وقتی مردم را چاق می نامیم واقعاً چه معنایی داریم

محتوا

• افسانه شماره 1: لاغر بودن = موقعیت و ثروت.
• واقعیت: وزن خیلی بیشتر از پول است.
• افسانه شماره 2: چربی = عدم جاه طلبی یا انگیزه.
• واقعیت: اهداف بزرگتر از مقیاس هستند.
• افسانه شماره 3: زنان چاق برای خود ارزشی قائل نیستند، بنابراین ما نیز نباید برای آنها ارزش قائل شویم.
• واقعیت: ارزش شخصی بر حسب پوند اندازه گیری نمی شود.
• افسانه شماره 4: افراد چاق ناراضی هستند.
• واقعیت: وزن چیزی در مورد تندرستی نمی گوید.
• در اینجا چگونه می توانیم تغییر کنیم
• بررسی برای

توهین های زیادی وجود دارد که می توانید به کسی وارد کنید. اما موردی که بسیاری از زنان احتمالاً بیشتر از همه می پذیرند "چربی" است.

همچنین فوق العاده رایج است. طبق نظرسنجی سال ۲۰۱۵ که توسط Slimming World، یک برنامه علمی کاهش وزن مستقر در بریتانیا (مشابه Weight Watchers ما) روی بیش از ۲۵۰۰ نفر انجام شد، تقریباً ۴۰ درصد از افراد دارای اضافه وزن حداقل یک بار در هفته قضاوت، انتقاد یا تحقیر را تجربه می‌کنند. )این شامل همه چیز می شود ، از اینکه افراد غریبه به آنها توهین می کنند تا نتوانند در یک بار خدمات رسانی کنند. دیگه چی، سابق افراد دارای اضافه وزن گزارش دادند که با اندام لاغرترشان، غریبه ها بیشتر با هم تماس چشمی برقرار می کنند، لبخند می زنند و سلام می کنند.

متأسفانه ، ما واقعاً نیازی به نظرسنجی نداشتیم تا این را به ما بگوییم. هرکسی که پا به زمین بازی گذاشته یا در اینترنت بوده است، می‌داند که کلمه «چاق» یک توهین است، صرفنظر از اینکه واقعاً وزن یک نفر چقدر است. ترول های توئیتری این اصطلاح را مانند P. Diddy در دهه 90 مهمانی ترتیب می دادند. و حتی اگر شما یک شهروند غیر قلدر و خوب در رسانه های اجتماعی هستید ، آیا تا به حال زمانی که دشمن قبلی یا دبیرستان چند کیلو وزن اضافه کرده است کمی احساس رضایت کرده اید؟

ممکن است به خود بگوییم که انگ چاقی نگرانی برای سلامتی افراد است ، اما اجازه ندهید خودمان را گول بزنیم. آیا قلدرها واقعاً به آن اهمیت می دهند سلامتی وقتی به خاطر وزن افراد به آنها توهین می کنند؟ (قلدری اثرات مضری بر سلامتی دارد، بنابراین قطعاً اینطور نیست.) و اگر اینطور بود، آیا سیگاری ها به همین ترتیب اجتناب نمی شدند؟ سیگار برای سلامتی مضر است، درست است؟

برخی ممکن است استدلال کنند که همه چیز به معیار زیبایی ما بستگی دارد. اما مشکل آمریکا با افرادی که اضافه وزن دارند بسیار بسیار عمیق تر از این است. از این گذشته ، اگر همه چیز فقط مربوط به آن چیزی بود که جامعه آن را زیبا می پندارد ، چرا از مردم به خاطر چین و چروک ها به همان اندازه نفرت ندارید؟ البته ، ما نباید به مردم توهین کنیم همه، اما نکته اینجاست که این چیزی بیش از پوند است.

سامانتا کوان، دکترای تخصصی، دانشیار جامعه شناسی در دانشگاه هیوستون و یکی از نویسندگان این مقاله می گوید: «چربی به دلیل فرضیاتی که دارد، توهین نهایی است. چارچوب بندی چربی: سازه های رقابتی در فرهنگ معاصر. تنها با یک نگاه اجمالی به شباهت شخصی ، ما در مورد وضعیت ، سطح انگیزه ، تعادل احساسی و ارزش عمومی او به عنوان یک انسان فرض می کنیم. و بسیار عمیق تر از هنجارهای فرهنگی زیبایی است. در اینجا چهار فرض رایج وجود دارد-به علاوه چرا آنها فقط اینطور هستند. زیرا درک مشکل اولین قدم برای رفع آن است.

افسانه شماره 1: لاغر بودن = موقعیت و ثروت.

برای مدت طولانی در تاریخ ، چاق بودن نشانه ثروتمند بودن و تغذیه مناسب بود. اما در اواسط قرن نوزدهم، این وضعیت شروع به تغییر کرد. امی فارل ، دکترا ، استاد مطالعات زنان ، جنسیت و جنسیت در کالج دیکنسون و نویسنده شرم چربی: انگ و بدن چاق در فرهنگ آمریکایی. او می گوید: "با افزایش دور کمر در سراسر کشور ، اندام نازک تر نشانه تمدن شدن بود و این ایده ها برای ما باقی ماند."

واقعیت: وزن خیلی بیشتر از پول است.

فارل می‌گوید: «این ایده عمیقاً ریشه‌دار وجود دارد که برای اینکه قابل احترام یا متمدن باشید، نمی‌توانید چاق باشید. ما توانایی خرید غذای سالم را برای افراد ثروتمند لوکس می دانیم ، و لاغری حتی بیشتر به یک نماد وضعیت تبدیل شده است زیرا برای رفتن به باشگاه و پخت و پز از ابتدا به زمان و پول نیاز دارید. ما می دانیم که وزن بسیار بیشتر از پول است-ژنتیک ، هورمون ها ، زیست شناسی ، روانشناسی وجود دارد. فارل می گوید اما ستایش لاغری به این دلیل که کسی بر همه این موارد غلبه کرده است واقعاً از کسی بخاطر اینکه اوقات فراغت خود را برای مدیریت بدن اختصاص داده است ، ستایش می کند.

بسیاری از این منطق به آنچه در کودکی از قلدرها آموختیم برمی گردد. "قضاوت برای تثبیت قدرت بسیار خوب عمل می کند. وقتی در مقطع دبستان هستید ، اگر بچه نخبه ای در کلاس هستید ، مردم به شما توجه می کنند در حالی که شما بچه ها را با قدرت اجتماعی کمتر مسخره می کنید. شما اشاره می کنید و می گویید:" اینها هستند فارل می افزاید: "افراد حقیر" و بچه های دیگر گوش می دهند. "

افسانه شماره 2: چربی = عدم جاه طلبی یا انگیزه.

همه ما این ایده را شنیده‌ایم که اگر بیشتر تلاش کنند، کمتر بخورند، بیشتر ورزش کنند، می‌توانند وزن کم کنند. کوان می گوید: "مردم تصور می کنند کسانی که چاق هستند قدرت شخصیتی برای تغییر بدن خود ندارند." "گفتمانهای فرهنگی ما کلیشه ها را تقویت می کند که افراد چاق تنبل هستند ، ورزش نمی کنند و مشغول مصرف غذا هستند. آنها کلیشه ای به عنوان فقدان نظم و انضباط شخصی ، حریص ، خودخواه و بی خیال هستند." افراد چاق به دنبال خواسته های اصلی خود هستند-حرص ، حسادت ، پرخوری و تنبلی-بنابراین جامعه می گوید.

با این حال ، داستان بزرگتر این است که چاق بودن در هر چیزی که آمریکایی ها به خود افتخار می کنند و تلاش می کنند برای زندگی بهتر اندکی است. بنابراین اگرچه اضافه وزن مطمئناً آمریکایی است ، اما داشتن وزن اضافی دو ایده آل آمریکایی را تهدید می كند: اینكه با كوشش كافی ، هر كسی می تواند جایگاه خود را در زندگی بهبود بخشد و اینكه همه آمریکایی ها این رویای متحد آمریکایی را دارند.

واقعیت: اهداف بزرگتر از مقیاس هستند.

برای شروع ، این فرض وجود دارد که همه افراد یک هدف دارند-لاغر بودن-در صورتی که هدف دقیق تر واقعاً سالم باشد. چاقی دومین علت اصلی مرگ و میر در این کشور است زیرا خطر ابتلا به سایر بیماری های کشنده مانند بیماری های قلبی ، سکته مغزی ، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها را افزایش می دهد. اما برخی تحقیقات نشان می دهد که لزوماً اینطور نیست وزن که این خطر را به همان اندازه بی تحرکی افزایش می دهد و مطمئناً افراد چاق هستند که از نظر بدنی آمادگی بیشتری نسبت به افراد لاغر دارند. (بیشتر ببینید: به هر حال وزن سالم چیست؟)

فارل خاطر نشان می کند که وزن شما کاملاً تحت کنترل شماست ، اگرچه تحقیقات نشان می دهد که از نظر فیزیولوژیکی بدن ما ترجیح می دهد چربی را نگه دارد تا آن را کنار نگذارد. و این ایده از افراد فاقد انگیزه برای افراد چاق نیز فرض می کند که افراد دارای اضافه وزن وقت زیادی برای انتخاب روی نیمکت دارند. در حقیقت ، دلایل زیادی وجود دارد که وزن از بین نمی رود.

افسانه شماره 3: زنان چاق برای خود ارزشی قائل نیستند، بنابراین ما نیز نباید برای آنها ارزش قائل شویم.

کوان می گوید: "ما در یک جامعه تغییر شکل زندگی می کنیم که انتظار می رود افراد ، به ویژه زنان ، زمان ، پول و انرژی جسمانی و احساسی خود را صرف" زیبا شدن "کنند. "این خط فرهنگی ما است." از آنجایی که رسانه‌ها در نیم قرن گذشته ما را با این ایده بمباران کرده‌اند که تنها چیزی که لازم است کمتر خوردن و ورزش بیشتر است، این بدان معناست که خانم‌های بزرگ‌تر به اندازه کافی برای مصرف انرژی و منابع برای کاهش وزن اهمیتی ندارند، درست است؟

واقعیت: ارزش شخصی بر حسب پوند اندازه گیری نمی شود.

در حالی که رژیم غذایی و ورزش مطمئناً دو عامل م gainثر بر افزایش وزن هستند ، مجموعه ای از موارد نیز همینطور است بیرون طبق کنترل موسسه پزشکی ، ژنتیک ، وزن هنگام تولد ، وزن دوران کودکی ، قومیت ، سن ، داروها ، سطح استرس و وضعیت اقتصادی و اجتماعی. محققان تأثیر ژنتیک را بر وزن بین 20 تا 70 درصد قرار دادند و یک مطالعه مهم در دهه 80 نشان داد که فرزندان خوانده جداگانه از والدین بیولوژیکی خود بزرگ شده اند اما در بزرگسالی به جای وزن مشابه ، وزن مشابه آنها داشته است. به والدین فرزند خواندگی که آنها را بزرگ کرده و عادات غذایی و ورزشی آنها را شکل داده است.

مهمتر از همه، اما، این است که ارزش خود با وزن مرتبط نیست، و وزن نیز به طور خودکار نشان دهنده ارزش شخصی بالا نیست. هم کوان و هم فارل خاطرنشان می کنند که لاغری گاهی اوقات می تواند نتیجه رفتارهای ناسالم باشد، مانند رژیم غذایی شدید و مصرف داروها. کسی که بدن و ذهن خود را با غذا تغذیه می کند ، احتمالاً بیشتر با شادی و رضایت خود هماهنگ است تا فردی که برای کاهش وزن گرسنه است.

افسانه شماره 4: افراد چاق ناراضی هستند.

فارل می گوید: "ما به فردی که چاق است نگاه می کنیم و شخصی را می بینیم که از خود مراقبت نمی کند و بنابراین از نظر احساسی نامتعادل و ناخوش است."

تحقیقات کلاسیک نشان می‌دهد که ما ویژگی‌های مثبت را با افرادی که استانداردهای زیبایی فرهنگ ما را برآورده می‌کنند مرتبط می‌دانیم. کوان توضیح می‌دهد: «ما تمایل داریم به کسی فکر کنیم که لاغر و زیباست، زندگی موفق‌تر و شادتری دارد (صرف نظر از اینکه این درست باشد) تا کسی که از نظر سنتی جذابیت کمتری دارد. این اثر هاله و شاخ نامیده می شود-این ایده که شما می توانید ویژگی های ناملموس را فقط بر اساس ظاهر شخص فرض کنید. در واقع، یک مطالعه برجسته در مجله نقشهای جنسی دریافتند که زنان سفیدپوست لاغر نه تنها دارای زندگی موفق تر ، بلکه شخصیت بهتری نسبت به زنان سفیدپوست سنگین هستند.

واقعیت: وزن چیزی در مورد تندرستی نمی گوید.

اول از همه، زنان زیادی هستند که از ظاهر خود کاملاً راضی هستند، اما کمتر از نحوه برخورد با آنها راضی هستند. زیرا در مورد ظاهر آنها-به همین دلیل است که صحبت کردن در برابر چربی سوزی بسیار مهم است تا رکورد را ثابت کند. و در حالی که برخی از افراد در نتیجه استرس یا افسردگی وزن اضافه می کنند، افراد نیز به دلیل ناراضی بودن وزن خود را کاهش می دهند و در زمانی که بیشترین رضایت را دارند وزن اضافه می کنند. به عنوان مثال ، مطالعه ای در روانشناسی سلامت مشخص شد که زوج های متاهل شاد وزن بیشتری نسبت به همسرانی که از روابط خود راضی نیستند ، افزایش دادند.

و دوباره، فعالیت ممکن است فراتر از وزن. افرادی که ورزش منظم انجام می دهند نسبت به افرادی که زیاد حرکت نمی کنند استرس و اضطراب کمتری دارند ، اعتماد به نفس بیشتری دارند ، خلاق ترند و به طور کلی شادتر هستند. تا آنجا که سلامت جسمانی پیش می رود ، یک مطالعه در پیشرفت در بیماریهای قلبی عروقی مشخص شد که افراد سالم بدون در نظر گرفتن وزن "سالم" یا اضافه وزن ، میزان مرگ و میر قابل مقایسه ای دارند. مطالعه ای در مجله قلب و عروق آمریکا توده عضلانی، چربی بدن و خطر ابتلا به بیماری قلبی و مرگ در افراد را بررسی کرد. آنها دریافتند در حالی که گروه عضلانی/کم چرب سالم ترین بود ، گروه "متناسب و چاق" (چربی زیاد اما همچنین عضله زیاد) در رتبه دوم قرار گرفت. در پیش از گروهی با چربی بدن کم اما بدون عضله (معروف به کسانی که لاغرتر اما غیر فعال بودند).

در اینجا چگونه می توانیم تغییر کنیم

درک این مفروضات عمیق که ما به عنوان یک فرهنگ داریم ، دردناک و شرم آور است. اما به رسمیت شناختن آنها بسیار مهم است: "این ایده ها خطرناک هستند زیرا تبعیض را مشروعیت می بخشند." فارل می گوید.

خبر خوب؟ بسیاری از اینها در حال تغییر است. فعالان چاق مانند یوگی جسامین استنلی و عکاس برهنه Substantia Jones دیدگاه ما را نسبت به بدنهای فعال و زیبا تغییر می دهند. اشلی گراهام ، رابین لاولی ، تارا لین ، کندیس هافین ، ایسکرا لارنس ، تس هالیدی و اولیویا کمپبل نوک کوه یخی از زنان هستند که استانداردهای صنعت مدلینگ را تکان می دهند و به ما یادآوری می کنند که "لاغر" نباید باشد تمجید نهایی-و نشان دادن یک چهره کامل تر "شجاعانه" نیست. ملیسا مک کارتی ، گابوری سیدیبه و کریسی متز تنها تعدادی از ستاره هایی هستند که در هالیوود یک ایده را سرلوحه کار خود قرار داده اند.

و قرار گرفتن در معرض تأثیر است: یک مطالعه جدید از دانشگاه ایالت فلوریدا نشان داد که زنان در مقایسه با مدل های نازک بیشتر به مدل های متوسط ​​و اندازه بزرگ توجه می کنند و آنها را به خاطر می آورند. و زمانی که خانم‌های بزرگ‌تر روی صفحه نمایش بودند، زنان در این مطالعه مقایسه‌های کمتری انجام دادند و سطح رضایت بیشتری از بدنشان داشتند. مجلات، از جمله شکل، بیش از هر زمان دیگری تلاش می کنند تا پیامی را که ما در مورد معنای واقعی "سالم" ارائه می دهیم، در نظر بگیرند. و چیز خوبی است ، با توجه به مطالعه در مجله بین المللی چاقی اعتقاد مردم مبنی بر اینکه وزن قابل کنترل است ، ایده های مربوط به خطرات واقعی چاقی برای سلامتی و تمایل آنها به تبعیض وزن مستقیماً با مطالعه یا تماشای رسانه هایی که دارای چربی مثبت یا منفی هستند ، ارتباط دارد.

به علاوه ، هرچه جنبش مثبت اندیشی به ویژه در رسانه های اجتماعی محبوبیت بیشتری پیدا کند ، جهان بیشتر در معرض نحوه غذا خوردن و ورزش زنان واقعی برای حفظ تعریف خود از زیبایی قرار می گیرد. روز به روز، این عادی سازی آنچه واقعاً طبیعی است، به بازپس گیری قدرتی که قلدرها فکر می کردند یک کلمه سه حرفی باید داشته باشد، کمک می کند.

بررسی برای