چه عواملی باعث ایجاد درد در ناحیه پشت من در سمت چپ ، و چگونه می توانم آن را درمان کنم؟
محتوا
- علل کمردرد بالا
- فشار عضلانی
- دیسک فتق
- اسکولیوز
- تنگی کانال نخاعی
- کیفوز
- شکستگی مهره
- وضعیت ضعیف
- آرتروز
- درد میوفاشیال
- پانکراتیت
- سنگ کلیه
- حمله قلبی
- خارج از شکل
- سن
- سیگار کشیدن
- علائم دیگر دردهای کمر فوقانی
- درد چهار گوش چپ بالا که به پشت شما تابیده می شود
- کمر درد در سمت چپ و زیر تیغ شانه
- کمر درد هنگام تنفس
- کمر درد فوقانی بعد از خوردن غذا
- درد کمر بالا و درد بازو
- درمان کمردرد در سمت چپ
- درمانهای خانگی
- درمان پزشکی
- چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
- تشخیص درد کمر فوقانی
- جلوگیری از کمردرد
- بردن
کمر درد چپ گاهی اوقات در اثر ستون فقرات یا عضلات کمر ایجاد می شود. در موارد دیگر ، درد ممکن است با کمر ارتباط نداشته باشد. ارگان هایی مانند کلیه ها یا لوزالمعده می توانند باعث درد شوند که در قسمت فوقانی کمر شما پخش می شود.
نوع درد به علت بستگی دارد. ممکن است مانند یک درد مداوم ، کسل کننده یا یک تیز و ناگهانی احساس کند. ممكن است با استراحت يا فعاليت بيايد و برود.
کمر درد کمر در سمت چپ می تواند به خودی خود بهتر شود. اما اگر این درد به دلیل بیماری مزمن ایجاد شده باشد ، ممکن است تا زمانی که درمان نشوید ادامه یابد.
در ادامه بخوانید تا در مورد دلایل احتمالی دردهای کمر فوقانی ، از جمله علائم همراه ، روشهای درمانی و چه موقع مراجعه به پزشک مطلع شوید.
علل کمردرد بالا
کمر درد چپ ممکن است نتیجه آسیب ، اختلال درد یا مشکل ارگان باشد. دلایل احتمالی عبارتند از:
فشار عضلانی
فشار عضله اشک یا کشش در یک عضله است. اگر کرنش در قسمت فوقانی پشت شما ایجاد شود ، می توانید در یک یا هر دو طرف درد کمر را ایجاد کنید.
این ممکن است رخ دهد اگر:
- مرتباً موارد سنگین را بلند کنید
- شانه ها و بازوهای خود را بیش از حد کار کنید
- حرکات ناگهانی ناگهانی انجام دهید
علائم دیگر عبارتند از:
- اسپاسم عضلانی
- گرفتگی عضلات
- تورم
- حرکت در سختی
- درد هنگام تنفس
دیسک فتق
استخوان های ستون فقرات شما توسط کوسن هایی به نام دیسک جدا می شوند. دیسک که باعث برآمدگی و پارگی می شود ، دیسک فتق نام دارد.
اگر دیسک در قسمت میانی یا بالای ستون فقرات قرار دارد ، ممکن است از یک طرف درد کمر را تجربه کنید.
شما همچنین ممکن است:
- درد پا
- درد قفسه سینه
- درد شکم فوقانی
- بی حسی یا ضعف در پاها
- کنترل ضعیف مثانه یا روده
اسکولیوز
اسکولیوز یک وضعیت اسکلتی است که در آن ستون فقرات شما به صورت پهلو خمیده است. این بیماری معمولاً در نوجوانان در طی رشد رشد رخ می دهد.
منحنی های خفیف معمولاً باعث ایجاد درد نمی شوند. با این وجود ، در سنین میانسالی ، کمردرد ناشی از اسکولیوز احتمال بیشتری دارد.
علائم اضافی اسکولیوز شامل موارد زیر است:
- شانه های ناهموار
- کمر یا باسن ناهموار
- یک تیغه شانه ای که خارج می شود
- بازوها یا پاهای ناهموار
- سر متمرکز
در موارد شدید می تواند باعث شود:
- چرخش ستون فقرات
- آسیب ریه
- آسیب قلب
تنگی کانال نخاعی
تنگی نخاع باریک در کانال ستون فقرات است. این غالباً ناشی از رشد استخوان ها به نام چرخش استخوان است. در صورت ابتلا به اسکولیوز یا آرتروز در ناحیه کمر ، احتمال بیشتری وجود دارد که دچار چرخش استخوان شوید.
اگر باریک شدن به اعصاب و نخاع شما فشار وارد کند ، ممکن است در یک طرف کمر احساس درد کنید.
علائم شایع عبارتند از:
- گردن درد
- تابش درد در زیر پا
- درد ، ضعف یا بی حسی در بازوها یا پاها
- مشکلات پا
کیفوز
Kyphosis یا تکیه گاه ، منحنی بیرونی ستون فقرات است.
منحنی خفیف معمولاً هیچ علامتی ایجاد نمی کند. اما اگر منحنی شدید باشد ، می تواند باعث درد در قسمت تحتانی و فوقانی کمر شود.
كيفوز شديد نيز ممكن است باعث شود:
- درد یا سفتی در تیغه های شانه
- بی حسی ، ضعف یا سوزن شدن در پاها
- نفس کشیدن
- وضعیت ضعیف
- خستگی شدید
شکستگی مهره
شکستگی در مهره های ستون فقرات شما می تواند باعث درد کمر در یک طرف شود.
اگر پوکی استخوان دارید به احتمال زیاد دچار شکستگی مهره ها خواهید شد. این حالت هنگامی رخ می دهد که استخوانهای شما ضعیف و متخلخل شوند.
اگر پوکی استخوان شدید دارید ، یک فعالیت ساده مانند رسیدن به سر میز شما می تواند باعث شکستگی شود.
پوکی استخوان در مراحل اولیه خود هیچ علائمی یا علائم هشدار دهنده ایجاد نمی کند. در بیشتر موارد ، افراد مبتلا به پوکی استخوان نمی دانند که این بیماری تا زمانی که یک استخوان شکسته شود وجود دارد.
یک شکستگی مهره نیز می تواند بعد از تصادف شدید اتفاق بیفتد ، مانند:
- برخورد خودرو
- مصدومیت ورزشی
- سقوط از ارتفاع
علائم بستگی به نوع آسیب دارد. این شامل موارد زیر است:
- درد را با حرکت بدتر می کند
- ضعف
- بی حسی یا سوزن شدن در بازوها یا پاها
شکستگی مهره در اثر جراحات یک اورژانس پزشکی است. بلافاصله با شماره 911 تماس بگیرید.
وضعیت ضعیف
اگر وضعیت بدی ندارید ، ستون فقرات و بدن شما هم تراز نیست. این فشار و استرس را روی عضلات پشت شما ایجاد می کند.
این یک دلیل شایع برای درد یک طرفه در قسمت فوقانی کمر است. علائم دیگر وضعیت بد وضعیت شامل موارد زیر است:
- گردن درد
- درد شانه
- سردردها
- نفس کشیدن
آرتروز
استئوآرتریت هنگامی رخ می دهد که غضروف در انتهای استخوانهای شما تجزیه شود. ممکن است در هر نقطه از بدن اتفاق بیفتد ، اما شایعترین نوع آرتریت در قسمت پشت است.
اگر به آرتروز در ستون فقرات مبتلا هستید ، ممکن است درد و ناراحتی در قسمت تحتانی کمر داشته باشید ،
- سفتی پشت
- انعطاف پذیری ضعیف
- احساس گریتینگ در مفاصل
- چرخش استخوان
درد میوفاشیال
یکی دیگر از دلایل کمر درد فوقانی ، سندرم درد میوفاشیال است ، یک وضعیت از نقاط حساس در عضلات شما. فشار آوردن به این نقاط باعث درد و درد می شود.
رایج ترین نقاط ماشه در عضله ذوزنقه است که در قسمت پشتی شما قرار دارد.
سندرم درد میوفاشیال همچنین ممکن است باعث شود:
- ضعف
- حرکت ضعیف مشترک
- گره های عضلانی مناقصه
پانکراتیت
پانکراتیت یا التهاب لوزالمعده باعث ایجاد درد در قسمت بالای شکم می شود. این درد می تواند به قسمت فوقانی کمر شما تابیده شود و بعد از خوردن غذا بدتر شود.
پانکراتیت حاد همچنین ممکن است باعث شود:
- تب
- حالت تهوع
- استفراغ
- ضربان قلب سریع
- شکم متورم
اگر پانکراتیت مزمن شود ، ممکن است:
- بو ، مدفوع چرب
- اسهال
- کاهش وزن
سنگ کلیه
وقتی سنگ کلیه از کلیه شما خارج شود ، می تواند باعث درد یک طرفه کسل کننده در قسمت بالای شکم شود. این درد ممکن است به سایر قسمتهای بدن از جمله قسمت تحتانی شکم ، کشاله ران ، سمت و قسمت فوقانی کمر تابیده شود.
علائم اضافی سنگ کلیه شامل موارد زیر است:
- دردی که می آید و می رود
- ادرار دردناک
- بو ، ادرار ابری
- قهوه ای ، صورتی یا ادرار قرمز
- تکرر ادرار
- عبور مقدار کمی ادرار
- حالت تهوع
- استفراغ
حمله قلبی
حمله قلبی بلوکی از جریان خون به قلب است. علائم برای همه متفاوت است ، اما می تواند باعث درد قفسه سینه شود که در گردن ، فک یا قسمت پشتی شما پخش می شود.
علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تنگی قفسه سینه
- تنگی نفس
- خستگی
- سرگیجه
- حالت تهوع
- عرق سرد
- سوزش سردل
- درد شکم
اگر فکر می کنید شما یا شخص دیگری دچار حمله قلبی شده اید ، سریعاً با شماره 911 تماس بگیرید.
خارج از شکل
اگر اضافه وزن دارید ، وزن اضافی بدن می تواند بر عضلات ستون فقرات و پشت شما فشار وارد کند.
علاوه بر این ، عدم ورزش باعث ضعف عضلات پشت و هسته شما می شود. این می تواند باعث درد در پشت ، از جمله سمت چپ فوقانی شود.
سن
"سایش و پارگی" طبیعی پیری یکی از دلایل اصلی کمردرد است. اغلب از حدود 30 یا 40 سالگی شروع می شود.
علاوه بر این ، هرچه پیرتر می شوید ، احتمالاً علائم بیماری های مرتبط با کمردرد مانند اسکولیوز را احساس می کنید.
سیگار کشیدن
اگر سیگار می کشید و کمر را زخمی می کنید ، احتمالاً دچار درد کمر طولانی مدت خواهید شد.
استعمال دخانیات جریان خون به ستون فقرات را کند می کند و باعث بهبود سریع بدن می شود.
سرفه مکرر سرفه سیگاری نیز می تواند به درد کمر منجر شود.
علائم دیگر دردهای کمر فوقانی
دلایل بسیاری از دل درد کمر وجود دارد ، بنابراین توجه به علائم دیگر بسیار مهم است.
درد چهار گوش چپ بالا که به پشت شما تابیده می شود
اگر درد در شکم فوقانی سمت چپ شما شروع شده و به پشت شما گسترش می یابد ، ممکن است:
- فشار عضله
- دیسک فتق
- سنگ کلیه
- پانکراس
کمر درد در سمت چپ و زیر تیغ شانه
علل درد در بالا و پایین تیغه شانه ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- فشار عضله
- وضعیت ضعیف
- شکستگی مهره ها
- کیفوز شدید
- حمله قلبی
کمر درد هنگام تنفس
شرایط زیر ممکن است باعث درد کمر در هنگام تنفس شود:
- فشار عضله
- شکستگی مهره ها
- کیفوز شدید
- اسکولیوز شدید
- حمله قلبی
کمر درد فوقانی بعد از خوردن غذا
پانکراتیت بعد از خوردن غذا ممکن است باعث درد پشت کمر شود. معمولاً بعد از خوردن یک وعده غذایی چرب و چرب اتفاق می افتد.
درد کمر بالا و درد بازو
درد در قسمت فوقانی چپ و بازو ممکن است ناشی از:
- تنگی کانال نخاعی
- درد میوفاشیال
- شکستگی مهره ها
- حمله قلبی
درمان کمردرد در سمت چپ
درد کمر بالا ممکن است با ترکیبی از داروهای خانگی یا پزشکی درمان شود. بهترین درمان به علت اصلی و سلامت کلی شما بستگی دارد.
درمانهای خانگی
این درمان های خانگی برای کمردرد بهتر است:
- داروهای بدون نسخه ضد درد. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ناپروکسن سدیم و ایبوپروفن ممکن است تسکین یابد.
- بسته های گرم و سرد. یک بسته داغ یا یک بسته سرد می تواند عضلات دردناک کمر را آرام کند.
- فعالیت بدنی سبک. فعالیت آرام مانند راه رفتن و کشش ممکن است به کمردرد کمک کند. در صورت عدم استفاده از عضلات ، درد می تواند بدتر شود.
درمان پزشکی
اگر کمر درد شدید باشد یا از بین نرود ، ممکن است پزشک معالجه پزشکی را توصیه کند ، مانند:
- داروهای تجویزی اگر داروی OTC کار نکند ، پزشک ممکن است داروهای آرامش بخش عضله ، داروهای ضد درد یا تزریق کورتیزول تجویز کند.
- فیزیوتراپی. یک فیزیوتراپی می تواند در انجام تمرینات تقویت کننده به شما کمک کند. آنها همچنین ممکن است برای تسکین درد از تحریک الکتریکی ، گرما یا سایر تکنیک ها استفاده کنند.
- عمل جراحی. در موارد نادر ، جراحی ممکن است برای موارد ساختاری مانند تنگی نخاع لازم باشد.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
معمولاً ، کمر درد جزئی به خودی خود بهتر می شود. اگر درد شدید است یا از بین نمی رود ، به پزشک مراجعه کنید.
همچنین باید بعد از آسیب دیدگی یا در صورت تجربه ، به دنبال کمک پزشکی باشید:
- بی حسی یا سوزن سوزن شدن
- تب
- نفس کشیدن
- کاهش وزن غیر قابل توضیح
- مشکل در ادرار کردن
تشخیص درد کمر فوقانی
برای تشخیص علت کمردرد فوقانی ، پزشک ممکن است:
- در مورد تاریخچه پزشکی خود صحبت کنید
- در مورد علائم خود بپرسید
- یک معاینه بدنی انجام دهید
آنها همچنین ممکن است درخواست کنند:
- آزمایش خون
- اشعه ایکس
- سی تی اسکن
- MRI
- تست EMG
جلوگیری از کمردرد
اگرچه کمردرد شایع است ، می توان خطر ابتلا به کمردرد را کاهش داد. در اینجا چند نکته آورده شده است:
- وضعیت خوبی را تمرین کنید. مستقیم بنشینید و بایستید. هنگام نشستن ، باسن و زانوها را 90 درجه قرار دهید.
- ورزش. تمرینات قلبی و مقاومت باعث تقویت عضلات کمر و کاهش خطر آسیب دیدگی خواهد شد.
- وزن سالم خود را حفظ کنید. وزن بیش از حد می تواند استرس را روی کمر ایجاد کند.
- ترک یا از سیگار کشیدن خودداری کنید. این به شما کمک می کند بعد از آسیب دیدگی کمر به سرعت بهبود پیدا کنید. ترک کردن اغلب دشوار است ، اما پزشک می تواند به شما در تهیه برنامه ترک سیگار درست برای شما کمک کند.
بردن
کمر درد در سمت چپ ممکن است نشانه ای از وضعیت ستون فقرات یا کمر باشد. همچنین می تواند در اثر آسیب یا مشکل یکی از اعضای بدن شما ایجاد شود.
داروهای خانگی مانند داروهای ضد درد OTC و بسته های داغ می توانند باعث کمردرد شوند. اما اگر درد شدید باشد ، پزشک ممکن است داروهای تجویزی یا فیزیوتراپی را توصیه کند.
اگر درد پشت کمر با تب یا بی حسی دارید ، به پزشک مراجعه کنید. شما همچنین باید بعد از جراحات جدی یا اگر در تنفس دچار مشکل شدید ، از اورژانس کمک بگیرید.
بیشترین خواندن
نور مادون قرمز در فیزیوتراپی برای چه چیزی است و نحوه استفاده از آن
