آیا شما درونگرا هستید؟ در اینجا نحوه گفتن است

محتوا

• ویژگیهای شخصیتی درونگرا
• شما زمان را به خودتان ترجیح می دهید
• شما از تعاملات اجتماعی تخلیه می شوید
• شما ترجیح می دهید به تنهایی کار کنید
• شما دایره نزدیکی از دوستان دارید و از این طریق دوست دارید
• شما درونگرا و کنجکاو هستید
• شما متهم به منطقه بندی زیادی هستید
• شما ترجیح می دهید نوشتن را بیش از صحبت کنید
• شما "احساس" بیشتر
• درونگرایی یک طیف است

درونگرا اغلب به عنوان فردی آرام ، محفوظ و متفکر تصور می شود. آنها به دنبال توجه ویژه و تعامل های اجتماعی نیستند ، زیرا این رویدادها می توانند درونگراها را احساس خستگی و تخلیه کنند.

درونگراها برعکس برونگراها هستند. برون گرا ها اغلب به عنوان زندگی یک مهمانی توصیف می شوند. آنها به دنبال تعامل و مکالمه هستند. آنها نباید یک اجتماع را از دست بدهند ، و آنها در دیوانگی از یک محیط شلوغ شکوفا می شوند.

روانشناس کارل یونگ اولین شخصی بود که این دو افراط شخصیتی را در دهه 1960 توصیف کرد. وی نوشت که براساس نحوه بازیابی انرژی ، درونگراها و برونگراها می توانند از هم جدا شوند. (اصطلاح "برون گرا" اکنون بیشتر از "برون گرا" به کار می رود.) تعریف اصلی وی گفت که درونگراها محیطهای کم تحرک را ترجیح می دهند و برای شارژ مجدد به زمان کافی نیاز دارند. برون گرا ها با بودن با دیگران سوخت گیری می کنند.

با این حال ، ما اکنون می دانیم که این خصوصیات شخصیتی همه یا هیچ چیز نیست. درونگراها می توانند عناصر برون گرایی در شخصیت های خود داشته باشند. ممکن است آنها دوست داشته باشند که روی صحنه بروند یا مهمانی پرتاب کنند. برون گرا ها ممکن است گاه به گاه تنهایی بیشتری را دوست داشته باشند و وقتی واقعاً نیاز به تمرکز دارند ترجیح می دهند به تنهایی کار کنند.

ویژگیهای شخصیتی درونگرا

در اینجا چند ویژگی شخصیتی متداول مرتبط با درونگرایی آورده شده است:

شما زمان را به خودتان ترجیح می دهید

ایده تنها خانه بودن هیجان است ، نه مالیات دادن. این دوره های تنهایی برای سلامتی و خوشبختی درونگرا بسیار مهم هستند. این که آیا شما صرف وقت در استراحت یا درگیر شدن در یک فعالیت هستید ، تنهایی یک تسکین بخش است. افراد درونگرا معمولاً از خواندن ، باغبانی ، کارهای هنری ، نوشتن ، بازی ، تماشای فیلم یا انجام هر فعالیت دیگری که به تنهایی انجام می شود لذت می برند.

شما از تعاملات اجتماعی تخلیه می شوید

در حالی که برونگراها جرات نمی کنند یک جمعه شب را با دوستان خود از دست بدهند ، افراد درونگرا می دانند چه موقع بیشتر شده اند و نیاز به سوخت گیری باتری های خود دارند. این به این معنا نیست که همه افراد درونگرا از مهمانی ها خارج شوند - آنها می توانند و به اندازه هر برونگرایی از آنها لذت ببرند - اما در پایان یک شب طولانی ، افراد درونگرا برای شارژ مجدد و تنظیم مجدد برای فرار مجبورند از آنها فرار کنند.

شما ترجیح می دهید به تنهایی کار کنید

اگر یک پروژه گروهی احساس طاقت فرسا یا سستی داشته باشد ، ممکن است درونگرا باشید. افراد درونگرا معمولاً وقتی تنها کار می کنند بهتر عمل می کنند. این جداسازی به افراد درونگرا اجازه می دهد تا عمیقاً متمرکز شوند و کارهایی با کیفیت بالا تولید کنند. این به این معنا نیست که درونگراها به خوبی با دیگران کار نمی کنند. آنها فقط ترجیح می دهند به جای حرکت در جنبه های اجتماعی کار در یک گروه ، عقب نشینی کرده و روی کار مورد نظر متمرکز شوند.

شما دایره نزدیکی از دوستان دارید و از این طریق دوست دارید

حلقه کوچک دوستان درونگرا را به عنوان علامتی مبنی بر اینکه نمی توانند دوستانه برقرار کنند یا دوست ندارند معاشرت کنند اشتباه نکنید. در حقیقت ، آنها از صحبت با مردم و آشنایی با دیگران لذت می برند. آنها همچنین تنهایی یک حلقه کوچک از دوستان را ترجیح می دهند. براساس یک مطالعه ، روابط با کیفیت بالا یک کلید سعادت برای افراد درونگرا است.

شما درونگرا و کنجکاو هستید

ممکن است مدتها قبل از اینکه برنامه عملی را اجرا کنید یا یک انگشت واحد را بلند کنید تا هر چیزی را تغییر دهید ، خودتان را به خواب آرزو یا کارهای دیگری در ذهن خود بیابید. درونگراها یک پروسه فکری درونی بسیار فعال دارند. همین امر آنها را به سمت خود اندیشی و تحقیق سوق می دهد. افراد درونگرا به دنبال علاقه و احساس آمادگی و خواندن مناسب هستند.

شما متهم به منطقه بندی زیادی هستید

افراد درونگرا معمولاً با منطقه بندی کردن یا اجازه دادن ذهن خود از کار مورد نظر از وضعیت فرار می کنند. برای شما ، این ممکن است راهی برای ترک وضعیتی باشد که بیش از حد آشفته یا ناراحت کننده باشد. این یک مکانیسم بقای انواع است. اما برای دیگران ، ممکن است به نظر برسد که شما غیرمجاز هستید.

شما ترجیح می دهید نوشتن را بیش از صحبت کنید

شما راحت تر از صحبت کردن راحت فکر خود را به جای صحبت کردن راحت می کنید ، به خصوص وقتی که آماده نیستید. شما ترجیح می دهید از طریق پاسخ خود فکر کنید زیرا سبک ارتباطی شما متمرکز و مورد توجه است. می توانید مکالمات خود را ادامه دهید ، اما اگر تصمیم گیری لازم باشد ، ممکن است بخواهید زمان بیشتری را در نظر بگیرید و گزینه های خود را وزن کنید تا در انتخاب اطمینان داشته باشید.

شما "احساس" بیشتر

یک مطالعه نشان می دهد که افراد درونگرا به احتمال زیاد به افسردگی مبتلا می شوند. یک مطالعه دیگر نشان می دهد که این ممکن است باشد ، زیرا افراد درونگرا هرچه بیشتر برون گراها احساس خوشبختی نمی کنند. هنوز مشخص نیست که چرا درونگراها سطح شادی بالاتری را گزارش نمی دهند ، اما ممکن است ارتباط زیادی با چگونگی شناسایی شادی درونگرا داشته باشد. افراد درونگرا کیفیت بالاتری از دوستی و تنظیم عاطفی را ترجیح می دهند. ممکن است دستیابی به این سطح بالای رضایت دائم دشوار باشد.

درونگرایی یک طیف است

بیشتر افراد صرفاً درونگرا یا صرفاً برونگرا نیستند. آنها در جایی در وسط قرار می گیرند که خصوصیات هر دو را دارد. ممکن است برخی از خصوصیات قوی تر باشد ، به همین دلیل ممکن است افراد خود را به عنوان درونگرا یا برونگرا معرفی کنند.

ژنهای شما ممکن است نقش مهمی در تعیین محل حضور شخصیت شخصیتی داشته باشند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که برون گرا هستند ، به دوپامین ، ماده شیمیایی موجود در مدار پاداش مغز شما ، متفاوت پاسخ می دهند. برونگراها به دلیل شیمیایی ، رضایت یا انرژی را از تعاملات اجتماعی به دست می آورند. درونگراها احساس بیش از حد تحریک می کنند.

تجربیات زندگی شما می تواند به میزان قابل توجهی بر شخصیت شما تأثیر بگذارد. ممکن است در طول زندگی شما اندکی تغییر و یا کشیدن روی طیف ممکن باشد. ممکن است یاد بگیرید که به طور متفاوتی با دیگران تعامل برقرار کنید و پاداش های متفاوت را به عنوان یک بزرگسال به دست آورید.

دیگر نیازی به تغییر یا تغییر شخصیت شما نیست. مهم نیست چه چیزی ، شخصیت شما بخشی شگفت انگیز از شما کیست.