ناخن ها از چه ساخته شده اند؟ و 18 مورد دیگری که باید در مورد ناخن های خود بدانید

محتوا

• 1. ناخن های شما از کراتین ساخته شده است
• 2. بله ، این همان مواردی است که موهای شما را تشکیل می دهد
• 3. ناخن های قابل مشاهده شما مرده است
• 4- اما برای رشد و ایجاد "ناخن" به جریان خون نیاز دارند
• 5. ناخن ها احساس می کنند - نوعی
• 6. ناخن های دست هر ماه حدود 3.5 میلی متر رشد می کنند
• 7. گرچه ناخن های شما هنگام مرگ رشد نمی کنند
• 8. ناخن های مردانه سریعتر رشد می کنند
• 9. بنابراین ناخن ها را روی دست غالب خود انجام دهید
• 10. فصول رشد را تحت تأثیر قرار می دهند
• 11. میزان استفاده از دستان نیز بر رشد تأثیر می گذارد
• 12. رنگ ناخن شما می تواند با توجه به سلامتی شما تغییر کند
• 13. لکه های سفید روی ناخن ها در حقیقت نشانه کمبود کلسیم نیستند
• 14. و استرس واقعاً می تواند ناخن های شما را تحت تأثیر قرار دهد
• 15. ناخن جویدن شایع ترین "عادت عصبی" است
• 16. شما واقعاً باید اجازه دهید ناخن هایتان "نفس بکشند"
• 17. می توانید والدین خود را به دلیل ضخامت (یا نازک بودن) ناخن های خود سرزنش کنید
• 18. کوتیکول ها هدف دارند
• 19- ناخن ها نخستی های اولیه را از سایر پستانداران جدا می کنند
• خط آخر

1. ناخن های شما از کراتین ساخته شده است

کراتین نوعی پروتئین است که سلولهای سازنده بافت ناخن ها و سایر قسمت های بدن شما را تشکیل می دهد.

کراتین نقش مهمی در سلامت ناخن دارد. با مقاوم و مقاوم ساختن ناخن ها در برابر آسیب محافظت می کند.

2. بله ، این همان مواردی است که موهای شما را تشکیل می دهد

کراتین سلولهای مو و پوست شما را نیز تشکیل می دهد. همچنین سلولهایی را تشکیل می دهد که قسمت اصلی بسیاری از غدد هستند و اندامهای داخلی را می پوشانند.

3. ناخن های قابل مشاهده شما مرده است

ناخن ها زیر پوست شما شروع به رشد می کنند. با رشد سلول های جدید ، سلول های قدیمی از طریق پوست هل می دهند. بخشی که می توانید ببینید شامل سلولهای مرده است. به همین دلیل بریدن ناخن ها ضرری ندارد.

4- اما برای رشد و ایجاد "ناخن" به جریان خون نیاز دارند

رگ های خونی ریز ، به نام مویرگ ، در زیر بستر ناخن قرار می گیرند. جریان خون از طریق مویرگ ها به رشد ناخن ها کمک کرده و رنگ صورتی آنها را به آنها می بخشد.

5. ناخن ها احساس می کنند - نوعی

ناخن هایی که می بینید مرده اند و هیچ حسی ندارند. با این حال ، لایه ای از پوست زیر ناخن ها ، به نام درم ، وجود دارد. اینها وقتی به ناخن های شما فشار وارد می شود سیگنالی به مغز شما می فرستند.

6. ناخن های دست هر ماه حدود 3.5 میلی متر رشد می کنند

و ناخن های پا تقریبا هر ماه رشد می کنند. اینها میانگین بزرگسالان سالم است. اینکه آیا شما از تغذیه مناسب استفاده می کنید و یا اینکه چگونه از ناخن های خود مراقبت می کنید می تواند بر سرعت رشد تأثیر بگذارد.

7. گرچه ناخن های شما هنگام مرگ رشد نمی کنند

اگرچه افسانه در مورد رشد ناخن پس از مرگ درست نیست ، اما دلیل آن وجود دارد. بعد از فوت شخصی ، پوست او کم می شود و کوچک می شود و به نظر می رسد که ناخن های او رشد کرده است.

8. ناخن های مردانه سریعتر رشد می کنند

موهای آنها نیز سریعتر از زنان رشد می کند. یک استثنا در دوران بارداری است ، زمانی که ناخن ها و موهای زن ممکن است سریعتر از مردها رشد کنند.

9. بنابراین ناخن ها را روی دست غالب خود انجام دهید

اگر راست دست هستید ، ممکن است متوجه رشد ناخن های آن دست سریعتر از چپ و بالعکس شوید. این می تواند به دلیل فعال بودن آن دست باشد (به مورد 11 مراجعه کنید).

10. فصول رشد را تحت تأثیر قرار می دهند

ناخن ها در تابستان سریعتر از زمستان رشد می کنند. در مورد چرایی این اتفاق تحقیقات زیادی انجام نشده است ، اما یک مطالعه که روی موش ها انجام شد نشان داد که هوای سرد وجود دارد.

11. میزان استفاده از دستان نیز بر رشد تأثیر می گذارد

استفاده زیاد از دست ، ناخن های شما را مستعد آسیب های جزئی ناشی از مواردی مانند ضربه زدن روی میز یا استفاده از صفحه کلید می کند. این باعث گردش خون در دستان شما می شود ،.

12. رنگ ناخن شما می تواند با توجه به سلامتی شما تغییر کند

حدود 10 درصد از تمام بیماری های پوستی مربوط به ناخن است. ناخن های زرد ، قهوه ای یا سبز معمولاً به معنای ابتلا به عفونت قارچی هستند. در برخی موارد ، زردی ناخن ها علائم بیماری تیروئید ، پسوریازیس یا دیابت است.

13. لکه های سفید روی ناخن ها در حقیقت نشانه کمبود کلسیم نیستند

لکه ها یا خطوط سفید معمولاً به دلیل آسیب ناچیز به ناخن شما ایجاد می شود ، مانند گاز گرفتن. این لکه ها معمولاً بی خطر بوده و رشد می کنند.

14. و استرس واقعاً می تواند ناخن های شما را تحت تأثیر قرار دهد

استرس می تواند باعث کندی رشد ناخن ها و یا حتی رشد موقت آن شود. هنگامی که آنها دوباره رشد می کنند ، ممکن است خطوط افقی روی ناخن های خود داشته باشید. آنها معمولاً بی خطر هستند و رشد خواهند کرد.

15. ناخن جویدن شایع ترین "عادت عصبی" است

جویدن ناخن که به آن Onychophagia نیز گفته می شود ، در طولانی مدت صدمه ای نمی زند. با این حال ، با انتشار میکروب به دهان ، خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهد. آسیب به پوست اطراف ناخن ها نیز می تواند باعث عفونت شود.

16. شما واقعاً باید اجازه دهید ناخن هایتان "نفس بکشند"

برای سالم نگه داشتن ناخن ها ، از استفاده از لاک یا داشتن ناخن مصنوعی استراحت کنید. استفاده و از بین بردن این محصولات می تواند برای ناخن های شما سخت باشد ، بنابراین استراحت در آنها به ترمیم خود ناخن ها کمک می کند.

17. می توانید والدین خود را به دلیل ضخامت (یا نازک بودن) ناخن های خود سرزنش کنید

رشد ناخن و سایر خصوصیات ناخن تا حدودی به ژن های ارثی شما بستگی دارد. عوامل دیگر شامل سن و وضعیت سلامتی شما هستند.

18. کوتیکول ها هدف دارند

این بریده کوچک پوست در قسمت پایه ناخن شما باعث رشد ناخن جدید در برابر میکروب ها می شود زیرا از طریق پوست رشد می کند. شما نباید کوتیکول های خود را ببرید. با این کار سد مهمی که برطرف می شود برطرف می شود.

19- ناخن ها نخستی های اولیه را از سایر پستانداران جدا می کنند

نخستیان ، از جمله انسان ، به جای چنگال و همچنین شست های مخالف دارای ناخن هستند. این به انسان دست چابک بیشتری می بخشد که به ما امکان می دهد چیزها را بهتر از سایر پستانداران درک کنیم.

خط آخر

ناخن های شما تصویری از سلامت کلی شما را به شما ارائه می دهند. تغییر در رنگ ناخن یا اختلال در رشد آنها می تواند علائم یک بیماری پزشکی ، تغذیه نامناسب یا استرس بیش از حد باشد. اگر نگران تغییرات اخیر ناخن های خود هستید ، با پزشک خود صحبت کنید.

برای رعایت بهداشت ناخن رعایت کنید:

• ناخن های خود را مرتبا کوتاه کنید و کوتاه نگه دارید.
• اگر ناخن های بلندتری دارید ، هنگام شستن دست ها ، قسمت زیرین آنها را مالش دهید. هر بار از آب و صابون استفاده کنید و استفاده از برس ناخن را نیز در نظر بگیرید.
• قبل از هر بار استفاده از وسایل نظافت ناخن را تمیز کنید (و اطمینان حاصل کنید که هر سالنی که بازدید می کنید همین کار را می کند).
• ناخن های خود را گاز نجوید و جوید.
• از کندن یا گاز گرفتن آویزهای دار خودداری کنید. در عوض ، از دستگاه برش ناخن های تمیز شده برای از بین بردن آنها استفاده کنید.