چرا رابطه جنسی ناهنجار می تواند شما را آگاه تر کند؟

محتوا

• بررسی برای

تمرکز حواس به دلایلی در حال افزایش است: نشان داده شده است که تمرین حاضر ماندن فواید زیادی برای سلامتی دارد، از کمک به کاهش وزن گرفته تا کاهش سردرد. مدیتیشن حتی راه خود را به کلاس های HIIT شما باز کرده است. اما در حالی که احتمالاً ذهن آگاهی را کاری می‌دانید که روی تشک یوگا انجام می‌دهید، چه می‌شود اگر بگوییم که جایگاه مناسبی بین ورق‌ها نیز دارد؟ بر اساس یک مطالعه جدید، دمدمی مزاج شدن می تواند مزایای عمده ای برای تمرکز حواس داشته باشد.

محققان دانشگاه ایلینوی شمالی به طور خاص روابط جنسی به سبک BDSM را بررسی کردند 50 سایه خاکستری نوعی از جلسات جنسی توافقی که شامل اسارت، انضباط / سلطه، تسلیم / سادیسم، دستبند، شلاق، و هر چیزی در این بین است. به گفته براد ساگارین ، دکترای ارشد ، نویسنده اصلی این مطالعه که انواع مختلف جنسیت را مورد بررسی قرار می دهد ، پزشکان BDSM اغلب به طور حدیثی وارد حالت "جریان" ذهن آگاهی می شوند ، که مشابه طرز فکر ورزشکاران در هنگام ورود است. منطقه ، یا احساسی که ممکن است در طول جنگجوی متمرکز II تجربه کنید. ساگارین می گوید: "جریان یک حالت لذت بخش و لذت بخش است که افراد هنگام انجام فعالیتی که نیاز به مهارت بالایی دارد دچار آن می شوند." "این وضعیتی است که در آن بقیه جهان به نوعی محو می شود و شخصی بسیار شدید تنها بر آنچه انجام می دهند تمرکز می کند."

برای آزمایش پتانسیل رابطه جنسی برای ایجاد حالت جریان ، تیم تحقیق هفت زوج را به خدمت گرفت و به طور تصادفی یک شریک را به عنوان "بالا" (شخصی که دستور می دهد) و یکی را به عنوان "پایین" (شریکی که اطاعت می کند) تعیین کرد. ) سپس محققان آنها را در رابطه جنسی مشاهده کردند (بله ، شرکت کنندگان شجاع!) ، به انواع فعالیت هایی که هنگام اندازه گیری خلق و خو ، سطح استرس ، احساس نزدیکی ، سطح کورتیزول ، سطح تستوسترون و تجربه "حالت جریان" (با اندازه گیری نظرسنجی استاندارد) از هر شرکت کننده. آنها دریافتند که پدیده "حالت جریان" در طول این نوع رابطه جنسی واقعی است-همه افراد حالات روحی بهتر را گزارش کردند ، سطح استرس کمتری را نشان دادند و در مقیاس حالت جریان نمره بالایی کسب کردند.

او می‌گوید در حالی که ساگارین و تیمش فقط به برخوردهای جنسی به سبک BDSM نگاه می‌کردند، این یافته‌ها ممکن است پیامدهایی برای کسانی که زندگی جنسی کمتر ماجراجویانه دارند، داشته باشد. "توجه آگاهانه ای که مردم در زمینه BDSM به یکدیگر می دهند در انواع دیگر روابط جنسی کاربرد دارد.اگر افراد واقعاً روی یکدیگر و تجربه مثبت شریک زندگی خود متمرکز شده باشند ، ممکن است انواع مشابهی از تأثیرات را مشاهده کنیم. "به عبارت دیگر ، تمرکز بر لحظه ای بودن دفعه بعد که مشغول کار می شوید می تواند یک کار جدید باشد. راهی برای آوردن ذهن آگاهی به زندگی خود بدون قرار دادن انگشت پا بر روی تشک یوگا یا بالش مدیتیشن.

بررسی برای