هر آنچه در مورد حفظ تعادل pH واژن باید بدانید

محتوا

• PH واژن طبیعی چیست؟
• چه عواملی باعث عدم تعادل PH واژن می شود؟
• علائم و نشانه های عدم تعادل PH واژن
• چگونه می توان pH واژن نامتعادل را اصلاح کرد
• چگونه می توان PH واژن سالم حفظ کرد
• چه موقع به دکتر خود مراجعه کنید

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

pH واژن چیست؟

pH اندازه گیری میزان اسیدی یا قلیایی بودن (ماده اولیه) ماده است. مقیاس از 0 تا 14 اجرا می شود. PH کمتر از 7 اسیدی در نظر گرفته می شود و PH بیش از 7 پایه است.

هر یک از اینها چه ارتباطی با واژن شما دارد؟

سطح pH واژن - چه اسیدی و چه اساسی - در تعیین سالم بودن آن نقش مهمی دارد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد سطح pH سالم ، نحوه اصلاح عدم تعادل و چگونگی حفظ سلامت کلی واژن ، به مطالعه ادامه دهید.

PH واژن طبیعی چیست؟

سطح PH واژن طبیعی بین 3.8 تا 4.5 است که متوسط ​​اسیدی است. با این حال ، آنچه که سطح PH "طبیعی" را تشکیل می دهد ، می تواند براساس مرحله زندگی شما کمی متفاوت باشد.

به عنوان مثال ، در طول سالهای تولید مثل (سنین 15 تا 49 سال) ، pH واژن شما باید کمتر یا برابر با 4.5 باشد. اما قبل از قاعدگی و بعد از یائسگی ، یک PH سالم بالاتر از 4.5 است.

پس چرا pH واژن مهم است؟ یک محیط واژن اسیدی محافظ است. مانعی ایجاد می کند که از تکثیر سریع باکتریها و مخمرهای ناسالم و ایجاد عفونت جلوگیری می کند.

سطح بالای واژن - بیش از 4.5 - محیط مناسبی را برای رشد باکتری های ناسالم فراهم می کند. داشتن PH بالای واژن شما را در معرض خطر این عفونت ها قرار می دهد:

واژینوز باکتریال (BV) یک بیماری رشد بیش از حد باکتریایی است که باعث ایجاد بوی "ماهی" می شود ، همراه با ترشحات واژن غیر معمول خاکستری ، سفید یا زرد. همچنین می تواند منجر به خارش واژن و سوزش هنگام ادرار شود.

BV به خودی خود ضرری ندارد ، اما زنانی که این بیماری را دارند در معرض عفونت های جدی تری مانند ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ، ویروس هرپس سیمپلکس و HIV هستند.

تریکومونیازیس (تریچ) یک بیماری مقاربتی (STD) است که توسط انگلی ایجاد می شود تریکوموناس واژینالیس. در ایالات متحده ، این تعداد افراد تخمینی را تحت تأثیر قرار می دهد.

Trich معمولاً در بیشتر افراد آلوده علائمی ایجاد نمی کند ، اما می تواند خطر ابتلا به سایر بیماریهای مقاربتی جدی تر مانند HIV را افزایش دهد.

واژن اسیدی معمولاً بیماری ایجاد نمی کند. اما اگر اسیدیته بیش از حد افزایش یابد ، ممکن است قدرت باروری شما را کاهش دهد. اسپرم در یک محیط قلیایی رشد می کند. PH مطلوب برای شنا کردن آنها بین 7.0 تا 8.5 است.

در حین رابطه جنسی ، سطح pH داخل واژن به طور موقت افزایش می یابد و باعث می شود محیط اسیدی معمولاً قلیایی تر شود تا از اسپرم محافظت کند تا بتوانند به تخمک راه پیدا کنند.

چه عواملی باعث عدم تعادل PH واژن می شود؟

هر یک از شرایط زیر می تواند سطح pH واژن شما را تغییر دهد:

• رابطه جنسی محافظت نشده منی قلیایی است ، که می تواند رشد برخی از باکتری ها را تشویق کند.
• آنتی بیوتیک ها. این داروها نه تنها باکتری های بد عامل بیماری را از بین می برند ، بلکه باکتری های خوبی را نیز که برای حفظ سطح pH واژن سالم و اسیدی تر نیاز دارید ، از بین می برند.
• دوش زدن اگرچه توصیه نمی شود ، اما در مورد زنان به طور مرتب واژن خود را با مخلوطی از آب و سرکه ، جوش شیرین یا ید شستشو می دهند. دوش نه تنها سطح pH واژن را افزایش می دهد ، بلکه باعث رشد کلی باکتری های مضر می شود.
• دوره های قاعدگی خون قاعدگی کمی اساسی است و باعث افزایش pH واژن می شود. هنگامی که آن خون از طریق واژن عبور می کند و به یک تامپون یا پد جذب می شود و در جای خود قرار می گیرد ، می تواند سطح pH واژن را افزایش دهد.

علائم و نشانه های عدم تعادل PH واژن

سطح pH بالا که منجر به BV یا عفونت دیگری می شود ممکن است علائمی مانند:

• بوی بد یا ماهی
• ترشحات غیرمعمول سفید ، خاکستری یا سبز
• خارش واژن
• سوزش هنگام ادرار کردن

چگونه می توان pH واژن نامتعادل را اصلاح کرد

اگر علائم BV یا بیماری دیگری دارید که با pH بالای واژن مرتبط است ، به پزشک مراجعه کنید. سعی نکنید دوش بگیرید - این فقط تعادل pH شما را حتی بیشتر از بین می برد.

برای درمان عفونت BV یا تریکومونیازیس ، پزشک ممکن است یکی از این آنتی بیوتیک ها را با قرص یا کرم تجویز کند:

• کلیندامایسین (کلئوسین) برای BV
• مترونیدازول (Flagyl) برای BV یا تریکومونیازیس
• تینیدازول (Tindamax) برای BV یا تریکومونیازیس

حتی اگر آنتی بیوتیک ها می توانند pH واژن را تحت تأثیر قرار دهند ، پاکسازی عفونت ضروری است.

چگونه می توان PH واژن سالم حفظ کرد

برای اینکه pH واژن خود را در یک سطح سالم حفظ کنید ، این نکات را دنبال کنید:

• هر زمان رابطه جنسی برقرار کرد ، از کاندوم استفاده کنید. این مانع نه تنها از شما در برابر بیماری های مقاربتی محافظت می کند بلکه از اختلال در تخریب سطح pH واژن در منی قلیایی نیز جلوگیری خواهد کرد. خرید کاندوم به صورت آنلاین در اینجا.
• پروبیوتیک مصرف کنید. آنها می توانند تعادل باکتری های سالم را به سیستم شما بازگردانند. خرید پروبیوتیک به صورت آنلاین در اینجا.
• دوش نکشید این می تواند سطح pH واژن شما را افزایش دهد. واژن شما به طور طبیعی خود تمیز می شود. هنگام دوش گرفتن فقط قسمت خارجی واژن خود را با آب و صابون ملایم بشویید. اگر نگران بو هستید ، از OB-GYN خود راهنمایی بخواهید.
• ماست بخورید ماست علاوه بر اینکه به شما در رسیدن به سهمیه کلسیم و ویتامین D کمک می کند ، منبع فراوانی از گونه های باکتریایی مفید لاکتوباسیلوس.
• OB-GYN خود را مشاهده کنید. معاینات منظم می تواند به شما در حفظ سلامت واژن کمک کند.

چه موقع به دکتر خود مراجعه کنید

برای اطمینان از سالم ماندن واژن از OB-GYN خود بازدید کنید.

در صورت داشتن این علائم بین ویزیت های برنامه ریزی شده به پزشک مراجعه کنید:

• خارش
• سوزش
• بوی بد
• تخلیه غیرمعمول

پزشک می تواند آزمایشاتی را برای بررسی سطح pH واژن شما انجام دهد و در صورت وجود عفونت تشخیص دهد.