چرا می خواهید درگیر شدن در حوادث MS باشید

زندگی با بیماری مولتیپل اسکلروزیس (MS) ممکن است احساس کند که هر نوبت دیگر یک معبر است. اما این لازم نیست نبردی باشد که تنها با آن روبرو شوید. تعامل با جامعه MS راهی برای کمک به شما در مواجهه با چالش های خود و همچنین کمک به دیگران است.

هنگامی که شما با این شرایط آشنا هستید ، گاهی اوقات بهترین پشتیبانی از طرف افرادی که آنرا نیز طی می کنند وجود دارد. نمایش پشتیبانی در جامعه MS راهی برای یافتن ارتباط با دیگران مبتلا به ام اس و افزایش آگاهی است.

و درگیر شدن آسان است. در اینجا چند روش وجود دارد که انجمن ملی ام اس می گوید شما می توانید به نتیجه برسید و به ایجاد تغییر کمک کنید.

• پیاده روی MS: آن کفشها را ببندید! این پیاده روی ها با ارائه گزینه های مختلف از راه دور ، یک راه جالب برای نه تنها انجام برخی ورزش ها ، بلکه جمع کردن با دوستان و یا ملاقات با یک دوست جدید هستند.
• دوچرخه ام اس: آماده سوار شدن شوید. Bike MS یکی دیگر از گزینه های رقابت دوستانه است. در حالی که می توانید در کلاس دوچرخه سواری خود را به ورزشگاه محلی خود برسانید ، این رویداد فرصتی را برای شما فراهم می کند تا در فضای باز از آنجا خارج شوید و به دیگران در طول سفر کمک کنید - هم در خیابان ها و هم از طریق ام اس.
• MuckFest MS: و اگر واقعاً ماجراجویی را احساس می کنید ، MuckFest MS آن را برای شما رقم زده است. در حالی که ممکن است بعضی اوقات MS احساس گل کردن در گل کند ، این نژادها همه در آغوش گرفتن خاک است! همانطور که وب سایت آنها می گوید ، یک رویداد 5K با موانع دوره در ارتباط است ، این رویداد "برای خندیدن" ساخته شده است. هیچ تجربه قبلی لازم نیست ، پس چرا این کار را نمی کنیم؟
• خودتان این کار را برای جمع آوری کمک های مالی MS انجام دهید: برای کسانی از شما که ایده های خود را در حال تولید می گذارید ، این فرصت شما را از طریق ساختن رویدادهای شخصی خود برای جمع آوری کمک های مالی برای ام اس راهنمایی می کند. برخی از ایده های گذشته: رفتن به کنسرت های وحشتناک هوشیار ، اسب سواری و تزئینات میز.

به یاد داشته باشید ، بعد از همه انسان هستید. گردهمایی در محیط های اجتماعی نه تنها احساس تعلق را به ارمغان می آورد بلکه می تواند سرگرم کننده نیز باشد. گاهی اوقات فقط خندیدن خوب یا احساس راحتی در عمل کردن خود واقعی شما لذت را به ارمغان می آورد - و این برای هر کسی صدق می کند.

و در شرایطی که به حمایت روزانه نیاز دارید ، جامعه MS می تواند این امر را ارائه دهد. منابع آنلاین وجود دارد که می تواند به شما در اشتراک و پیوند با دیگران کمک کند. MSconnection.org یک انجمن آنلاین است که می توانید به صورت گروهی به هم وصل و گپ بزنید. انجمن ملی MS همچنین ویدیوها و پستهایی را در wearestrongerthanMS.org به اشتراک می گذارد تا شما درمورد داستانهای دیگران مطلع شوید و حتی خودتان را به اشتراک بگذارید.

اما اگر هنوز درگیر شدن در این زمینه قانع نشده اید ، یک مطالعه آزمایشی سال 2013 تأثیر روانشناختی مثبتی از دریافت پشتیبانی پیدا کرد. شرکت کنندگان به مدت شش هفته در یک برنامه پشتیبانی همسالان شرکت کردند. این مطالعه نشان داد که در بین 33 نفری که شرکت کردند ، افسردگی ، استرس و اضطراب بهبود قابل توجهی داشته است.

پس چرا درگیر نمی شوید؟ ساده است. فعالیت هایی مانند پیاده روی ، دویدن ، دوچرخه سواری و گروه های حمایتی برای شما و بقیه جامعه MS وجود دارد. برای یافتن رویدادی در نزدیکی خود ، این ابزار را بررسی کنید.

و برای دیدن آنچه که دیگران در حال حاضر انجام می دهند ، ما به انجمن "فیس بوک مولتیپل اسکلروز" Living با Multiple Sclerosis رسیدیم تا بدانیم که چگونه آنها از MS پشتیبانی می کنند.