نویسنده: John Webb
تاریخ ایجاد: 12 جولای 2021
تاریخ به روزرسانی: 1 ماه آوریل 2025
Anonim
سنجیدن حقایق چاقی
ویدیو: سنجیدن حقایق چاقی

محتوا

جنی کریگ ممکن است از سوی Consumer Reports به عنوان "بهترین رژیم غذایی" شناخته شود ، اما رتبه بندی جدید US News & World Report خلاف این را می گوید. پس از اینکه تیمی متشکل از 22 متخصص مستقل 20 رژیم غذایی محبوب را ارزیابی کردند، آنها Weight Watchers را به عنوان بهترین رژیم کاهش وزن و بهترین برنامه غذایی تجاری نامیدند. متخصصان تمام رژیم های غذایی را که مورد بررسی قرار دادند بر اساس هفت گروه طبقه بندی کردند: کاهش وزن کوتاه مدت ، کاهش وزن طولانی مدت ، سهولت رعایت ، کامل بودن تغذیه ، خطرات سلامتی و توانایی پیشگیری یا مدیریت دیابت و بیماری های قلبی.

سایر برندگان برجسته شامل رژیم DASH، که برنده بهترین رژیم غذایی کلی و بهترین رژیم غذایی دیابت شد، و رژیم غذایی Ornish، که برنده بهترین رژیم غذایی سالم برای قلب شد. اگرچه جنی کریگ در این نبرد بهترین رژیم پیروز نشد ، اما در رتبه دوم بسیار نزدیک قرار گرفت و رتبه 2 را برای بهترین رژیم کاهش وزن و بهترین برنامه رژیم غذایی تجاری کسب کرد.


لیست کامل بهترین رژیم های غذایی را اینجا ببینید.

جنیفر والترز مدیرعامل و بنیانگذار وب سایت های سالم زندگی FitBottomedGirls.com و FitBottomedMamas.com است. او یک مربی شخصی معتبر، مربی مدیریت سبک زندگی و وزن و مربی ورزش گروهی است، او همچنین دارای مدرک کارشناسی ارشد در روزنامه نگاری سلامت است و مرتباً در مورد همه چیزهای تناسب اندام و سلامتی برای نشریات مختلف آنلاین می نویسد.

بررسی برای

تبلیغات

مشاوره ما

تاندونیت آشیل
سلامتی

تاندونیت آشیل

تاندون آشیل عضلات گوساله شما را به استخوان پاشنه پا یا همان قلع متصل می کند. شما از این تاندون برای پرش ، پیاده روی ، دویدن و ایستادن روی توپ های پای خود استفاده می کنید. فعالیت بدنی مداوم ، شدید ، ما...
علائم هشدار دهنده و گزینه های درمانی برای انسولین شوک
سلامتی

علائم هشدار دهنده و گزینه های درمانی برای انسولین شوک

شوک انسولین هنگامی رخ می دهد که انسولین زیادی در خون داشته باشید. این می تواند به هیپوگلیسمی منجر شود که به آن قند خون نیز گفته می شود.شوک انسولین ممکن است رخ دهد اگر کسی:هیپوگلیسمی خفیف را نادیده می ...