چیزی که آمریکا فررا در مورد بدن قبل از بارداری خود از دست می دهد، ممکن است شما را شگفت زده کند

محتوا

• بررسی برای

گفتگو پیرامون تصویر بدن بعد از بارداری تمایل دارد فقط در مورد علائم کشش و اضافه وزن باشد. اما امریکا فررا برای پذیرفتن چیز دیگری کاملاً تلاش کرده است: از دست دادن قدرت خود. در مصاحبه سرپوشیده برای سلامتیدر شماره ماه دسامبر ، فررا شش ماه پس از به دنیا آوردن پسرش باز در مورد احساسات خود در مورد بدن خود صحبت کرد.

در حالی که او می گوید توانایی بدن خود را در انجام کارهای جدید مانند تغذیه با شیر مادر تحسین می کند ، مهارت های دیگری را که از دست داده است از دست می دهد. (مطالب مرتبط: چرا این فرد تأثیرگذار بر تناسب اندام می پذیرد که بدن او هفت ماه پس از بارداری عقب نرفته است)

"بخشهایی از آن وجود دارد که من آنها را دوست دارم و همچنین بخشهایی از آن که بسیار چالش برانگیز هستند." سوپر استور بازیگر و تهیه کننده به مجله گفت. "من همین الان دارم احساس می کنم می خواهم دوباره در بدنم قوی باشم. در دوران بارداریم آنقدر که تصور می کردم ورزش نکردم. زمانی که باردار شدم در ورزش سه گانه بودم. چیزهای زیادی روی میز من بود و چیزی برای دادن وجود داشت. "

ICYMI، فررا پس از تمرین برای اولین ورزش سه‌گانه دو سال پیش، عشق جدیدی به تناسب اندام و فضای باز پیدا کرد. کشف آنچه بدن او می تواند انجام دهد، تصویر بدن او را تغییر داد. او قبلاً گفت: "من برای تغییر بدن یا کاهش وزن تمرین نکردم ، اما بعد از آن ، احساس متفاوتی در مورد بدنم داشتم." شکل. "من از سلامتی خود و آنچه بدنم برای من انجام می دهد قدردانی زیادی کردم." (مرتبط: این ویدیوی آمریکایی Ferrera شما را به بوکس وادار می کند)

با وجود اینکه بازگشت به ورزش یک روند تدریجی بوده است، Ferrera به قدردانی از این سفر اشاره کرده است. در مجموعه ای از استوری های اینستاگرام ، او فاش کرد که یوگای داغ را به عنوان اولین تمرین پس از زایمان خود انتخاب کرده است و به گفته "بدن شگفت انگیز" او برای گذراندن کلاس ، یک "یک میلیون تن قدردانی" لازم است. رومپر.

اگرچه از نظر جسمی ، او ممکن است مانند قبل از بارداری مناسب نباشد ، اما عزم او مثل همیشه قوی است: چند هفته پس از زایمان ، او تلاش کرد تا با سیاست جدایی از خانواده که به تازگی اعلام شده بود مبارزه کند. او می گوید: "دانستن این که من در هسته اصلی خودم هیچ تغییری نکرده ام بسیار آرامش بخش بود ... به نوعی ، داشتن [باز] همه چیز را مهمتر کرد." سلامتی. با توجه به میزان تعهد ، دستیابی به اهداف قدرت بدنی او چندان دور از انتظار نیست.

بررسی برای