آناتو: این چیست ، برای چه کاری است و چگونه می توان از آن استفاده کرد

محتوا

• این برای چیست
• 1. سلامت چشم را بهبود ببخشید
• 2. مبارزه با پیری پوست
• 3. از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کنید
• 4. فشار خون را کنترل کنید
• 5. قند خون را تنظیم کنید
• 6. سیستم هضم را بهبود ببخشید
• 7. سلامت استخوان ها
• 8- سلامت مغز را حفظ کنید
• 9. پوست را خوب کنید
• 10. قارچ ها و باکتری ها را از بین ببرید
• 11. کمک به مبارزه با سرطان
• نحوه استفاده
• عوارض جانبی احتمالی
• چه کسی نباید استفاده کند

آناتو میوه ای از درخت آناتو است که از نظر علمی به آن معروف است Bixa orellana، که سرشار از کاروتنوئیدها ، توکوفرول ها ، فلاونوئیدها ، ویتامین A ، فسفر ، منیزیم ، کلسیم و پتاسیم است که به آن خاصیت آنتی اکسیدانی ، ضد میکروبی و ضد التهابی می دهد ، بنابراین در طب سنتی برای تقویت استخوان ها ، کنترل گلوکز خون و درمان از آن استفاده می شود به عنوان مثال مشکلات پوستی.

از آناتو علاوه بر استفاده برای خواص دارویی ، به عنوان رنگ در محصولات آرایشی و بهداشتی و در صنایع نساجی و رنگ نیز استفاده می شود. در پخت و پز ، خرد شدن دانه ها باعث پاپریکا می شود ، که به عنوان طعم دهنده غذا استفاده می شود.

آناتو را می توانید از سوپرمارکت ها ، فروشگاه های مواد غذایی سالم یا بازارهای خیابانی خریداری کنید. با این حال ، استفاده از آن همیشه باید با راهنمایی پزشک یا متخصص بهداشت دیگر انجام شود ، به خصوص برای درمان مشکلات سلامتی ، تجربه استفاده از گیاهان دارویی را دارد.

این برای چیست

مطالعات با گیاه آناتو نشان داده است که این گیاه چندین خاصیت دارویی دارد. به این ترتیب می توان از این موارد استفاده کرد:

1. سلامت چشم را بهبود ببخشید

آناتو سرشار از کاروتنوئیدها مانند بیکسین و نوربیکسین است که عمدتا در لایه خارجی بذر یافت می شود و ویتامین A که برای حفظ بینایی ، محافظت از چشم و جلوگیری از مشکلات بینایی مانند خشکی چشم و شب کوری مهم هستند. بنابراین ، هر کسی که می خواهد سلامت چشم را بهبود بخشد ، می تواند از این گیاه استفاده کند.

2. مبارزه با پیری پوست

آناتو سرشار از کاروتنوئیدها ، ترپنوئیدها ، فلاونوئیدها و توکوترینول ها است که دارای عملکرد آنتی اکسیدانی قوی هستند و بنابراین ، با مبارزه با رادیکال های آزاد که باعث آسیب سلول می شوند ، به جلوگیری و مبارزه با پیری پوست و ظهور خطوط بیان کمک می کنند.

3. از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کنید

توكوترينول هاي موجود در آناتو ، به دليل اثر آنتي اكسيداني قوي ، به كاهش كلسترول بد خون كه عامل تشكيل پلاك هاي چرب در عروق است ، كمك مي كند و از اين رو ، اين گياه به پيشگيري و كاهش خطر بيماري هاي قلبي عروقي مانند تصلب شرائين ، قلب حمله یا سکته مغزی.

4. فشار خون را کنترل کنید

آناتو سرشار از پتاسیم است که یک ماده معدنی است که به کنترل فشار خون کمک می کند ، به خصوص هنگامی که زیاد است ، زیرا باعث شل شدن رگ های خونی و کاهش فشار خون می شود.

علاوه بر این ، منیزیم موجود در آناتو به عنوان یک مسدود کننده طبیعی کانال های کلسیم عمل می کند ، مانع ترشح کننده عصبی ، نوراپی نفرین ، مسئول افزایش فشار خون می شود ، و بنابراین در کاهش فشار خون نیز نقش دارد.

5. قند خون را تنظیم کنید

برخی مطالعات نشان می دهد که توکوفرول موجود در عصاره برگ آناتو می تواند مقاومت به انسولین را بهبود بخشد ، که به کنترل سطح قند خون کمک می کند و می تواند یک متحد مهم در درمان دیابت باشد.

6. سیستم هضم را بهبود ببخشید

از آنجا که سرشار از فیبر است ، برگ ها و دانه های آناتو به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کنند ، به هضم خوب بدن کمک می کنند و جذب مواد مغذی توسط روده را بهبود می بخشند.

7. سلامت استخوان ها

آناتو سرشار از کلسیم ، منیزیم و فسفر است که مواد معدنی ضروری برای تقویت ، افزایش قدرت و حفظ سلامت استخوان هستند ، که به عنوان مثال می تواند از بیماری هایی مانند پوکی استخوان ، پوکی استخوان یا راشیت جلوگیری کند.

8- سلامت مغز را حفظ کنید

آناتو سرشار از ضد التهاب و آنتی اکسیدان ها مانند کاروتنوئیدها و توکوترینول ها است که از آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری می کند ، مغز را سالم نگه می دارد و به عنوان مثال به جلوگیری از بیماری های تخریب عصبی مانند آلزایمر کمک می کند.

9. پوست را خوب کنید

برخی مطالعات نشان می دهد که برگهای آناتو خاصیت درمانی و ضد التهابی دارند و باعث کاهش تولید موادی مانند پروستاگلاندین ها و سیتوکین ها می شوند و می توانند برای کمک به درمان زخم های پوستی ، سوختگی ، بریدگی یا پسوریازیس استفاده شوند ، به عنوان مثال با تسریع در ترمیم پوست.

10. قارچ ها و باکتری ها را از بین ببرید

برخی از مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که عصاره برگ آناتو قادر است قارچ ها را به طور عمده از بین ببرد کاندیدا آلبیکانس و Aspergillus niger، علاوه بر باکتری هایی مانند:

• استافیلوکوکوس اورئوس که باعث عفونت ریه ، پوست و استخوان می شوند.
• اشریشیا کلی که باعث عفونت دستگاه ادراری می شود.
• سودوموناس آئروژینوزا که باعث عفونت ریه ، عفونت گوش و عفونت ادراری می شوند.
• استرپتوکوک فکالیس که باعث عفونت دستگاه ادراری می شود.
• شیگلا اسهال خونی که باعث اسهال باکتریایی می شود.

با این حال ، برای اثبات این مزایا ، هنوز مطالعاتی روی انسان لازم است.

11. کمک به مبارزه با سرطان

تحقیقات در مورد سلولهای میلوم و سرطان پروستات ، لوزالمعده ، کبد ، روده بزرگ ، معده ، ریه و پوست نشان داده است که بیکسین ، یک کاروتنوئید موجود در آناتو ، دارای عملکرد ضد تکثیری است ، به این معنی که باعث کاهش سرطان رشد سلول می شود. علاوه بر این ، کاروتنوئیدها مانند بیکسین و نوربیکسین و توکوترینول های آناتو دارای عملکرد آنتی اکسیدانی قدرتمندی هستند که برای مبارزه با رادیکال های آزاد که به سلول ها آسیب بیشتری وارد می کنند ، عمل می کنند. با این وجود هنوز مطالعاتی بر روی انسان که این فایده را ثابت کند مورد نیاز است.

نحوه استفاده

قسمتهایی که در آناتو استفاده می شود برگها یا بذرهایی هستند که مواد فعال آن از آنها استخراج می شود.

روش های اصلی استفاده از آناتو عبارتند از:

• چای برگ آناتو: 8 تا 12 برگ آناتو خشک یا تازه را در یک لیتر آب جوش اضافه کنید. بگذارید 5 دقیقه بماند و صاف کنید. نوشیدن حداکثر 3 فنجان در روز توصیه می شود.
• چای دانه آناتو: 1 قاشق غذاخوری دانه آناتو را در 1 لیتر آب جوش اضافه کنید و بگذارید به مدت 15 دقیقه بماند. دانه را برداشته و 2 تا 3 فنجان در روز بنوشید.
• روغن آناتو برای پخت و پز: 300 گرم دانه آناتو را در 1 لیتر روغن آفتابگردان مخلوط کنید. کمی گرم کنید تا روغن آن قرمز شود. حرارت را خاموش کنید ، صبر کنید تا خنک شود و از روغن برای چاشنی سالادها یا پختن استفاده کنید.
• کپسول آناتو: می توانید 1 کپسول 250 میلی گرم آناتو ، حداکثر 3 بار در روز ، قبل از غذا مصرف کنید. این کپسول ها را می توانید از داروخانه ها ، داروخانه ها یا فروشگاه های مواد غذایی سالم خریداری کنید.

روش دیگر استفاده از آناتو در پمادهایی است که با عصاره این گیاه تهیه می شود و می توان آن را به صورت آماده در داروخانه ها یا داروخانه ها تهیه کرد ، برای بهبود پوست استفاده می شود ، مثلاً در موارد پسوریازیس ، زخم یا سوختگی. با این حال ، مهم است که قبل از استفاده از پماد با پزشک مشورت کنید.

عوارض جانبی احتمالی

آناتو هنگامی که به صورت پماد برای پوست استفاده شود یا به صورت فلفل قرمز به مقدار کم در غذا مصرف شود ، برای اکثر افراد بی خطر است.

برای برگ های آناتو ، توصیه می شود حداکثر به مدت 12 ماه حداکثر 750 میلی گرم در روز استفاده کنید و برای بذرها ، از استفاده طولانی مدت باید خودداری شود زیرا اطلاعات کافی برای آگاهی از بی خطر بودن آنها یا عوارض آن وجود ندارد. .

آناتو می تواند باعث آلرژی شود و در صورت بروز علائم آلرژیک مانند دشواری تنفس ، حالت تهوع ، استفراغ یا تشنج ، باید فوراً یا نزدیکترین بخش اورژانس به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

چه کسی نباید استفاده کند

آناتو نباید توسط زنان باردار یا شیرده استفاده شود زیرا مطالعات کافی برای اثبات ایمنی آنها وجود ندارد.

بعلاوه ، آناتو باید با احتیاط در افرادی که از داروهای دیابت مانند گلیمپیراید یا انسولین استفاده می کنند ، استفاده شود ، زیرا می تواند باعث کاهش ناگهانی قند خون شود و منجر به ظهور علائم کاهش قند خون مانند تعریق بیش از حد ، عصبی شدن ، تحریک ، لرزش ، گیجی ذهنی ، تپش قلب یا غش کردن.