آیا خوابیدن با موهای خیس بد است؟

محتوا

• آیا خوابیدن با موهای خیس بد است؟
• آیا خوابیدن با موهای خیس فوایدی دارد؟
• چگونه با موهای خیس بخوابیم (اگر واقعاً باید)
• بررسی برای

دوش های شبانه ممکن است کرم د لا کرم گزینه های حمام کردن باشند. شما باید قبل از چسبیدن به رختخواب تمیز ، آلودگی و عرق روی بدن و موهای خود را بشویید. نیازی به ایستادن جلوی آینه نیست ، و ضربه سنگین تری را روی سر خیس کرده خود قرار دهید و در نهایت 15 دقیقه تمرین شانه انجام دهید. و پس از گذراندن هشت ساعت در سرزمین رویاها ، با قفل های خشک بیدار می شوید که برای اکثر موقعیت های اجتماعی به اندازه کافی قابل ارائه است.

اما شستشوی آخر شب ممکن است آنطور که به نظر می رسد عالی نباشد، به خصوص وقتی صحبت از خوابیدن با موهای خیس می شود. در اینجا آنچه متخصص سلامت مو در مورد روال شامپو به ورقه شما می گوید ، بیان شده است.

آیا خوابیدن با موهای خیس بد است؟

استیون دی شاپیرو، پزشک متخصص پوست و یکی از بنیانگذاران Shapiro MD، یک شرکت محصولات رشد مو، می‌گوید که از شکستن آن برای شما متنفرم، اما خوابیدن با موهای خیس می‌تواند باعث آسیب جدی به یال شما شود. دکتر شاپیرو می‌گوید: «خبر خوب این است که خوابیدن با موهای خیس باعث سرما نمی‌شود، بلکه منجر به سرماخوردگی می‌شود که ممکن است مادرتان به شما گفته باشد». با این حال ، موهای خیس - مانند پوست خیس ناشی از نشستن طولانی در حمام یا استخر - می تواند بر موهای شما تأثیر بگذارد. "

هنگامی که قفل های شما مرطوب هستند ، ساقه مو نرم می شود ، که باعث ضعیف شدن تارها و احتمال شکستگی و افتادن آنها در هنگام پرتاب و روشن کردن بالش می شود. دکتر شاپیرو می گوید ، این نرم شدن اگر به ندرت اتفاق بیفتد چندان مضر نیست ، اما اگر شما مرتباً با موهای خیس بخوابید ، می توانید یال خود را در معرض خطر بیشتری قرار دهید. و اگر قبلاً قفل ضعیفی دارید - از جمله شرایطی مانند ریزش مو ، ریزش مو (بیماری خود ایمنی پوست) یا برای مثال کم کاری تیروئید - شما حتی بیشتر در معرض آسیب ناشی از خوابیدن با موهای خیس هستید. (اگر دچار ریزش ناگهانی مو می شوید ، ممکن است این عوامل مقصر باشند.)

و مشکلات به همین جا ختم نمی شود دکتر شاپریو می‌گوید، یال خیس منجر به مرطوب شدن پوست می‌شود، که اگر برای مدت طولانی مرطوب بماند، به طور بالقوه می‌تواند باعث رشد بیش از حد باکتری‌ها، قارچ‌ها یا مخمرها شود. نتیجه: افزایش خطر ابتلا به فولیکولیت (التهاب فولیکول های مو) و سبوره (نوعی پوست خشک در سر که باعث ایجاد شوره می شود) ، توضیح می دهد. هنگامی که عفونت وجود دارد، التهاب افزایش می یابد، که می تواند موها را بیشتر ضعیف کند.

خوابیدن با موهای خیس نیز می‌تواند باعث شود که موهای شما در صبح احساس AF چرب داشته باشند. مشابه آنچه که شنا برای مدت طولانی می تواند به طور جدی پوست شما را خشک کند، نشستن بیش از حد آب روی سطح پوست سر شما (یعنی خوابیدن با موهای خیس) در واقع می تواند باعث خشک شدن پوست سر شما شود. دکتر شاپیرو می گوید: "سپس پوست خشک می تواند غدد چربی را برای جبران خشکی فعال کند." "پوست سر غدد چربی زیادی دارد ، بنابراین این یک مشکل رایج است." اساساً خوابیدن با موهای خیس می تواند باعث ایجاد چرخه معیوب آسیب و چربی شود.

آیا خوابیدن با موهای خیس فوایدی دارد؟

متأسفانه، وقتی صحبت از خواب با موهای خیس می شود، مزایای آن بیشتر از معایب آن نیست. دکتر شاپیرو می گوید، پوست سر مرطوب ممکن است محصولات مفید خاصی را جذب کند - مانند ماینوکسیدیل موضعی (ماده ای که باعث رشد مو می شود و در روگین یافت می شود) - تا پوست سر خشک. اما بهتر است وقتی پوست سرتان بعد از دوش مرطوب است و از آن استفاده کنید ، از این محصولات استفاده کنید سپس او توضیح می دهد که اجازه دهید آنها خشک شوند. به گفته این شرکت، ضربه زدن به گونی قبل از خشک شدن کامل محصولی مانند Rogaine می تواند باعث انتقال محصول از پوست سر به قسمت های دیگر شود. بدون انتظار دو تا چهار ساعت زمان خشک شدن ، ممکن است در ناحیه دیگر بدن موهای زائد خود را رشد دهید. بله

چگونه با موهای خیس بخوابیم (اگر واقعاً باید)

اگر مدت کوتاهی پس از شستشو تنها گزینه شما به رختخواب رفتن است، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای به حداقل رساندن آسیب انجام دهید. دکتر شاپیرو می گوید ، در قدم اول ، از نرم کننده مو-چه برای شستن یا شستشو-صرف نظر نکنید ، که موهایی را که از نشستن در آب "خشک شده" تغذیه و آبرسانی مجدد می کند. سپس، حداقل 10 تا 15 دقیقه پس از خروج از حمام صبر کنید تا قفل های آسیب پذیر خود را مسواک بزنید - یا در یک موقعیت ایده آل، تا زمانی که رشته های شما 80 درصد خشک شوند. او توضیح می دهد: "شانه زدن بلافاصله پس از دوش گرفتن می تواند منجر به" ضربه محکم "شود ، یعنی زمانی که تار می شکند یا به معنای واقعی کلمه از ریشه یا خط فولیکول جدا می شود." (مرتبط: آیا واقعاً باید موهای خود را برس بزنید؟)

هنگامی که آماده ورود هستید ، موهای خود را با حوله تا جایی که می توانید خشک کنید ، حوله را به دور موهای خود بپیچید و رطوبت را به آرامی از بین ببرید (بدون مالش) ، که می تواند میزان آسیب را در طول شب به حداقل برساند. به یک حوله رطوبت گیر که کمترین اصطکاک را ایجاد می کند – مانند حوله میکروفیبر (Buy It, 13 $, amazon.com) – بچسبید – به خصوص اگر موهای مجعد یا موج دار دارید، به گفته دکتر دکتر. شاپیرو. او می افزاید: "اگر یک حوله قدیمی دارید که به نظر می رسد متعلق به گاراژ است ، وقت آن رسیده است که خودتان را درمان کنید."

قبل از اینکه در ملحفه ها بخوابید، روبالشی پلی استر خود را با یک نسخه نرم تر، مانند بالش ساخته شده از ابریشم (Buy It، 89 دلار، amazon.com) تعویض کنید، که می تواند به کاهش مقداری اصطکاک روی موهای خیس ضعیف شده شما کمک کند. دکتر شاپیرو. و در نهایت ، از بافتن محکم بالا یا بافت فرانسوی صرفنظر کنید و اجازه دهید موهای خیس شکننده شما آزادانه به زمین بیفتند ، که می تواند از شکستگی جلوگیری کند.

و به یاد داشته باشید ، خوابیدن موهای خیس هر از گاهی به اندازه انجام آن در هفت روز هفته آسیب نمی رساند. بنابراین اگر a بریجرتون ماراتون شما را تا نیمه شب بیدار می کند و شما واقعاً می خواهید قبل از خواب شامپو بزنید ، به دنبال آن بروید. فقط مطمئن شوید که TLC مورد نیاز خود را بعداً به قفل های خود بدهید.

بررسی برای