دستکاری احشایی (ماساژ اندام) دقیقاً چیست و آیا بی خطر است؟

محتوا

• بررسی برای

تنها با شنیدن کلمه ~ماساژ~ احساس آرامش در بدن شما القا می شود و به طور غریزی باعث می شود که آه بکشید. مالیده شدن - حتی اگر توسط S.O شما باشد. کسی که بی‌خبر تله‌های شما را فشار می‌دهد... یا گربه‌تان که روی دامان شما ورز می‌دهد/پنجه می‌زند، هرگز چیز بدی نیست. (به طور جدی. همه ما باید در ماساژ یک ماساژور را ببینیم.)

اما آخرین مد که در سراسر جهان در زمینه سلامت و بهداشت در حال پرواز است ، گیج کننده است: ماساژ اندام ها ، دستکاری احشایی.

این یک مکاشفه جدید در دنیای ماساژ نیست. طبق گفته موسسه بارال ، سازمانی که او تأسیس کرد ، از اواسط دهه 80 ، زمانی که استئوپات فرانسوی ژان پیر بارال این تکنیک را اختراع کرد ، دستکاری احشایی وجود داشت. اما به لطف a ووگ نویسنده ای که آن را امتحان کرده است ، و سایت های دیگری که این روند را انتخاب کرده اند.

اما ایده اینکه کسی به اطراف اندام های داخلی شما بچرخد کمی ناراحت کننده است - ماساژ اندام دقیقاً چیست؟ و مهمتر از همه ، آیا حتی است بی خطر?

خلاصه: این یک ماساژ بسیار ملایم شکمی است که می‌تواند توسط ماساژدرمان‌ها، استئوپات‌ها، پزشکان آلوپاتیک و سایر پزشکان برای درمان مواردی مانند یبوست، چسبندگی‌های پس از جراحی، کمردرد و حتی استرس، خلق و خو و مشکلات خواب انجام شود. پزشک با استفاده از دستان خود نقاط خشك را ارزیابی می كند و برخی از بافتهای نرم را به آرامی فشرده و حركت می دهد و احساس لكه های حساس و بافت اسكار را احساس می كند. دلیا کیارامونته ، MD ، استادیار پزشکی خانواده و جامعه در مرکز پزشکی تلفیقی در دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند ، می گوید که اثربخشی آن هنوز TBD است. (اگرچه ، شایان ذکر است که به طور کلی مزایای سلامتی در ارتباط با لمس وجود دارد.)

به عنوان مثال ، یک مطالعه نشان داد که پس از یک دوره شش هفته ای ، دستکاری احشایی (علاوه بر درمان استاندارد درد) به افراد مبتلا به کمردرد هیچ تسکینی (در مقایسه با گروه دارونما) نمی دهد ، اما آنها درد کمتری دارند. پس از 52 هفته ادامه درمان ماساژ. در تحقیقات انجام شده بر روی موش های دارای چسبندگی شکمی ، ماساژ اندام هم باعث کاهش و هم جلوگیری از چسبندگی می شود ، همانطور که در مجله انجمن استئوپاتیک آمریکا منتشر شده است. در حالی که نمی توان تصور کرد که این امر در مورد انسان ها نیز صادق است ، اما به طور کلی به ماساژ اندام ها شایستگی کمی می دهد.

با توجه به فقدان علم سخت در پشت آن ، چرا کسی می خواهد آن را امتحان کند؟

به عنوان مثال ، آنا اسپرهام ، MD ، استادیار بالینی پزشکی یکپارچه در سیستم بهداشتی دانشگاه کانزاس ، می گوید: منقبض احشایی احشایی می تواند در بدن ایجاد شود ، به ویژه اگر بافت اسکار ناشی از جراحی شکم (مانند سزارین) وجود داشته باشد. فکر کنید: مشابه نقاط تنگ در چهار سر ، اما در بافت همبند اطراف اندام ها. ماساژ - درست مانند ماهیچه های شما - می تواند به شکستن آن کمک کند.

اسپرهام توضیح می دهد که احشاء (ارگان های داخلی) از طریق اعصاب و بافت همبند به سایر قسمت های بدن از جمله پوست و بافت اسکلتی- عضلانی متصل می شوند. بنابراین، اگر پوست و بافت اسکلتی عضلانی تحت تأثیر درد مزمن قرار گیرند، به عنوان مثال، می تواند اندام احشایی که به آن متصل می شود را تحت تأثیر قرار دهد.

اما آیا ایمن است؟ به هر حال ، عجیب است که انگشتان یک غریبه بین ارزشمندترین اجناس شما بچرخند.

کیامرونته می گوید: "ما ماساژ احشایی را به بیماران خود توصیه نمی کنیم زیرا در حال حاضر اطلاعات کافی در مورد آن وجود ندارد." با این حال ، "این تکنیک به طور کلی نسبتاً ملایم است و اگر این کار را توسط یک متخصص آموزش دیده انجام دهد ، احتمالاً ایمن خواهد بود."

بنابراین اگر به دنبال یافتن چیزی برای رفع یبوست یا درد شکم هستید و می خواهید مسیر طبیعی را طی کنید؟ شاید ماساژ اندام برای شما مناسب باشد - فقط مطمئن شوید که A-OK را از پزشک خود دریافت کنید و به یک متخصص قانونی مراجعه کنید (نه یک فرد راندو که در خیابان کارت های "ماساژ رایگان" را پخش می کند). اما اگر به دنبال از بین بردن استرس ، رسیدن به یک ذن خوب یا شل کردن عضلات سفت هستید؟ شاید به جای آن از یک ماساژ معمولی مالشی یا ورزشی استفاده کنید. (همچنین می توانید از این حرکات یوگا برای ماساژ خود استفاده کنید که 100 درصد رایگان هستند.)

بررسی برای