نویسنده: Eugene Taylor
تاریخ ایجاد: 14 اوت 2021
تاریخ به روزرسانی: 20 ژوئن 2024
Anonim
خودمراقبتی مردان برای داشتن سلامت جنسی
ویدیو: خودمراقبتی مردان برای داشتن سلامت جنسی

محتوا

صحبت در مورد سلامتی جنسی شما با پزشک مهم نیست که مهم باشد اولویت جنسی شما چیست. اگر مردی هستید که با مردان دیگر رابطه جنسی دارد ، مسائل بهداشتی خاصی وجود دارد که باید با پزشک خود در میان بگذارید. ممکن است مستعد ابتلا به طیف وسیعی از شرایط سلامتی باشید. این موارد شامل عفونتهای مقاربتی (STI) ، شرایط سلامت روان و سوء مصرف مواد است.

پزشک شما همچنین می تواند راه هایی برای ایمن ماندن در روابط جنسی شما را بررسی کرده و تصویر بدن را از نظر رابطه جنسی شما بررسی کند.

ممکن است در مورد افشای هویت جنسی خود به پزشک مشکلی داشته باشید. اما مهم است که با آنها صادق باشید. مکالمات شما در اتاق امتحان محرمانه است و پزشک شما موظف است از اطلاعات شخصی شما محافظت کند.

گفتگوی صادقانه بین شما و پزشکتان می تواند منجر به آموزش درباره شرایطی شود که ممکن است مستعد باشید. همچنین ممکن است شما از تشخیص احتمالی یک بیماری زمینه ای مربوط به سلامت جنسی خود مطلع شوید. در آخر ، ممکن است روش هایی برای جلوگیری از برخی بیماری ها پیدا کنید. با این وجود ، اگر در طول امتحان خود احساس تبعیض یا ناراحتی داشته باشید ، باید به دنبال پزشک جدید باشید.


در اینجا پنج دلیل وجود ضروری است که سلامت جنسی خود را با پزشک معالجه کنید.

1. ISI ، از جمله HIV

یادگیری چگونگی محافظت از خود در برابر STI ، بسیار مهم است ، به خصوص اگر مردی هستید که با مردان دیگر رابطه جنسی دارد. از سال 2005 تا 2014 ، براساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) ، تعداد تشخیص های ویروس نقص ایمنی بدن (HIV) در جمعیت همجنسگرا و دوجنسگرا 6 درصد افزایش یافته است.

STI شرایطی است که می توانید در هنگام برخوردهای جنسی دچار انقباض شوید و به راحتی گسترش می یابد. برخی از آنها می توانند علائم بیرونی کمی داشته باشند. شما هرگز نمی دانید که آیا شما یا شریک جنسی تان بدون اینکه اول آزمایش شوید ، یکی را دارید یا خیر. IST می تواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد ، مانند ایجاد بیماری هایی مانند سرطان و ایدز.

نمونه هایی از STI عبارتند از:

  • اچآیوی
  • کلامیدیا
  • سوزاک
  • سیفیلیس
  • تبخال (HSV)
  • ویروس پاپیلوم انسانی (HPV)
  • هپاتیت A ، B و C

پزشکان می توانند برخی از STI ها را درمان کنند ، اما نه همه. برخی مانند HIV و تبخال مزمن هستند. اگر تشخیص HIV داشته باشید ، برای جلوگیری از وخیم تر شدن وضعیت ، باید روزانه برای زندگی زندگی کنید.


پزشک شما می تواند در مورد خطرات این STI ها صحبت کند. آنها ممکن است توصیه کنند که بسته به سابقه جنسی خود ، از آنها تست بگیرید. پزشک شما همچنین می تواند در مورد فرکانس مورد نیاز شما برای STI ، هرگونه واکسیناسیون را که علیه برخی از STI ها توصیه می شود ، و داروهایی که می توانید در صورت داشتن یک شریک جنسی HIV مثبت مورد استفاده قرار دهید ، بحث کند.

2- اقدامات جنسی ایمن

مکالمه درمورد شیوه های جنسی ایمن باید با STI همراه باشد. پزشک شما می تواند در مورد اقدامات محافظتی که می توانید هنگام رابطه جنسی انجام دهید در مورد جلوگیری از شیوع STIs صحبت کند. این شامل راه هایی برای محافظت از خود در نتیجه روابط جنسی با شریک زندگی و در طول رابطه جنسی است.

شما یا پزشک ممکن است بخاطر اطمینان از محافظت از رابطه جنسی در مورد کاندوم و استفاده از روان کننده صحبت کنید.

کاندوم یک روش مانع برای جلوگیری از شیوع STI در هنگام رابطه جنسی است. پزشک شما ممکن است استفاده بی خطر از کاندوم مانند استفاده از کاندوم ساخته شده از لاتکس یا سایر مواد مصنوعی را تشریح کند. آنها همچنین ممکن است به شما آموزش دهند که چگونه کاندوم را درست تنظیم کنید.


پزشک شما همچنین می تواند در مورد استفاده از روان کننده مبتنی بر آب یا سیلیکون بحث کند. این می تواند شانس شکستگی یا عدم عملکرد کاندوم را کاهش دهد.

موقعیتهای جنسی همچنین ممکن است موضوعی باشد که با پزشک خود در میان بگذارید. اگر شریک زندگی شما HIV دارد ، جایی که در هنگام رابطه جنسی خود را قرار می دهید ، می توانید احتمال ابتلا به ویروس را کاهش داده یا کاهش دهید. قرار گرفتن در بالا یا قرار دادن آلت تناسلی در رابطه جنسی مقعد ، احتمال ابتلا به ایدز را کاهش می دهد. دریافت رابطه جنسی مقعد یا قرار گرفتن در پایین ، احتمال انقباض این بیماری را افزایش می دهد.

سایر رفتارهایی که می توانند احتمال ابتلای شما به STI را کاهش دهند شامل موارد زیر است:

  • تعداد شرکای جنسی در طول عمر خود را کم نگه دارید
  • درگیر شدن در یک رابطه یکپارچه با یک شریک جنسی
  • اجتناب از موقعیتهایی که ممکن است شما مسموم شوید و درگیر رفتارهای پرخطر جنسی شوید
  • قبل از برقراری رابطه جنسی با شریک زندگی خود آزمایش کنید

3. تصویر بدن شما

IST تنها دلیل بحث در مورد سلامت جنسی با پزشک نیست. هویت و روابط جنسی شما می تواند بر روی تصویر بدن شما تأثیر بگذارد. ممکن است دریابید که تصویر بدن عامل مهمی در تصویر خود است. این می تواند منجر به درگیر شدن در رفتارهای مخرب یا ناسالم برای رسیدن به یک نوع ایده آل بدن شود.

ممکن است مردانی که با مردان دیگر رابطه جنسی دارند ، بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات غذایی مانند بی اشتهایی یا بولیمی قرار بگیرند. ممکن است شما برای حفظ شکل و شمایل مناسب فشار احساس فشار کنید. در سمت تلنگر ، شما ممکن است فشار را برای حفظ چهره ای کاملتر و مناسب تر احساس کنید. این می تواند منجر به عواقب منفی دیگر در سلامتی شود.

پزشک می تواند در مورد تصویر بدن با شما و عواقب سلامتی در تلاش برای حفظ ظاهر خاصی صحبت کند. آنها همچنین می توانند در مورد راه هایی که می توانید از سلامتی خود مراقبت کنید ضمن جلوگیری از مشکلات ناشی از تلاش برای حفظ یک بدن ایده آل صحبت کنید.

4- سلامت عاطفی شما

سلامت روان شما می تواند از نزدیک با سلامت جنسی شما در هم تنیده باشد. این به ویژه در مورد مردانی که با مردان دیگر رابطه جنسی دارند صادق است. ممکن است به دلایلی از قبیل:

  • ننگ یا تبعیض
  • خواه شما "خارج" باشید یا رابطه جنسی خود را از خانواده ، دوستان و دیگران مخفی نگه دارید
  • شرایط بهداشتی مانند STI
  • سوء مصرف مواد
  • تهدید به خشونت

پزشک شما می تواند سلامت روان شما را ارزیابی کند. آنها همچنین می توانند توصیه هایی را برای درمان و پشتیبانی ارائه دهند تا از بهزیستی عاطفی شما اطمینان حاصل شود.

5- استفاده از دخانیات ، الکل و مواد مخدر

در مورد مصرف دخانیات ، الکل و مواد مخدر با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است در صورت داشتن رابطه جنسی با مردان دیگر در معرض سوء مصرف مواد باشید. این ممکن است مربوط به موانع فرهنگی در مورد رابطه جنسی یا رفتارهای شما در مورد رابطه جنسی باشد.

استفاده از دخانیات ، الکل و مواد مخدر می تواند عواقب طولانی مدت بر سلامتی شما داشته باشد. علاوه بر این ، رفتارهای مرتبط با استفاده از الکل و مواد مخدر ممکن است شانس شما در رابطه جنسی ناامن را که منجر به STI می شود ، افزایش دهد.

پزشک شما می تواند روشهایی را برای کاهش یا کاهش استفاده شما از مواد مضر بیان کند.

چشم انداز

بحث در مورد سلامتی جنسی شما با پزشک فراتر از زندگی جنسی شماست. پزشکان می توانند اطمینان حاصل کنند که از خطرات مربوط به رابطه جنسی آگاهی دارید. آنها همچنین می توانند تصویر بدن ، سلامت روان و استفاده از مواد مضر را بررسی کنند.مراجعه به پزشک برای بسیاری از این موارد باعث می شود که در طول زندگی سالم بمانید.

توصیه شده

کولیت اولسراتیو و درد مفاصل

کولیت اولسراتیو و درد مفاصل

هنگامی که مبتلا به کولیت اولسراتیو هستید ، طبیعی است که درد در شکم داشته باشید ، همراه با اسهال و سایر علائم گوارشی (GI). تا 30 درصد از مبتلایان به کولیت اولسراتیو نیز مفاصل متورم و دردناک دارند. درد ...
بهترین برنامه های Tabata 2018

بهترین برنامه های Tabata 2018

برنامه های تناسب اندام زیادی در بازار وجود دارد ، اما مدل آموزش با فواصل پر فشار Tabata (HIIT) یک تکنیک منحصر به فرد است که در واقع فقط نیاز به یک تایمر دارد. وقتی زمان کوتاهی دارید ، یک تمرین با شدت ...