نویسنده: John Webb
تاریخ ایجاد: 12 جولای 2021
تاریخ به روزرسانی: 1 جولای 2025
Anonim
سنجیدن حقایق چاقی
ویدیو: سنجیدن حقایق چاقی

محتوا

جنی کریگ ممکن است از سوی Consumer Reports به عنوان "بهترین رژیم غذایی" شناخته شود ، اما رتبه بندی جدید US News & World Report خلاف این را می گوید. پس از اینکه تیمی متشکل از 22 متخصص مستقل 20 رژیم غذایی محبوب را ارزیابی کردند، آنها Weight Watchers را به عنوان بهترین رژیم کاهش وزن و بهترین برنامه غذایی تجاری نامیدند. متخصصان تمام رژیم های غذایی را که مورد بررسی قرار دادند بر اساس هفت گروه طبقه بندی کردند: کاهش وزن کوتاه مدت ، کاهش وزن طولانی مدت ، سهولت رعایت ، کامل بودن تغذیه ، خطرات سلامتی و توانایی پیشگیری یا مدیریت دیابت و بیماری های قلبی.

سایر برندگان برجسته شامل رژیم DASH، که برنده بهترین رژیم غذایی کلی و بهترین رژیم غذایی دیابت شد، و رژیم غذایی Ornish، که برنده بهترین رژیم غذایی سالم برای قلب شد. اگرچه جنی کریگ در این نبرد بهترین رژیم پیروز نشد ، اما در رتبه دوم بسیار نزدیک قرار گرفت و رتبه 2 را برای بهترین رژیم کاهش وزن و بهترین برنامه رژیم غذایی تجاری کسب کرد.


لیست کامل بهترین رژیم های غذایی را اینجا ببینید.

جنیفر والترز مدیرعامل و بنیانگذار وب سایت های سالم زندگی FitBottomedGirls.com و FitBottomedMamas.com است. او یک مربی شخصی معتبر، مربی مدیریت سبک زندگی و وزن و مربی ورزش گروهی است، او همچنین دارای مدرک کارشناسی ارشد در روزنامه نگاری سلامت است و مرتباً در مورد همه چیزهای تناسب اندام و سلامتی برای نشریات مختلف آنلاین می نویسد.

بررسی برای

تبلیغات

پست های محبوب

اتوپوزید
پزشکی

اتوپوزید

اتوپوزید می تواند باعث کاهش شدید تعداد سلولهای خونی در مغز استخوان شود. پزشک قبل و حین درمان شما به طور منظم آزمایشات آزمایشگاهی را تجویز می کند. کاهش تعداد سلولهای خونی در بدن شما ممکن است علائم خاصی...
پشته متوپیک
پزشکی

پشته متوپیک

یال متروپیک یک شکل غیر طبیعی جمجمه است. خط الراس بر روی پیشانی دیده می شود.جمجمه یک نوزاد از صفحات استخوانی تشکیل شده است. شکاف بین صفحات باعث رشد جمجمه می شود. به محل اتصال این صفحات بخیه یا خط بخیه ...