چه موقع رشد پا متوقف می شود؟

محتوا

• چه موقع پاها در رشد نرها متوقف می شود؟
• چه زمانی پا در زنان متوقف می شود؟
• آیا ممکن است پاها هرگز جلوی رشد خود را بگیرند؟
• بارداری و پاها
• سایر حقایق پا
• 1. یک چهارم استخوان های شما در پاهای شما است.
• 2. آنها بیشترین غدد عرق را دارند.
• 3. آنها برخی از نعوظ ترین نواحی بدن هستند.
• 4- اندازه های مختلف پا رایج است.
• 5- پاهای ما بزرگتر می شوند.
• 6- ناخنهای پا کندتر از ناخنها رشد می کنند.
• خط آخر

پاهای شما از کل بدن شما پشتیبانی می کند. آنها پیاده روی ، دویدن ، صعود و ایستادن را ممکن می کنند. آنها همچنین برای حفظ ثبات و متعادل تلاش می کنند.

وقتی کودک هستید ، پاهای شما هر ساله به سرعت رشد می کنند. آنها در دوران بلوغ حتی سریعتر رشد می کنند ، زیرا بدن شما به یک بزرگسال تبدیل می شود. استخوانهای شما ، از جمله استخوان های پا ، در این مدت بزرگتر می شوند.

به طور کلی ، پاها در حدود 20 یا 21 سالگی رشد نمی کنند. اما این امکان وجود دارد که پاهای فرد در اوایل دهه 20 رشد خود را ادامه دهد.

همچنین به بلوغ بستگی دارد. همه با نرخ های مختلف رشد می کنند. به عنوان مثال ، اگر بلوغ را زود شروع کردید ، ممکن است بدن و پاها زودتر از سایر افراد رشد کنند. ژنتیک نیز نقش دارد.

برخی از افراد احساس می کنند که پای آنها دیرتر از زندگی بزرگتر می شود. در واقعیت ، رشد پا معمولاً به دلیل تغییرات وابسته به سن مانند افزایش وزن یا رباط های شل است. همچنین معمول است که در طول بارداری افزایش سایز پاها را تجربه کنید.

چه موقع پاها در رشد نرها متوقف می شود؟

پاها معمولاً در 20 سالگی در مردان متوقف می شوند. قابل توجه ترین تغییرات ممکن است در طول رشد سن بلوغ اتفاق بیفتد. در پسران ، بلوغ به طور معمول بین 10 تا 15 سالگی رخ می دهد.

رشد پا عموماً بین 14 تا 16 سالگی کاهش می یابد.

چه زمانی پا در زنان متوقف می شود؟

در دختران ، پاها نیز در حدود 20 سالگی رشد خود را متوقف می کنند. آنها معمولاً سن بلوغ را زودتر شروع می کنند ، در سنین 8 تا 13 سالگی. در این مدت ، پاهای یک دختر به محض گذر از رشد و نمو ، به سرعت رشد می کند.

معمولاً سرعت رشد پا بین 12 تا 13.5 سالگی در زنان کاهش می یابد.

آیا ممکن است پاها هرگز جلوی رشد خود را بگیرند؟

در دوران کودکی و بزرگسالی ، استخوانهای پاهای شما بزرگتر می شوند. این همان چیزی است که باعث می شود پاهای شما رشد کند.

وقتی استخوانهای شما در دهه 20 رشد خود را متوقف می کنند ، پای شما نیز رشد نمی کند. آنها در طول زندگی رشد نمی کنند.

با این حال ، پاهای شما می توان هرچه پیرتر می شوید تغییر دهید این تغییرات اندازه پاهای شما را تغییر می دهد ، اما رشد واقعی استخوان را شامل نمی شود.

ممکن است پاهای شما به دلیل:

• کاهش کشش. پس از سالها استفاده از پاهای خود ، تاندون ها و لیگامنت ها کشش را از دست می دهند. این باعث می شود پاهای شما طولانی تر و گسترده تر شود.
• افزایش وزن کاهش وزن و نگهداری بعداً در زندگی دشوارتر است. با افزایش وزن فشار روی پدهای پاهای شما ایجاد می شود و باعث گسترش آنها می شود.
• ناهنجاریهای جسمی. هرچه پیرتر می شوید ، احتمال بیشتری وجود دارد که نان ها و همسترها ایجاد کنید. برای اینکه راحت کفش بپوشید ممکن است مجبور باشید سایز کفش بزرگتر بپوشید.

بارداری و پاها

طبیعی است که پاها در دوران بارداری بزرگتر شوند. این می تواند به چند دلیل اتفاق بیفتد:

• افزایش وزن. افزایش وزن بدن استرس اضافی را روی پاهای شما قرار می دهد. رباط های شما می توانند الاستیک شوند و باعث گسترش پاهای شما شوند.
• تغییرات هورمونی. در دوران بارداری ، جفت شما باعث ایجاد آرامش ، هورمونی می شود که با تقویت تخریب کلاژن ، گردن رحم را نرم می کند. Relaxin همچنین ممکن است رباط ها را در پاهای شما شل کند.
• رشد رحم. با بزرگتر شدن رحم ، فشار روی رگ های خونی اطراف قرار می گیرد. فشار ممکن است منجر به ورم یا تورم در پاها و مچ پا شود.
• احتباس مایعات افزایش یافته است. بدن شما در دوران بارداری مایعات بیشتری را نگه می دارد. مایع می تواند در اندامهای تحتانی شما جمع شود ، در نتیجه پاهای بزرگتر خواهد شد.

اگر پاهای شما به دلیل تورم بزرگتر شوند ، افزایش اندازه موقت خواهد بود. تورم مچ پا و پا پس از زایمان به طور معمول فروکش می کند.

برای کاهش تورم در دوران بارداری ، نکات زیر را امتحان کنید:

• هر روز فعالیت بدنی سبک انجام دهید
• جوراب های فشرده سازی بپوشید
• لباس گشاد بپوشید
• از ایستادن طولانی مدت خودداری کنید
• در سمت چپ خود بخواب
• پاها را بلند کنید

در برخی موارد ، افزایش اندازه دائمی است. این معمولاً زمانی اتفاق می افتد که رباط های پا در طی بارداری شل و ملایم شوند. اگر این تغییرات ساختاری رخ دهد ، ممکن است پای شما به اندازه اصلی آنها برنگردد.

سایر حقایق پا

بیشتر افراد بندرت در مورد پاهای خود فکر می کنند. با این حال ، پاهای شما برخی از جالب ترین قسمت های بدن شما هستند.

چندین واقعیت جالب در مورد پاهای شما آورده شده است:

1. یک چهارم استخوان های شما در پاهای شما است.

اسکلت شما در مجموع 206 استخوان دارد.

هر پا شامل 26 استخوان است. این در هر دو پا برابر با 52 استخوان است که تقریباً یک چهارم کل استخوان های بدن شما است.

همچنین در هر پا 100 تاندون ، رباط و ماهیچه وجود دارد.

2. آنها بیشترین غدد عرق را دارند.

در مقایسه با بقیه بدن ، کف پا شما بیشترین غدد عرق را در هر سانتیمتر مربع دارد. در هر تنها حدود 125000 غدد عرق وجود دارد. آنها هر روز حدود نیمی از پینه های عرق دفع می کنند.

3. آنها برخی از نعوظ ترین نواحی بدن هستند.

کف پای شما تقریباً 8000 انتهای عصب دارد. بیشتر اعصاب نزدیک به سطح پوست قرار دارند.

به همین دلیل ، پای شما نسبت به لمس بدنی بسیار حساس است. به همین دلیل است که برخی افراد روی پای خود بسیار مضحک هستند.

4- اندازه های مختلف پا رایج است.

بسیاری از افراد اندازه پا متفاوت دارند. در حقیقت ، داشتن دو پا به اندازه یک اندازه بسیار نادر است. اگر یک پا بزرگتر از پای دیگر است ، توصیه می شود کفش هایی خریداری کنید که راحت تر پا بزرگتر باشد.

5- پاهای ما بزرگتر می شوند.

در ایالات متحده اندازه متوسط ​​کفش بزرگتر می شود. سی سال پیش ، محبوب ترین اندازه کفش برای زنان و مردان به ترتیب 9.5 و 7.5 بود.

امروزه متداول ترین اندازه کفش در مردان 10.5 و برای خانم ها 8.5 است. این ممکن است به افزایش اضافه وزن و افراد چاق مربوط باشد.

6- ناخنهای پا کندتر از ناخنها رشد می کنند.

به طور معمول ، ناخن های ناخن حدود سه میلی متر در ماه رشد می کنند. حدود شش ماه طول می کشد تا یک ناخن انگشت به طور کامل رشد کند.

ناخنهای پا سه برابر طول می کشد. ناخن پا می تواند حدود 12 تا 18 ماه طول بکشد تا رشد کامل آن انجام شود.

خط آخر

معمولاً در 20 سالگی رشد پاها متوقف می شود. همه افراد متفاوت هستند ، بنابراین در شرایطی که پاهای شما باید از رشد خود متوقف شود ، سن مشخصی وجود ندارد.

هرچه پیرتر می شوید ، ممکن است پای شما به دلیل افزایش وزن ، رباط های شل یا تغییرات جسمی مانند پرانتز بزرگتر شود. اما این بدان معنی نیست که استخوانهای واقعی شما در حال رشد هستند. در عوض ، پاهای شما با گذشت زمان مسطح تر و گسترده تر می شوند.

اگر اندازه کفش خود را همانند دهه 20 می پوشید ، اندازه بزرگتری را در نظر بگیرید. این امر پشتیبانی مناسبی را انجام داده و سلامت خوبی را در پا ایجاد می کند.