جایزه وب دفتر خاطرات کاهش وزن
محتوا
من برای اولین بار از زمانی که پروژه خاطرات کاهش وزن را به دلیل ابتلا به آنفولانزا آغاز کردم ، یک هفته کامل از ورزش (بدون احتساب کار شکمی برای حمایت از سرفه بی امان) استفاده کردم. هفت روز کامل بدون ورزش، به لطف سرفه های ذکر شده، آبریزش بینی، گرفتگی سر و گلو درد.
فکر می کنید من از تعطیلات لذت می بردم. بالاخره ورزش کار سختی است. خوب ، شما اشتباه می کنید ورزش نکردن کاملاً مرا دیوانه کرد عادت داشتم با سرعت شش پله به سمت آپارتمان طبقه سومم بالا بروم، این هفته در طبقه دوم باد شدم. و من قسمت بیشتری از وقت خود را صرف بررسی ماهیچه های قفسه سینه تازه به دست آمده و نان های محکم تر برای آتروفی کردم. خوشبختانه، همه چیز هنوز "پایدار" است.
می توانید شرط بندی کنید که من هفته آینده مانند آرنولد شوارتزنگر آهن می دهم - در حالی که فعالیت های قلبی را آهسته انجام می دهم ، بنابراین عود نمی کنم.
برای آمار ماه 6 ژیل و ششمین ورودی کامل کتاب کاهش وزن ، شماره SHAPE ژوئن 2002 را بردارید.
سوال یا نظری دارید؟ جیل به پیام های شما در اینجا پاسخ می دهد!
بررسی برای
تبلیغاتامروز بخوانید
نمی دانستم اختلال خوردن دارم