نویسنده: Louise Ward
تاریخ ایجاد: 9 فوریه 2021
تاریخ به روزرسانی: 21 نوامبر 2024
Anonim
هفت بلایی که کمبود منیزیوم سر بدن شما می آورد
ویدیو: هفت بلایی که کمبود منیزیوم سر بدن شما می آورد

محتوا

بررسی اجمالی

کلسیم یک ماده معدنی ضروری است که برای بسیاری از کارکردهای بدن و رشد استخوانها به آن نیاز دارید. مصرف مقدار مناسب کلسیم به طور مرتب حائز اهمیت است. ما به طور کلی از طریق رژیم های غذایی کلسیم کافی دریافت می کنیم. با این وجود ، اگر به اندازه کافی غذاهای سرشار از کلسیم مانند لبنیات ، ماهی بولی و برخی سبزیجات مصرف نمی کنید ، ممکن است کلسیم مورد نیاز خود را دریافت نکنید.

خوشبختانه انواع مختلفی از مکمل های کلسیم وجود دارد که معمولاً به صورت نمک های کلسیم به وجود می آیند. هر مکمل تا حد زیادی همان تأثیر را روی بدن دارد. تری کلسیم فسفات یکی از این مکمل ها است.

چرا فسفات؟

از آنجا که کلسیم به راحتی با سایر مواد معدنی پیوند می یابد ، بسیاری از مکمل های کلسیم دارای کلسیم متصل به مواد معدنی و ویتامین ها هستند. تری کلسیم فسفات یک مکمل است که در آن کلسیم به یک مولکول فسفات وصل می شود.

اگرچه کمبودهای رژیم غذایی فسفر بسیار نادر است ، فسفر یک بخش اساسی از غشاهای سلولی و اسیدهای نوکلئیک است. همچنین در بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی از جمله تولید انرژی ، سیگنالینگ سلولی و کانی سازی استخوان نقش اساسی دارد. پیوند کلسیم به راحتی با فسفر پیوند می خورد. مطالعات نشان داده اند که تری کلسیم فسفات در مقایسه با سایر نمک های کلسیم ، از خصوصیات منحصر به فردی در سیمان های استخوانی ، بیوشیمیایی زیست تخریب پذیر و کامپوزیت ها برای ترمیم استخوان استفاده می کند. به عنوان یک مکمل کلسیم در رژیم غذایی ، هیچ مؤثرتر - و در حقیقت ممکن است کمتر - از سیترات کلسیم یا کربنات کلسیم باشد.


چگونه استفاده می شود؟

مشخص شده است که مکمل های کلسیم در جلوگیری از ریزش استخوان با افزایش سن ، تأثیرات مثبتی دارند. مهم است بدانید که کلسیم در هنگام ترکیب با ویتامین D به بهترین وجه جذب می شود.

علاوه بر اهداف دارویی ، تری کلسیم فسفات به عنوان یک ماده ضد پخت و پز در ساخت و کشاورزی مورد استفاده قرار می گیرد. بسیار گسترده و ارزان است این خصوصیات ، همراه با توانایی آن در جدا کردن مواد ، باعث محبوبیت آن در سراسر جهان شده است.

آیا این برای شما بد است؟

مطالعات متعدد در مورد فسفات تری کلسیم فسفات نشان داده است که این ماده برای مصرف انسانی و حیوانات بی خطر است. این مطالعات نتیجه گرفته اند که فسفات های کلسیم می توانند به بازسازی استخوان و مواد معدنی کمک کنند. برنامه های کاربردی زیست پزشکی آینده امیدوار کننده هستند.

به عنوان یک مکمل غذایی ، تری کلسیم فسفات با سایر مکمل های کلسیم قابل مقایسه است. Tricalcium fosphate همچنین مکانی کاربردی در کاربردهای صنعتی و کشاورزی پیدا کرده است. با در دسترس بودن گسترده و هزینه کم ، احتمالاً در حالی که اهداف جدیدی مورد کاوش قرار می گیرد ، برای اهداف فعلی استفاده خواهد شد.


پست های تازه

غذای راحت بدون احساس گناه: Mac و پنیر Butternut

غذای راحت بدون احساس گناه: Mac و پنیر Butternut

افزودن غیرمنتظره کدو حلوایی پوره شده به ماک و پنیر ممکن است باعث ایجاد چند ابرو شود. اما نه تنها پوره کدو حلوایی به دستور العمل کمک می کند تا رنگ نارنجی نارنجی (بدون هیچ رنگ غذایی!) حفظ شود ، بلکه طعم...
3 نکته ای که SZA نامزد دریافت جایزه گرمی می تواند در مورد شکست هدف به شما یاد دهد

3 نکته ای که SZA نامزد دریافت جایزه گرمی می تواند در مورد شکست هدف به شما یاد دهد

مدتی است که مردم درباره هنرمند R&B ، olána Rowe ، که شما احتمالاً او را ZA می شناسید ، سر و صدا کرده اند. به عنوان نامزدترین زن در جوایز گرمی امسال، او در رقابت برای پنج عنوان مختلف از جمله ب...