چگونه از ابتلا به UTI بعد از رابطه جنسی خودداری کنیم

محتوا

• آیا می توانید UTI را از رابطه جنسی بدست آورید؟
• چگونه می توانید خطر ابتلا به UTI بعد از رابطه جنسی را کاهش دهید؟
• آیا برخی از افراد نسبت به سایر افراد خطر بیشتری برای دریافت UTI دارند؟
• علائم UTI چیست؟
• علل دیگر چیست؟
• چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
• UTI چگونه درمان می شود؟
• نکات پیشگیری
• خط آخر

عفونت ادراری (UTI) یک عفونت باکتریایی است که بر سیستم ادراری شما از جمله مجرای ادرار ، مثانه ، مجرای ادرار و کلیه شما تأثیر می گذارد. اگرچه UTI می تواند بر هر بخشی از سیستم ادراری شما تأثیر بگذارد ، اما بیشتر اوقات باعث ایجاد عفونت در مثانه شما می شود. این به سیستیت معروف است.

اگرچه ادرار حاوی باکتری نیست ، اما بعضی اوقات باکتری های ناحیه تناسلی شما می توانند وارد مجاری ادراری شما شوند. این می تواند منجر به عفونت و التهاب شود که به UTI معروف است.

عوامل زیادی می توانند خطر ابتلا به UTI از جمله رابطه جنسی را افزایش دهند.

طبق بررسی سال 2013 ، UTI احتمالاً حداقل 50 تا 60 درصد از زنان در طول زندگی خود را تحت تأثیر قرار خواهد داد. اگرچه مردان به خصوص بعد از رابطه جنسی ، خطر کمتری برای ابتلا به UTI دارند ، اما هنوز هم می تواند اتفاق بیفتد.

در این مقاله ، ما به کارهایی که می توانید برای کاهش خطر ابتلا به UTI از رابطه جنسی ، سایر عوامل خطر احتمالی و مؤثرترین درمان بپردازید ، خواهیم پرداخت.

آیا می توانید UTI را از رابطه جنسی بدست آورید؟

بله ، شما می توانید UTI را از رابطه جنسی دریافت کنید ، به خصوص اگر زن هستید.

دکتر دریاچه ریچاردسون ، دکتر OB-GYN ، توضیح می دهد: "در حین مقاربت جنسی ، رانش باکتری می تواند باکتری های مجرای ادرار و مثانه را افزایش داده و خطر ابتلا به عفونت ادراری را افزایش دهد."

دلیل اینکه زنان بیشتر مستعد ابتلا به UTI از رابطه جنسی هستند ، ناشی از آناتومی زنان است. مجرای ادرار خانمها کوتاهتر از مردان است و این بدان معنی است که ورود باکتریها به مثانه راحت تر است.

همچنین ، مجرای ادرار در زنان به مقعد نزدیک تر است. این کار باعث می شود که باکتری ها مانند آن آسان تر شوند E. coli، برای ورود به مجرای ادرار.

این را به خاطر داشته باشید که می توانید UTI را از رابطه جنسی دهانی و نه فقط رابطه جنسی نفوذ پذیر دریافت کنید. با رابطه جنسی دهانی ، باکتریها هنوز هم می توانند وارد مجرای ادرار شوند که می تواند منجر به عفونت شود.

اگرچه هر کسی مستعد ابتلا به UTI از رابطه جنسی است ، اما ریچاردسون می گوید زنانی که سابقه UTI های مکرر یا ناهنجاری های ادراری دارند ، خطر بیشتری برای این عفونت ها دارند.

چگونه می توانید خطر ابتلا به UTI بعد از رابطه جنسی را کاهش دهید؟

اگرچه ممکن است برای پیشگیری از UTI ، یک برنامه کاملاً بی پروا ارائه ندهید ، اما مطمئنا می توانید برای کاهش خطر ابتلا به UTI بعد از رابطه جنسی ، اقداماتی را انجام دهید.

در اینجا چند نکته آورده شده است:

• ریچاردسون می گوید ، یک نکته مفید ، همیشه ادرار کردن بعد از رابطه جنسی است. او توضیح می دهد: "از بین بردن هر باکتری در مثانه بعد از رابطه جنسی ، خطر ابتلا به عفونت ادراری را کاهش می دهد."
• بعضی از پزشکان نیز ادرار کردن را توصیه می کنند قبل از رابطه جنسی برای کاهش خطر UTI.
• شستن ناحیه تناسلی شما با آب گرم قبل از رابطه جنسی ممکن است خطر ورود باکتریها به مجرای ادراری خصوصاً برای خانمها را کاهش دهد.
• برخی از داروهای ضد بارداری ، مانند دیافراگم ها یا اسپرم کش ها ، ممکن است خطر ابتلا به عفونت ادراری را افزایش دهند. اگر فکر می کنید هرکدام از این موارد ممکن است در UTI شما نقش داشته باشد ، اشکال دیگر پیشگیری از بارداری را نیز در نظر بگیرید.

ریچاردسون همچنین می گوید ، زنانی که مبتلا به UTI مکرر هستند ممکن است از مصرف یک آنتی بیوتیک تجویز شده پس از رابطه جنسی بهره مند شوند. این معمولاً یک دوز است که بلافاصله پس از مقاربت جنسی مصرف می شود.

اگر مستعد ابتلا به عفونت ادراری نیستید ، ممکن است بخواهید با پزشک خود در مورد تجویز آنتی بیوتیک برای این منظور صحبت کنید.

آیا برخی از افراد نسبت به سایر افراد خطر بیشتری برای دریافت UTI دارند؟

در حالی که هر کسی می تواند یک UTI دریافت کند ، تحقیقات نشان می دهد که زنان تقریباً هشت برابر بیشتر از آقایان مبتلا به آن هستند.

ریچاردسون توضیح می دهد: "همچنین ، زنان یائسگی با بافت خشک یا آتروفیک خطر بیشتری برای ابتلا به عفونت ادراری دارند."

فاکتورهای دیگری که می تواند شما را در معرض خطر بیشتری برای UTI قرار دهد عبارتند از:

• رابطه جنسی مکرر و شدید
• رابطه جنسی با یک شریک جدید
• UTI قبلی
• حاملگی های متعدد
• چاقی
• دیابت
• سیستم ایمنی ضعیف
• ناهنجاری های ادراری یا دستگاه تناسلی

عامل دیگر تاریخچه خانواده است. طبق گفته هاروارد سلامتی ، داشتن مادر یا خواهری که UTI مکرر دارد ممکن است خطر ابتلا به یک فرد را نیز افزایش دهد.

علائم UTI چیست؟

علائم همراه با UTI می تواند باعث ناراحتی شود. اگر به اندازه کافی شدید باشد ، این ناراحتی می تواند یک لک جدی در زندگی روزمره شما ایجاد کند.

برخی از علائم شایع UTI عبارتند از:

• نیاز به ادرار کردن به طور مکرر اما کمتر از ادرار
• احساس سوزش هنگام ادرار کردن
• درد یا فشار در ناحیه شکم یا لگن
• خون در ادرار
• ادرار غیر طبیعی که ممکن است بو یا ظاهر ابری شود
• درد رکتال (در مردان)

بسته به موقعیت مکانی ، ممکن است درد در قسمت فوقانی پشت و شکم نیز احساس شود. این ممکن است نشانه ای از عفونت در کلیه های شما باشد. در کنار درد ، ممکن است تجربه کنید:

• حالت تهوع
• استفراغ
• لرز
• تب

علل دیگر چیست؟

رابطه جنسی یک دلیل شایع در UTI است ، اما این تنها دلیل نیست.

طبق کالج آمریکایی متخصص زنان و زایمان (ACOG) عوامل بسیاری وجود دارد که می تواند باعث ایجاد مجاری ادراری شود. علاوه بر رابطه جنسی ، برخی از مهمترین دلایل آن عبارتند از:

• هنگام خالی کردن مثانه در هنگام ادرار مشکل دارید
• انسداد یا انسداد در دستگاه ادراری مانند سنگ کلیه یا پروستات بزرگ شده
• استفاده از کاتترهای ادراری
• استفاده مکرر از آنتی بیوتیک ها ، که می تواند تعادل باکتری ها در مجاری ادراری شما را مختل کند

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

اگر علائم UTI دارید ، قرار ملاقات کنید تا در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. آنها می توانند عفونت شما را با نوعی از دارو تشخیص دهند و درمان کنند.

UTI چگونه درمان می شود؟

اکثر UTI ها با موفقیت با آنتی بیوتیک قابل درمان هستند. طبق گفته ACOG ، بیشتر درمان های آنتی بیوتیکی بسیار مؤثر بوده و تنها چند روز ادامه دارد.

برای کمک به کاهش علائم درد شکم یا ناراحتی هنگام ادرار ، پزشک ممکن است داروهای ضد درد را نیز تجویز کند.

اگر UTI پیچیده تر باشد یا به یک عفونت شدیدتر پیشرفت کرده باشد ، پزشک شما ممکن است داروهای اضافی تجویز کند یا بستری را در نظر بگیرد.

اگر مستعد تکرار مجدد UTI (که به عنوان سه یا چند UTI در سال تعریف می شود) ، پزشک شما ممکن است روش های درمانی دیگری را در نظر بگیرد ، مانند:

• یک آنتی بیوتیک با دوز کم که به مدت 6 ماه مصرف می شود
• یک دوز واحد آنتی بیوتیک که بلافاصله پس از رابطه جنسی مصرف می شود
• استروژن درمانی واژینال برای زنان یائسه

در خانه ، در حالی که منتظر دیدن پزشک خود هستید ، سعی کنید:

• نوشیدن مقدار زیادی آب
• از مایعاتی که ممکن است مثانه شما را تحریک کند ، جلوگیری کنید ، از جمله:
  • قهوه
  • جوش شیرین
  • آب مرکبات
  • الکل
• اگر درد لگنی یا شکمی دارید ، یک پد گرمکن را به پشت خود بمالید

نکات پیشگیری

علاوه بر هر برنامه درمانی که پزشک ممکن است تجویز کند ، نکات زیر را در نظر بگیرید تا از بازگشت مجدد مجاری ادراری جلوگیری کنید:

• مقدار کافی مایعات ، حداقل شش تا هشت لیوان آب در روز بنوشید.
• غالباً مثانه خود را خالی کنید و به محض احساس میل کنید. این خصوصاً بلافاصله بعد از رابطه جنسی بسیار مهم است.
• برای خانم ها ، پس از ادرار کردن ، از جلو به عقب پاک کنید تا از ورود هر گونه باکتری به مجرای ادرار خودداری کنید.
• ناحیه دستگاه تناسلی خود را با شستن به آرامی هر روز با آب گرم و همچنین قبل از رابطه جنسی تمیز نگه دارید.
• از بارداری استفاده کنید که شامل اسپرم کش نیست.
• از کوبیدن یا استفاده از دئودورانت های واژن یا تامپون های معطر یا لنت جلوگیری کنید.
• از پوشیدن شلوار جین و لباس زیر که خیلی تنگ است خودداری کنید.

ریچاردسون همچنین پیشنهاد می کند که یک پروبیوتیک واژن مصرف کنید. این کپسول های پروبیوتیک ممکن است با کمک به حفظ یک گیاه سالم واژن به صورت روزانه از عود مجدد UTI جلوگیری کنند.

یک نکته محبوب که شاید در مورد شما شنیده باشید نوشیدن آب زغال اخته برای جلوگیری از ابتلا به UTI است. با این حال ، مطالعات در مورد تأثیر آب زغال اخته برای جلوگیری از UTI قطعی نیست.

بنابراین ، در حال حاضر ، به آب زغال اخته به عنوان یک روش پیشگیری اعتماد نکنید.

خط آخر

مقاربت جنسی می تواند خطر ابتلا به UTI را افزایش دهد ، اما اقدامات ساده ای وجود دارد که می توانید انجام دهید تا احتمال ابتلای شما به بیمار کاهش یابد. بلافاصله بعد از رابطه جنسی ادرار کنید و ناحیه تناسلی خود را تمیز نگه دارید. احتمالاً از شکل دیگری از پیشگیری از بارداری استفاده کنید.

اگر سؤال یا نگرانی در مورد نحوه جلوگیری از عفونت ادراری دارید با پزشک خود صحبت کنید. همچنین ، در صورت احساس سوزش ، خون در ادرار یا درد در ناحیه شکم یا شکم ، حتماً مراقب پزشکی باشید.