ویکتوریا بکهام به معنای واقعی کلمه هر روز ماهی سالمون می خورد تا پوستی شفاف داشته باشد

محتوا

• بررسی برای

تقریباً همه می دانند که ماهی قزل آلا منبع عالی اسیدهای چرب امگا 3 ، پتاسیم ، سلنیوم ، ویتامین A و بیوتین است که همه آنها برای چشم ، پوست ، مو و تقریبا بقیه بدن مفید هستند. هم. در واقع ، انجمن قلب آمریکا خوردن حداقل دو وعده ماهی قزل آلا در هفته را برای بهره مندی از مزایای آن توصیه می کند. اما اگر ویکتوریا بکهام هستید، ظاهراً این کافی نیست. بکهام در مصاحبه جدیدی با Net-a-Porter به سایت گفت که هر روز ماهی قزل آلا می خورد تا پوستش شفاف بماند. (پوست او زیبا به نظر می رسد ، بنابراین شاید او به چیزی علاقه دارد.)

این طراح مد سال ها قبل از اینکه بفهمد ماهی قزل آلا کلید اصلی آن است، از جوش ها رنج می برد. "من به یک متخصص پوست در لس آنجلس مراجعه می کنم، به نام دکتر هارولد لنسر، که باورنکردنی است. من سال ها او را می شناسم - او پوست مرا مرتب کرد. من قبلاً پوست واقعاً مشکلی داشتم و او به من گفت: "باید غذا بخوری. ماهی آزاد هر روز. ' گفتم: واقعاً ، هر روز؟ و او گفت: "بله ؛ صبحانه ، ناهار یا شام ، باید هر روز آن را بخورید."

در حالی که هر روز به نظر می رسد یک کمی برای ما بیش از حد است ، اگر کار کند ، کار می کند. بکهام همچنین توضیح داد که اخیراً چیزهای بیشتری در مورد غذا، تغذیه و اهمیت چربی های سالم یاد گرفته است.

او گفت: "من همچنین آمیلیا فریر (متخصص تغذیه) را ملاقات کرده ام." "من خیلی چیزها در مورد غذا آموخته ام ؛ شما باید غذاهای مناسب بخورید ، چربی های سالم بخورید. من معمولاً حدود 6 صبح بیدار می شوم ، کمی تمرین می کنم ، بچه ها را بلند می کنم ، آنها را تغییر می دهم ، می دهم. آنها صبحانه بخورند ، آنها را به مدرسه ببرند ، سپس قبل از اینکه به دفتر بروم کمی بیشتر ورزش کنید. و برای انجام همه اینها ، باید بدنم را درست تغذیه کنم. "

در جهانی پر از روندهای زیبایی و مراقبت از پوست که می آیند و می روند (آشام های صورت خون آشام، هر کسی؟)، این توصیه محکم و سالمی است که ما خوشحالیم که پشت سر آن ایستاده ایم.

بررسی برای