آنچه سوفیا بوش One Tree Hill می خورد (تقریبا) هر روز

محتوا

• بررسی برای

چه چیزی در از سوفیا بوش یخچال؟ "فعلا هیچی!" را یک تپه ی پر درخت ستاره می گوید بوش ، که در حال حاضر در کارولینای شمالی زندگی می کند ، به عنوان فعال حقوق حیوانات و دوستدار محیط زیست در حوزه هالیوود شناخته شده است و می گوید که سعی می کند غذای خورده شده خود را از مزارع محلی که حیوانات در آنجا پرورش داده می شوند و با آنها رفتار انسانی می شود ، تامین کند.

او می گوید: «اینجا در کارولینای شمالی چند مزرعه وجود دارد که من آنها را دوست دارم. "و شما کشاورزان را می شناسید و می دانید که حیوانات در قفس زندگی نمی کردند و با آنها انسانی رفتار می شد."

با این وجود ، ستاره می گوید وقتی مشغول کار می شود ، تمایل زیادی به غذا خوردن در بیرون دارد و به جای آشپزی در خانه ، یخچال او اغلب دارای جعبه های مخصوص رفتن است.

هنگامی که این بازیگر در خانه است، در اینجا سه ​​غذای زیر وجود دارد که او نمی تواند بدون آن زندگی کند:

1. بلغور جو دوسر. بوش می گوید سعی می کند بسیاری از غلات سالم و سالم از جمله بلغور جو دوسر را در خانه نگه دارد. چرا که نه؟ بلغور جو دوسر مغذی ، همه کاره است و یک صبحانه سیر کننده را تهیه می کند (ناگفته نماند که این یک غذای فوق العاده برای رابطه جنسی بهتر است!) چه چیزی را دوست ندارید؟

2. برنج قهوه ای. این دانه کامل یک انتخاب هوشمند دیگر است. 1/2 فنجان برنج قهوه ای تقریباً 2 گرم فیبر دارد، در حالی که همتای آن، برنج سفید، هیچ فیبر ندارد. و نه تنها می توانید برنج قهوه ای را با هر چیزی بپزید ، بلکه سرشار از منگنز است که خاصیت ضد پیری دارد و آنتی اکسیدان دارد.

3. بستنی کیلوین. خوب، پس خود بستنی واقعاً سالم نیست. اما سالم است که هر چند وقت یکبار افراط کنیم. بوش می گوید: "وقتی در کارولینای شمالی هستم ، نمی توانم به اندازه کافی از آن استفاده کنم." "من مثل یک سگ خونی هستم، می توانم عطر را یک مایل دورتر حس کنم." همه چیز در مورد تعادل است - حفظ رژیم غذایی سالم از غلات کامل ، میوه ها و سبزیجات مهم است ، اما مهم است که هر چند وقت یکبار از خود لذت ببرید ، و گاهی اوقات این بدان معناست که به خودتان اجازه می دهید تسلیم هوس های خود شوید ، هر چه که باشد.

بررسی برای