آنچه کاترینا باودن (تقریبا) هر روز می خورد

محتوا

• میوه
• تخم مرغ
• غلات فیبر
• شیر بادام
• پاستیل
• تریل میکس
• کیک هویج وگان
• ماهی
• سیب زمینی سرخ کرده شیرین
• مرغ کبابی
• بررسی برای

کاترینا بودن، که نقش Ceriie-دستیار را بازی می کند تینا فی-در سریال تحسین شده NBC 30 سنگ، در حال حاضر یک سال هیجان انگیز و پر از فعالیت داشته است. علاوه بر جشن پایان برنامه تلویزیونی طنز موفق (پس از هفت فصل موفق ، فینال پنجشنبه 31 ژانویه ، ساعت 8/7 بعد از ظهر EST/CST پخش می شود. او همچنین سال جدید را با تزئین روی جلد آغاز کرد حداکثر مجله و مرد، آیا او خوب به نظر می رسد! این ستاره تازه نامزد امسال نیز در حال برنامه ریزی برای عروسی خود با نامزدش ، نوازنده است بن جورگنسون.

ما پس از جشن بسته بندی سریال های تلویزیونی ، که توسط نوکیا حمایت می شد ، با بلوند زرق و برق دار آشنا شدیم ، جایی که او تمام شب عکس های خود و اعضای بازیگر خود را با نوکیا لوما 920 جدید گرفت. البته ما باید می دانستیم که او چگونه خودش را اینقدر خوش اندام و زیبا نگه می دارد. او چه چیزی را فاش کرد؟ تمرینات ورزشی او شامل چرخیدن ، کیک بوکسینگ و یوگا است ، و او دوست دارد در شهر زادگاهش نیویورک با جورگنسون در اطراف شهر قدم بزند تا فعال بماند. برای جزئیات بیشتر در مورد رژیم غذایی که به او کمک می کند بدن متحرک خود را حفظ کند، بخوانید!

میوه

این ستاره ستاره سکسی دوست دارد انواع میوه ها را نیش بزند. مورد علاقه او؟ طالبی، پاپایا، و هر نوع توتی که او می تواند در فصل خود پیدا کند.

تخم مرغ

"من عاشق تخم مرغ هستم!" بازیگر زن می گوید. به دلایل خوب! آنها منبع بسیار خوبی از پروتئین هستند، کالری کمی دارند و تقریباً در هر ظرفی می توان آنها را هم زد. در اینجا 20 دستور العمل سریع تخم مرغ وجود دارد که به شما کمک می کند آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

غلات فیبر

هر روز صبح روز خود را با غلات غنی از فیبر مانند فیبر وان شروع می کند. انتخاب خوبیه کاترینا این غلات حاوی 21 گرم فیبر و تنها 90 کالری است!

شیر بادام

او هر روز صبح شیر بادام را برای خوردن غلاتش انتخاب می کند. او می گوید: "من به لبنیات حساسیت دارم ، بنابراین باید رژیم غذایی خود را تغییر دهم." تهیه شیر بادام بسیار ساده تر از آن چیزی است که فکر می کنید ، مخصوصاً اگر از دستور العمل سریع و ساده شیر بادام پیروی کنید.

پاستیل

باودن متابولیسم خود را با خوردن میان وعده تقویت می کند - او عاشق انجام این کار است! یکی از رفت و آمد های او؟ چوب شور.

تریل میکس

یکی دیگر از موارد مورد علاقه در حال حرکت ، او همچنین مخلوط مسیر را برای داشتن یک نوار سالم و سالم در دست نگه می دارد. خودت بساز! این دستور مخلوط سالم را با بادام ، گیلاس و شکلات امتحان کنید.

کیک هویج وگان

خوب ، او هر روز این غذا را نمی خورد ، اما می گفت اگر می تواند! او می گوید: "Whole Foods گزینه های بسیار خوبی برای دسرهای گیاهی دارد."

ماهی

شام معمولی او شامل ماهی و سبزیجات است.

سیب زمینی سرخ کرده شیرین

بوودن فاش کرد که عاشق آشپزی و آزمایش غذاهای سالم جدید است ، اما سیب زمینی سرخ کرده سیب زمینی چیزی است که او همیشه در کنار خود دارد. "من آنها را مانند پنج بار در هفته درست می کنم!" او می گوید

مرغ کبابی

او می گوید: «ناهار معمولاً همیشه یک سالاد مرغ کبابی یا ماهی تن است.

بررسی برای