کلسترول VLDL

محتوا

• خلاصه
• کلسترول چیست؟
• کلسترول VLDL چیست؟
• چگونه می توانم بدانم سطح VLDL من چقدر است؟
• سطح VLDL من چقدر باید باشد؟
• چگونه می توانم سطح VLDL خود را پایین بیاورم؟

خلاصه

کلسترول چیست؟

کلسترول ماده مومی مانند چربی است که در تمام سلولهای بدن وجود دارد. کبد شما کلسترول ایجاد می کند و همچنین در برخی از غذاها مانند گوشت و محصولات لبنی وجود دارد. بدن شما برای کار مناسب به مقداری کلسترول نیاز دارد. اما داشتن کلسترول بیش از حد در خون خطر بیماری عروق کرونر را افزایش می دهد.

کلسترول VLDL چیست؟

VLDL مخفف لیپوپروتئین با چگالی بسیار کم است. کبد شما VLDL می سازد و آن را در جریان خون آزاد می کند. ذرات VLDL عمدتاً تری گلیسیرید ، نوع دیگری از چربی را به بافت های شما منتقل می کنند. VLDL مشابه کلسترول LDL است ، اما LDL عمدتا کلسترول را به جای تری گلیسیرید به بافت شما منتقل می کند.

VLDL و LDL گاهی کلسترول "بد" نامیده می شوند ، زیرا می توانند به تجمع پلاک در عروق کمک کنند. به این تجمع تصلب شرایین گفته می شود. پلاکی که جمع می شود ماده ای چسبناک است که از چربی ، کلسترول ، کلسیم و سایر مواد موجود در خون تشکیل شده است. با گذشت زمان ، پلاک رگ های شما را سخت و باریک می کند. این جریان خون غنی از اکسیژن به بدن شما را محدود می کند. این می تواند منجر به بیماری عروق کرونر و سایر بیماری های قلبی شود.

چگونه می توانم بدانم سطح VLDL من چقدر است؟

راهی برای اندازه گیری مستقیم سطح VLDL وجود ندارد. در عوض ، به احتمال زیاد برای اندازه گیری سطح تری گلیسیرید آزمایش خون خواهید داد. آزمایشگاه می تواند از سطح تری گلیسیرید شما برای تخمین میزان VLDL شما استفاده کند. VLDL شما تقریباً یک پنجم سطح تری گلیسیرید است. با این حال ، اگر سطح تری گلیسیرید شما خیلی زیاد باشد ، تخمین VLDL از این طریق کارساز نیست.

سطح VLDL من چقدر باید باشد؟

سطح VLDL شما باید کمتر از 30 میلی گرم در دسی لیتر باشد (میلی گرم در دسی لیتر). هر چیزی بالاتر از آن شما را در معرض خطر بیماری های قلبی و سکته قرار می دهد.

چگونه می توانم سطح VLDL خود را پایین بیاورم؟

از آنجا که VLDL و تری گلیسیرید به هم پیوند دارند ، می توانید با کاهش سطح تری گلیسیرید سطح VLDL را کاهش دهید. شما ممکن است با ترکیبی از کاهش وزن ، رژیم و ورزش بتوانید تری گلیسیرید خود را کاهش دهید. مهم است که به چربی های سالم روی بیاورید و قند و الکل را کاهش دهید. برخی از افراد همچنین ممکن است نیاز به مصرف دارو داشته باشند.