10 نوع سردرد و نحوه درمان آنها

محتوا

• شایع ترین سردردهای اولیه
• 1. سردردهای تنشی
• 2. سردردهای خوشه ای
• 3. میگرن
• شایع ترین سردردهای ثانویه
• 4. آلرژی یا سردردهای سینوسی
• 5. سردردهای هورمونی
• 6. سردردهای کافئین
• 7. سردردهای حرکتی
• 8. سردردهای فشار خون بالا
• 9. سردردهای برگشتی
• 10. سردردهای پس از سانحه
• چه موقع به دکتر خود مراجعه کنید
• 3 ژست یوگا برای از بین بردن میگرن

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

انواع سردردها

بسیاری از ما با نوعی درد ضربان دار ، ناراحت کننده و منحرف کننده سردرد آشنا هستیم. سردرد انواع مختلفی دارد. این مقاله 10 نوع مختلف سردرد را توضیح می دهد:

• سردردهای تنشی
• سردردهای خوشه ای
• سردردهای میگرنی
• آلرژی یا سردردهای سینوسی
• سردردهای هورمونی
• سردردهای کافئین
• سردردهای تحرکی
• سردردهای فشار خون
• سردردهای برگشتی
• سردردهای پس از سانحه

سازمان بهداشت جهانی که تقریباً هر کس هر چند وقت یکبار دچار سردرد می شود.

اگرچه سردرد را می توان به عنوان درد "در هر ناحیه از سر" تعریف کرد ، اما علت ، طول مدت و شدت آن می تواند بسته به نوع سردرد متفاوت باشد.

در بعضی موارد ، سردرد ممکن است به فوریت پزشکی احتیاج داشته باشد. اگر در کنار سردرد خود یکی از موارد زیر را دارید ، فوراً به مراقبت پزشکی بپردازید:

• گرفتگی گردن
• راش
• بدترین سردردی که تاکنون داشته اید
• استفراغ
• گیجی
• لکنت زبان
• هر تب 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) یا بالاتر
• فلج در هر قسمت از بدن یا از دست دادن بینایی

اگر سردرد شما شدت کمتری دارد ، ادامه مطلب را بخوانید تا بیاموزید چگونه نوع سردردی را که احساس می کنید شناسایی کنید و اینکه برای تسکین علائم خود چه کاری می توانید انجام دهید.

شایع ترین سردردهای اولیه

سردردهای اولیه هنگام درد در سر شما ایجاد می شوند است شرایط. به عبارت دیگر ، سردرد شما توسط چیزی که بدن شما با آن روبرو است ایجاد نمی شود ، مانند بیماری یا آلرژی.

این سردردها می توانند اپیزودیک یا مزمن باشند:

• سردردهای اپیزودیک ممکن است هر چند وقت یک بار یا حتی فقط یکبار رخ دهد. آنها می توانند از نیم ساعت تا چند ساعت دوام بیاورند.
• سردردهای مزمن سازگارتر هستند آنها بیشتر روزهای خارج از ماه اتفاق می افتند و می توانند چند روز ادامه داشته باشند. در این موارد ، یک برنامه کنترل درد لازم است.

1. سردردهای تنشی

اگر سردرد تنشی دارید ، ممکن است احساس سرگیجه و درد در سراسر سر خود داشته باشید. ضربان دار نیست حساسیت در اطراف گردن ، پیشانی ، پوست سر یا عضلات شانه شما نیز ممکن است ایجاد شود.

هرکسی ممکن است دچار سردرد تنشی شود و غالباً در اثر استرس ایجاد می شود.

مسکن درد بدون نسخه (OTC) ممکن است تمام مواردی باشد که برای تسکین علائم گاه به گاه شما لازم است. این شامل:

• آسپرین
• ایبوپروفن (ادویل)
• ناپروکسن (Aleve)
• استامینوفن و کافئین ، مانند سردرد تنشی Excedrin

اگر داروهای OTC به شما کمک نمی کنند ، پزشک ممکن است داروهای تجویز شده را توصیه کند. این می تواند شامل ایندومتاسین ، ملوکسیکام (Mobic) و کتورولاک باشد.

هنگامی که سردرد تنشی مزمن می شود ، ممکن است یک عمل متفاوت برای رفع تحریک سردرد زمینه ای پیشنهاد شود.

2. سردردهای خوشه ای

سردردهای خوشه ای با درد شدید سوزش و سوراخ کردن مشخص می شوند. همزمان در اطراف یا پشت یک چشم یا یک طرف صورت رخ می دهد. گاهی اوقات تورم ، قرمزی ، گرگرفتگی و تعریق می تواند در طرفی که تحت تأثیر سردرد قرار دارد ، رخ دهد. گرفتگی بینی و پارگی چشم نیز اغلب در همان طرف سردرد اتفاق می افتد.

این سردردها به صورت یک سری رخ می دهد. هر سردرد فردی می تواند از 15 دقیقه تا سه ساعت طول بکشد. بیشتر افراد روزانه یک تا چهار سردرد ، معمولاً هر روز در همان زمان ، در طی یک خوشه تجربه می کنند. پس از رفع یک سردرد ، به زودی سردرد دیگری به دنبال خواهد داشت.

یک سری از سردردهای خوشه ای می تواند هر روز ماهها یکبار باشد. در ماه های بین خوشه ، افراد عاری از علائم هستند. سردردهای خوشه ای بیشتر در بهار و پاییز دیده می شوند. همچنین این موارد در مردان سه برابر بیشتر است.

پزشکان مطمئن نیستند که چه عواملی باعث ایجاد سردردهای خوشه ای می شوند ، اما آنها برخی از روش های موثر برای درمان علائم را می دانند. پزشک شما ممکن است برای تسکین درد ، اکسیژن درمانی ، سوماتریپتان (Imitrex) یا بی حسی موضعی (لیدوکائین) را توصیه کند.

پس از تشخیص ، پزشک برای تهیه یک برنامه پیشگیری با شما همکاری می کند. کورتیکواستروئیدها ، ملاتونین ، توپیرامات (Topamax) و مسدود کننده های کانال کلسیم ممکن است سردردهای خوشه ای شما را در یک دوره بهبودی قرار دهند.

3. میگرن

درد میگرن یک ضربان شدید از عمق سر شما است. این درد می تواند روزها ادامه داشته باشد. سردرد توانایی شما را در انجام کارهای روزمره به طور قابل توجهی محدود می کند. میگرن ضربان دار و معمولاً یک طرفه است. افرادی که سردرد میگرنی دارند اغلب به نور و صدا حساس هستند. حالت تهوع و استفراغ نیز معمولاً رخ می دهد.

برخی از میگرن ها با اختلالات بینایی همراه است. تقریباً از هر پنج نفر یک نفر این علائم را قبل از شروع سردرد تجربه می کند. به عنوان هاله شناخته می شود ، ممکن است باعث شود شما ببینید:

• چراغ چشمک زن
• چراغ های درخشان
• خطوط زیگزاگ
• ستاره ها
• نقاط کور

هاله ها همچنین می توانند شامل احساس گزگز در یک طرف صورت یا در یک بازو و صحبت کردن باشند. با این حال ، علائم سکته مغزی می تواند میگرن را نیز تقلید کند ، بنابراین اگر هر یک از این علائم برای شما جدید است ، باید فورا تحت مراقبت های پزشکی قرار بگیرید.

حملات میگرن ممکن است در خانواده شما رخ دهد ، یا ممکن است با سایر شرایط سیستم عصبی همراه باشد. احتمال ابتلا به میگرن در زنان سه برابر بیشتر از مردان است. افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه همچنین خطر میگرن را افزایش می دهند.

برخی از عوامل محیطی مانند اختلال در خواب ، کمبود آب بدن ، وعده های غذایی رها شده ، برخی غذاها ، نوسانات هورمون ها و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی از عوامل شایع میگرن هستند.

اگر مسکن های OTC درد میگرن شما را هنگام حمله کاهش نمی دهند ، ممکن است پزشک تریپتان تجویز کند. تریپتان ها داروهایی هستند که التهاب را کاهش می دهند و جریان خون را در مغز شما تغییر می دهند. آنها به صورت اسپری بینی ، قرص و تزریق هستند.

گزینه های محبوب عبارتند از:

• سوماتریپتان (Imitrex)
• ریزاتریپتان (ماکسالت)
• ریزاتریپتان (Axert)

اگر سردردهایی را تجربه می کنید که بیش از سه روز در ماه ناتوان کننده هستند ، سردردهایی که چهار روز در ماه تا حدی ناتوان کننده هستند یا حداقل شش روز در هر ماه سردرد دارید ، در مورد مصرف داروی روزانه برای جلوگیری از سردرد با پزشک خود صحبت کنید.

تحقیقات نشان می دهد که داروهای پیشگیرانه به میزان قابل توجهی کم مصرف می شوند. فقط 3 تا 13 درصد مبتلایان به میگرن داروی پیشگیرانه مصرف می کنند ، در حالی که تا 38 درصد در واقع به آن نیاز دارند. جلوگیری از میگرن کیفیت زندگی و بهره وری را بسیار بهبود می بخشد.

داروهای پیشگیرانه مفید عبارتند از:

• پروپرانولول (Inderal)
• متوپرولول (توپرول)
• توپیرامات (Topamax)
• آمیتریپتیلین

شایع ترین سردردهای ثانویه

سردردهای ثانویه علائم چیز دیگری است که در بدن شما جریان دارد. اگر ماشه سردرد ثانویه شما ادامه داشته باشد ، می تواند مزمن شود. درمان علت اصلی به طور کلی باعث تسکین سردرد می شود.

4. آلرژی یا سردردهای سینوسی

سردرد گاهی اوقات در اثر واکنش آلرژیک اتفاق می افتد. درد ناشی از این سردردها اغلب در ناحیه سینوس و جلوی سر شما متمرکز می شود.

سردردهای میگرنی معمولاً به عنوان سردردهای سینوسی تشخیص داده نمی شوند. در حقیقت ، تا 90 درصد "سردردهای سینوسی" در واقع میگرن هستند. افرادی که به آلرژی فصلی مزمن یا سینوزیت مبتلا هستند ، مستعد ابتلا به این نوع سردردها هستند.

سردردهای سینوسی با نازک شدن مخاط جمع شده و باعث فشار سینوس درمان می شوند. اسپری های استروئیدی بینی ، ضد احتقان های OTC مانند فنیل افرین (سودافید PE) یا آنتی هیستامین ها مانند ستیریزین (Zyrtec D Allergy + احتقان) ممکن است در این امر کمک کنند.

سردرد سینوسی همچنین می تواند از علائم عفونت سینوسی باشد. در این موارد ، پزشک ممکن است برای از بین بردن عفونت و تسکین سردرد و سایر علائم آنتی بیوتیک تجویز کند.

5. سردردهای هورمونی

زنان معمولاً سردردهایی را تجربه می کنند که با نوسانات هورمونی مرتبط است. قاعدگی ، قرص های جلوگیری از بارداری و بارداری همگی بر میزان استروژن شما تأثیر می گذارند که می تواند باعث سردرد شود. آن سردردهایی که به طور خاص با چرخه قاعدگی مرتبط هستند به عنوان میگرن قاعدگی نیز شناخته می شوند. این موارد می توانند درست قبل ، حین یا بلافاصله بعد از قاعدگی و همچنین در حین تخمک گذاری رخ دهند.

مسکن های OTC مانند ناپروکسن (Aleve) یا داروهای تجویزی مانند فرواتریپان (Frova) می توانند برای کنترل این درد کار کنند.

تخمین زده شده است که حدود 60 درصد از زنان مبتلا به میگرن میگرن قاعدگی را نیز تجربه می کنند ، بنابراین داروهای جایگزین ممکن است در کاهش سردردهای کلی ماهانه نقش داشته باشند. تکنیک های آرام سازی ، یوگا ، طب سوزنی و خوردن یک رژیم غذایی اصلاح شده می تواند به جلوگیری از سردردهای میگرنی کمک کند.

6. سردردهای کافئین

کافئین بر جریان خون در مغز شما تأثیر می گذارد. داشتن بیش از حد باعث سردرد می شود و همچنین ترک کافئین "بوقلمون سرد". افرادی که میگرن مکرر دارند به دلیل استفاده از کافئین در معرض خطر ایجاد سردرد قرار دارند.

وقتی عادت دارید هر روز مغز خود را در معرض مقدار مشخصی از کافئین ، ماده محرک قرار دهید ، در صورت عدم رفع کافئین ممکن است سردرد بگیرید. این ممکن است به این دلیل باشد که کافئین شیمی مغز شما را تغییر می دهد و ترک آن می تواند باعث سردرد شود.

هرکسی که مصرف کافئین را کاهش دهد سردرد ترک را تجربه نخواهد کرد. نگه داشتن میزان کافئین در یک سطح ثابت ، معقول - یا ترک کامل آن - می تواند از بروز این سردردها جلوگیری کند.

7. سردردهای حرکتی

سردردهای ورزشی پس از دوره هایی از فعالیت بدنی شدید به سرعت اتفاق می افتند. بالا بردن وزن ، دویدن و مقاربت جنسی از عوامل اصلی ایجاد سردرد تحت فشار است. تصور می شود که این فعالیت ها باعث افزایش جریان خون در جمجمه شما می شود ، که می تواند منجر به سردرد ضربان دار در هر دو طرف سر شما شود.

سردرد تحرکی نباید خیلی طولانی شود. این نوع سردرد معمولاً طی چند دقیقه یا چند ساعت برطرف می شود. مسکن ها مانند آسپرین و ایبوپروفن (Advil) باید علائم شما را کاهش دهند.

اگر سردردهای ناشی از ورزش دارید ، حتماً به پزشک مراجعه کنید. در برخی موارد ، ممکن است نشانه ای از یک بیماری جدی زمینه ای برای دارو باشد.

8. سردردهای فشار خون بالا

فشار خون بالا می تواند شما را دچار سردرد کند و این نوع سردرد نشانه یک وضعیت اضطراری است. این اتفاق می افتد زمانی که فشار خون شما به طور خطرناکی بالا می رود.

سردرد فشار خون بالا معمولاً در دو طرف سر شما ایجاد می شود و به طور معمول با هر فعالیتی بدتر می شود. اغلب کیفیت ضربانی دارد. همچنین ممکن است تغییراتی در بینایی ، بی حسی یا سوزن سوزن شدن ، خون دماغ ، درد قفسه سینه یا تنگی نفس مشاهده کنید.

اگر فکر می کنید سردرد فشار خون بالا را تجربه می کنید ، باید فوراً به مراقبت پزشکی بپردازید.

اگر تحت فشار خون هستید ، احتمال ابتلا به این نوع سردرد بیشتر است.

این نوع سردردها معمولاً پس از کنترل بهتر فشار خون ، خیلی زود از بین می روند. تا زمانی که فشار خون بالا کنترل شود ، آنها نباید مجدداً بروز کنند.

9. سردردهای برگشتی

سردردهای برگشتی ، سردردهای بیش از حد دارویی نیز شناخته می شوند ، می توانند مانند سردرد تنشی و کسل کننده احساس شوند ، یا ممکن است مانند میگرن احساس درد بیشتری داشته باشند.

اگر مرتباً از مسکن های OTC استفاده کنید ، ممکن است مستعد ابتلا به این نوع سردرد باشید. استفاده بیش از حد از این داروها باعث سردرد بیشتر می شود نه کاهش.

سردردهای برگشتی احتمالاً هر زمان که داروهای OTC مانند استامینوفن ، ایبوپروفن ، آسپیرین و ناپروکسن بیش از 15 روز از یک ماه استفاده شوند وجود دارد. آنها همچنین بیشتر با داروهای حاوی کافئین شایع هستند.

تنها راه درمان سردردهای برگشتی این است که از دارویی که برای کنترل درد مصرف می کردید ، جدا شوید. اگرچه ممکن است درد در ابتدا بدتر شود ، باید در عرض چند روز کاملاً فروکش کند.

یک راه خوب برای جلوگیری از استفاده بیش از حد از سردرد ، مصرف داروی روزانه پیشگیری است که باعث سردردهای برگشتی نشود و از ابتدا از بروز سردرد جلوگیری کند.

10. سردردهای پس از سانحه

سردردهای پس از سانحه می توانند پس از هر نوع آسیب به سر ایجاد شوند. این سردردها مانند سردردهای میگرنی یا تنشی احساس می شوند و معمولاً تا 6 تا 12 ماه پس از بروز آسیب شما ادامه می یابند. آنها می توانند مزمن شوند.

تریپتان ها ، سوماتریپتان (Imitrex) ، بتا بلاکرها و آمی تریپتیلین اغلب برای کنترل درد ناشی از این سردردها تجویز می شوند.

چه موقع به دکتر خود مراجعه کنید

در بیشتر موارد ، سردردهای اپیزودیک طی 48 ساعت از بین می روند. اگر سردرد بیش از دو روز طول کشید یا شدت آن افزایش می یابد ، باید برای کمک به پزشک خود مراجعه کنید.

اگر بیش از 15 روز از ماه در طول مدت سه ماه سردرد می کنید ، ممکن است یک بیماری سردرد مزمن داشته باشید. شما باید به پزشک خود مراجعه کنید تا بفهمید چه مشکلی وجود دارد ، حتی اگر می توانید درد را با آسپرین یا ایبوپروفن کنترل کنید.

سردرد می تواند نشانه ای از بیماری های جدی تر باشد ، و برخی از آنها نیاز به درمان فراتر از داروهای OTC و داروهای خانگی دارند.

3 ژست یوگا برای از بین بردن میگرن