غذای ناسالم: استادیوم ها در بازرسی ایمنی غذا شکست خورده اند

محتوا

• بررسی برای

همه ما می دانیم که استادیوم های ورزشی می توانند یک نقطه داغ برای غذاهای ناسالم و وحشتناک باشند (یک سفارش ناچو بزرگ با پنیر بیش از 1100 کالری و 59 گرم چربی برای شما فراهم می کند و آنهایی که ظاهری بی گناه دارند 880 کالری و 42 گرم چربی دارند). اما این چیزی است که ما نمی دانیم ممکن است قسمت ترسناکی باشد. ESPN به تازگی مطالعه ای درباره نقض قوانین بهداشتی در مکان های ورزشی انجام داده است (ببینید محل ورزش مورد علاقه شما چگونه جمع شده است. نتایج را در ESPN.com ببینید) در سراسر کشور از جمله موارد میزبان MLB ، NBA ، NHL و NFL ، که یک سوم همه را پیدا کرده است میادین ورزشی مغایر با رعایت الزامات بهداشتی و ارائه مواد غذایی غیربهداشتی و ناسالم باشد.

محیط های غذایی ناسالم ناشی از آشپزخانه های مجهز و وجود جوندگان و حشرات از جمله تخلفاتی بود که در بازرسی های ایمنی مواد غذایی مشاهده شد (ورزشگاه سان لایف ، جایی که دلفین های میامی و فلوریدا مارلینز بازی می کنند ، حشرات و سایر بقایای مخلوط شده با مشروبات الکلی یخ زده را گزارش کردند. غرفه ای که تجهیزات در آن تمیز نمی شد). دمای نامناسب غذا، که به باکتری‌های خطرناک اجازه رشد می‌دهد، آلودگی متقابل بین غذاهای پخته و خام و عدم رعایت بهداشت کارکنان (از جمله شستن دست‌ها!) نیز در شیوع شرایط ناسالم غذایی نقش داشته است.

چه باید کرد؟ از این توصیه برای اجتناب از غذاهای ترسناک ورزشگاه استفاده کنید.

با آوردن غذای ناسالم خودداری کنید.

در صورت امکان میان وعده های سالم بسته بندی کنید تا با خود ببرید. نه تنها می دانید که غذا چگونه و در کجا تهیه شده است ، بلکه ثروت اندکی را نیز پس انداز خواهید کرد. اینها را امتحان کنید:

•میان وعده های پر کردن. سالم ، خوشمزه ، قابل حمل و سیر کننده. لذت بردن!

•30 میان وعده کم کالری. امتحان شده و مزه آن تست شده است. فقط بهترین ها در آزمون ما قبول شدند.

از خوردن غذای ناسالم با … در دم پرهیز کنید.

قبل از بازی با دوستان خود درب عقب را ترتیب دهید. با پختن غذای خود در بازی، همچنان می‌توانید از غذاهای مورد علاقه خود در استادیوم لذت ببرید و زمانی که داخل آن هستید احساس نیازی به افراط نخواهید کرد. فقط مطمئن شوید که درب عقب خود بازرسی ایمنی مواد غذایی را پشت سر می گذارد! این غذاهای عالی درب پشت را امتحان کنید:

•6 دستور العمل جدید برگر. سالم و خوشمزه فریبنده.

•غذاهای مهمانی سریع و آسان. مورد علاقه مردم سالم ساخته شده است.

•تراشه برتر چیپس با مزایای سلامتی؟ خودت ببین.

•دیپ اسفناج. شیب سالم؟ این دستور غذا این امکان را می دهد.

با سفارش هوشمندانه از غذاهای ناسالم دوری کنید.

غذاهای بسته بندی شده راهی برای پیشبرد هستند. از هر چیزی که باید به طور مستقیم توسط کارمندان استادیوم پخته شود یا به کار گرفته شود خودداری کنید. چند مورد برای امتحان:

•کراکر جک (1/2 فنجان: 120 کالری، 2 گرم چربی). فقط حتماً به اشتراک بگذارید: هر بسته شامل 3 1/2 وعده است.

•بستنی نونی (1 ساندویچ 3.5 اونس: 160 کالری، 5 گرم چربی). ساندویچ بستنی بسته بندی شده به صورت جداگانه کنترل می شود و شرط بندی مطمئن است.

•بادام زمینی در پوسته (1/2 فنجان: 160 کالری، 12 گرم چربی). پوسته ها مانعی در برابر آلاینده های خارجی ایجاد می کنند و بادام زمینی را به یک میان وعده ایمن طبیعی تبدیل می کنند.

•آب بطری یا آب میوه.وقتی نوبت به آب رسانی می رسد ، بطری خریداری کنید. دستگاه های یخ و اسکوپ یا فقدان آن (دستان شما محاسبه نمی شود ، ققنوس قایق!) در ورزشگاه های سراسر کشور مملو از کپک و باکتری بود.

داستانهای مرتبط:

•3 روش برای گریل کردن هر چیزی بهتر

•تمام روز غذا بخورید بدون اینکه زیاده روی کنید

•IQ کالری خود را آزمایش کنید

بررسی برای