برای تقویت ضد التهاب از این عکس آناس-گندم استفاده کنید
محتوا
ساخته شده از برگهای تازه جوانه زده از Triticum aestivum، گیاه گندم به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی غنی از مواد مغذی و قدرتمند شناخته شده است.
بسیاری از این مزایای ادعا شده از این واقعیت ناشی می شود که از 70 درصد کلروفیل تشکیل شده است. ایده این است که مصرف علف گندم ممکن است با مزایای کلروفیل همراه باشد ، از جمله سم زدایی ، حمایت از سیستم ایمنی بدن و.
و بله ، ما می دانیم - تصور از بین بردن گیاه گندم معمولاً فکر خوبی نیست. به همین دلیل است که ما عاشق این چرخش میوه ای هستیم. در زیر ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه از میوه های تازه استفاده کنید تا به طور طبیعی گلدان گندم خود را شیرین کنید. اما اول: مزایا.
مزایای گیاه گندم
- حاوی 70 درصد کلروفیل است که برای مقابله با التهاب شناخته شده است
- سرشار از آنتی اکسیدان های قوی
- منبع عالی ویتامین های A ، C و E
- سم زدایی و خاصیت تقویت ایمنی را به نمایش می گذارد
گیاه گندم که منبع بسیار خوبی از ویتامین های A ، C و E است ، حاوی دوز کافی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز روزانه شماست. گیاه گندم غنی از مبارزه با رادیکال های آزاد مانند گلوتاتیون و ویتامین C است و حاوی 8 اسید ضروری است.
به لطف خواص ضد التهابی ، گیاه گندم نیز در مطالعات حیوانی ثابت شده است.
علاوه بر این ، مطالعات نشان داده است که گیاه گندم می تواند به زخم ، درمان ضد سرطان ، یبوست ، بیماری های پوستی ، پوسیدگی دندان ، سم زدایی کبد و اختلالات گوارشی کمک کند.
دستور تهیه عکس های علف گندم میوه ای
خدمت می کند: 4
عناصر
- گندم تازه 4 اونس
- 2 فنجان آناناس تازه پوست کنده ، خرد شده
- ½ نارنجی ، پوست کنده
جهت ها
- تمام مواد را از طریق دستگاه آبمیوه گیری فرآوری کنید.
- آب گیاه گندم را به 4 عکس تقسیم کنید.
نکته حرفه ای: اگر آبمیوه گیری ندارید ، می توانید به جای آن از مخلوط کن استفاده کنید. سبزیجات تازه و میوه تازه را با 1/2 فنجان آب ترکیب کنید. حدود 60 ثانیه روی بالاترین تنظیمات مخلوط شده و سپس محتویات را از طریق صافی یا پارچه پنیری بریزید.
مقدار مصرف: 3.5 تا 4 اونس علف گندم را به مدت حداقل دو هفته مصرف کنید تا اثرات آن را احساس کنید.
عوارض جانبی احتمالی گیاه گندم گیاه گندم برای اکثر مردم مصرف بی خطر است. با این حال ، برخی از افراد گزارش کرده اند که پس از مصرف آن به صورت مکمل ، حالت تهوع ، سردرد و اسهال را تجربه کرده اند. اگرچه علف گندم حاوی گلوتن نیست - گلوتن فقط در دانه های هسته گندم و نه چمن یافت می شود - اگر به بیماری سلیاک مبتلا هستید ، بهتر است قبل از استفاده از پزشک خود بپرسید.
مثل همیشه ، قبل از افزودن هر چیزی به برنامه روزمره ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید تا بهترین گزینه برای شما و سلامت فردی خود را تعیین کنید.
تیفانی لا فورج یک آشپز حرفه ای ، تهیه کننده دستور غذا و نویسنده مواد غذایی است که وبلاگ Parsnips and Pastries را اداره می کند. وبلاگ وی بر روی غذای واقعی برای داشتن یک زندگی متعادل ، دستور العمل های فصلی و توصیه های بهداشتی نزدیک تمرکز دارد. وقتی او در آشپزخانه نیست ، تیفانی از یوگا ، پیاده روی ، مسافرت ، باغبانی ارگانیک و معاشرت با کورگی خود ، کاکائو لذت می برد. از او در وبلاگ وی یا در اینستاگرام دیدن کنید.
پست های جذاب
اریتما مارژیناتوم چیست؟
