود یافته است ، زیرا سطح استروژن کم و ثابت است. با این حال ، زنانی که تحت درمان جایگزینی هورمون هستند ممکن است ظاهر تشنج را مشاهده کنند ، زیرا این روش درمانی به طور قابل توجهی سطح هورمون را دوباره افزایش می دهد.

5. استرس و اضطراب

این امر معمول است که معمولاً بسیاری از زنان بیش از حد بار می آیند ، زیرا بسیاری از آنها برای مراقبت از خانه و فرزندان نیاز به سازگاری فعالیت های زندگی حرفه ای با کارهای اضافی دارند.

این مسئولیت ها و احتمال کمتر استراحت از دلایل مهم میگرن در زنان است.

چگونه میگرن را درمان کنیم

درمان میگرن عمدتا شامل تغییر در سبک زندگی ، رژیم غذایی و استفاده از داروها است.

خوراک میگرن

پیروی از رژیم میگرنی می تواند به کاهش دفعات آن کمک کند. برخی از دستورالعمل ها عبارتند از:

• مصرف را افزایش دهید: غذاهای غنی از امگا 3 مانند روغن ماهی و دانه های چیا ؛
• اجتناب کردن: غذاهای تحریک کننده مانند قهوه ، چای سیاه و کوکاکولا ، نوشیدنی های الکلی و غذاهای فرآوری شده.
• مصرف داروهای آرام بخش طبیعی: مانند بابونه ، لیندر و مرهم لیمو.

علاوه بر این ، پیروی از دستورالعمل های پزشک در مورد درمان میگرن مهم است.

داروهای میگرن

استفاده از داروهای میگرن باید تحت راهنمایی پزشکی انجام شود. گاهی ممکن است استفاده از روش های درمانی مانند Neosaldina و Maracujina کافی باشد ، اما اگر میگرن مداوم باشد یا زندگی زن را محدود کند ، متخصص مغز و اعصاب ممکن است استفاده از داروهای میگرن مانند موارد زیر را توصیه کند:

• آمیتریپتیلین
• لکساپرو
• ونلافاکسین
• آتنولول
• توپیرامات؛
• مکمل منیزیم و کوآنزیم Q10.

هنگامی که بی خوابی یک مسئله مکرر است ، استفاده از ملاتونین می تواند برای شب های بهتر خواب موثر باشد ، که به شما در مبارزه با میگرن نیز کمک می کند.

فیلم زیر را ببینید و ببینید برای جلوگیری از میگرن چه کاری باید انجام دهید: