درمان خانگی برای باروری زن
محتوا
درمان در منزل برای بهبود باروری زنان شامل مجموعه ای از نکات است که می تواند به زنان در دستیابی سریع به بارداری کمک کند و همچنین داروهای خانگی که به تنظیم قاعدگی ، افزایش نشاط و میل جنسی کمک می کند.
دلایل ناباروری همیشه مربوط به رژیم غذایی یا سبک زندگی نیست ، بلکه به مشکلات موجود در سیستم تولید مثل زنان مربوط می شود. بنابراین ، حتی در صورت انجام برخی اقدامات ، اگر زن هنوز قادر به باردار شدن نیست ، باید با متخصص زنان مشورت کند.
چگونه باروری را افزایش دهیم
برخی از نکاتی که می تواند به افزایش باروری در زنان کمک کند:
- یک رژیم غذایی متعادل ، غنی از سبزیجات و میوه ها و کم چربی و قند بخورید. ببینید چه غذاهایی برای افزایش باروری وجود دارد.
- از غذاهای غنی از روی ، سلنیوم و آهن مانند لوبیا ، گوشت گاو ، آجیل یا تخم مرغ برزیل استفاده کنید.
- غذاهای غنی از ویتامین های A ، B6 و C مانند ماهی ، سویا ، جو دوسر ، هویج ، کلم بروکلی ، پرتقال یا لیمو مصرف کنید.
- خوردن غذاهای غنی از ویتامین E مانند گردوی خام ، جوانه گندم یا غلات سبوس دار ، که به تنظیم هورمون کمک می کند و خطر سقط جنین را کاهش می دهد.
- از طریق آب گلابی و خربزه یا با خوردن غذاهایی مانند لوبیا ، اسفناج پخته شده ، عدس یا بادام زمینی اسید فولیک را که مانع نقایص مادرزادی در کودک می شود ، بگیرید.
- سیگار کشیدن را متوقف کنید ، نوشیدن الکل ، قهوه یا سایر مواد مخدر را متوقف کنید.
- با انجام مراقبه یا ورزش آرامش بخش از استرس جلوگیری کنید.
- بین 6 تا 8 ساعت بخوابید.
داشتن وزن مناسب برای زنانی که می خواهند باردار شوند نیز مهم است ، زیرا وزن بیش از حد یا کم وزن می تواند بر تخمک گذاری و قاعدگی تأثیر بگذارد و بر قدرت باروری تأثیر بگذارد.
درمان در منزل جایگزین درمان پزشکی نیست و بنابراین ، زنانی که پس از 1 سال تلاش قادر به باردار شدن نیستند ، برای بررسی وجود بیماری باید با یک متخصص زنان و زایمان مشورت کنند و آزمایش های تشخیصی را انجام دهند.
درمانهای خانگی
1. آب سیب و شاهی
آب سیب و شاهی برای افزایش یک درمان خانگی عالی است ، زیرا شاهی مقدار زیادی ویتامین E دارد ، سطح بدن را بازیابی می کند و عملکردهای تولید مثل را بهبود می بخشد.
عناصر
- 3 عدد سیب
- 1 سس بزرگ شاهی.
حالت آماده سازی
اولین مرحله در تهیه این آب ، شستشوی شاهی با دقت و خرد کردن سیب ها است. پس از آن ، مواد باید در سانتریفیوژ اضافه شوند تا به آب تبدیل شوند. بعد از شیرین شدن آب سیب و شاهی ، آن را برای نوشیدن آماده می کنیم.
2. چای گلپر
گلپر گیاهی است كه به طور گسترده در طب سنتی چین مورد استفاده قرار می گیرد زیرا باعث افزایش نشاط و میل جنسی ، درمان باروری و تنظیم قاعدگی می شود.
عناصر
- 20 گرم ریشه گلپر
- 800 میلی لیتر آب جوش.
حالت آماده سازی
20 گرم ریشه گلپر را در آب جوش اضافه کنید ، 10 دقیقه صبر کنید و سپس صاف کنید. چای را می توان حدود 3 بار در روز نوشید.
توصیه شده برای شما
حقیقت در مورد پروبیوتیک ها