مولتیپل اسکلروزیس - ترشحات

پزشک به شما گفته است که به مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) مبتلا هستید. این بیماری مغز و نخاع (سیستم عصبی مرکزی) را تحت تأثیر قرار می دهد.

در خانه دستورالعمل های ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد مراقبت از خود را دنبال کنید. از اطلاعات زیر به عنوان یادآوری استفاده کنید.

علائم در افراد مختلف متفاوت است. با گذشت زمان ، هر فرد ممکن است علائم مختلفی داشته باشد. برای برخی از افراد ، علائم روزها تا ماه ها طول می کشد ، سپس کاهش می یابد یا از بین می رود. برای دیگران ، علائم بهبود نمی یابند یا فقط بسیار کم است.

با گذشت زمان ، علائم ممکن است بدتر شوند (پیشرفت) ، و مراقبت از خود دشوارتر می شود. برخی از افراد پیشرفت بسیار کمی دارند. پیشرفت دیگران سریعتر و شدیدتر است.

سعی کنید تا جایی که می توانید فعال باشید. از ارائه دهنده خود بپرسید چه نوع فعالیت و ورزشی برای شما مناسب است. پیاده روی یا آهسته دویدن را امتحان کنید. دوچرخه سواری ثابت نیز تمرین خوبی است.

از مزایای ورزش می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• به شل شدن عضلات کمک می کند
• به شما کمک می کند تعادل خود را حفظ کنید
• خوب برای قلب شما
• به شما کمک می کند خواب بهتری داشته باشید
• به شما کمک می کند تا دفع مداوم داشته باشید

اگر با اسپاستیک مشکل دارید ، با مواردی که باعث بدتر شدن آن می شود آشنا شوید. شما یا مراقب خود می توانید تمریناتی را برای شل نگه داشتن عضلات یاد بگیرید.

افزایش دمای بدن می تواند علائم شما را بدتر کند. در اینجا چند نکته برای جلوگیری از گرم شدن بیش از حد ذکر شده است:

• صبح و عصر ورزش کنید. مراقب باشید که بیش از حد لایه های لباس نپوشید.
• هنگام حمام و دوش گرفتن ، از آب بیش از حد گرم خودداری کنید.
• در وان های آبگرم یا سونا مراقب باشید. اطمینان حاصل کنید که اگر بیش از حد گرم شدید فردی در آن مکان است تا به شما کمک کند.
• در تابستان با تهویه مطبوع خانه خود را خنک نگه دارید.
• در صورت مشاهده مشکل در بلع یا بدتر شدن علائم دیگر از نوشیدنی های گرم خودداری کنید.

از ایمن بودن خانه خود اطمینان حاصل کنید. دریابید که برای جلوگیری از سقوط می توانید چه کارهایی انجام دهید و حمام خود را برای استفاده ایمن نگه دارید

اگر در جابجایی آسان در خانه خود مشکلی دارید ، با ارائه دهنده خود در مورد کمک گرفتن صحبت کنید.

ارائه دهنده شما می تواند شما را به یک متخصص طب فیزیکی معرفی کند تا در موارد زیر کمک کند:

• ورزش هایی برای قدرت و حرکت در اطراف
• نحوه استفاده از واکر ، عصا ، ویلچر یا سایر وسایل
• چگونه خانه خود را برای جابجایی ایمن تنظیم کنیم

ممکن است در شروع دفع ادرار یا تخلیه مثانه خود تا پایان مشکل داشته باشید. مثانه شما ممکن است خیلی زیاد یا در زمان نامناسب خالی شود. ممکن است مثانه شما خیلی پر شود و ممکن است ادرار نشت کنید.

برای کمک به مشکلات مثانه ، ارائه دهنده شما ممکن است دارو تجویز کند. برخی از افراد مبتلا به ام اس باید از کاتتر ادرار استفاده کنند. این یک لوله نازک است که برای تخلیه ادرار در مثانه شما قرار می گیرد.

ارائه دهنده شما همچنین ممکن است برخی تمرینات را برای کمک به شما در تقویت عضلات کف لگن به شما یاد دهد.

عفونت ادراری در مبتلایان به ام اس شایع است. یاد بگیرید که علائم مانند سوزش ادرار ، تب ، کمردرد از یک طرف و نیاز مکرر به ادرار را بشناسید.

ادرار خود را نگه ندارید. وقتی تمایل به ادرار کردن دارید ، به دستشویی بروید. هنگامی که در خانه نیستید ، توجه داشته باشید که نزدیکترین سرویس بهداشتی کجاست.

اگر به بیماری ام اس مبتلا هستید ، ممکن است در کنترل روده خود مشکل داشته باشید. یک روتین داشته باشید. هنگامی که یک برنامه روده ای مناسب پیدا کردید ، با آن همراه باشید:

• یک زمان منظم را انتخاب کنید ، مثلاً بعد از غذا یا حمام گرم ، سعی کنید تا دفع مدفوع داشته باشید.
• صبور باش. حرکات روده ممکن است 15 تا 45 دقیقه طول بکشد.
• سعی کنید به آرامی شکم خود را بمالید تا به مدفوع در روده بزرگ کمک کند.

از یبوست جلوگیری کنید:

• مایعات بیشتری بنوشید.
• فعال بمانید یا بیشتر فعال شوید.
• غذاهایی با فیبر زیاد بخورید.

در مورد داروهایی که ممکن است باعث یبوست شوند از ارائه دهنده خود س Askال کنید. این داروها شامل برخی از داروها برای افسردگی ، درد ، کنترل مثانه و اسپاسم عضلات است.

اگر بیشتر روز روی صندلی چرخدار یا تخت خواب هستید ، باید هر روز پوست خود را از نظر وجود زخم های فشار بررسی کنید. از نزدیک نگاه کنید به:

• پاشنه
• مچ پا
• زانو
• باسن
• استخوان دنبالچه
• آرنج
• شانه ها و تیغه های شانه
• پشت سرت

بیاموزید که چگونه از بروز زخم های فشار جلوگیری کنید.

در مورد واکسیناسیون خود به روز باشید. هر سال واکسن آنفولانزا بزنید. در صورت نیاز به واکسن ذات الریه از ارائه دهنده خود سوال کنید.

از ارائه دهنده خود در مورد سایر معاینات مورد نیاز خود ، مانند آزمایش سطح کلسترول ، سطح قند خون و اسکن استخوان برای پوکی استخوان ، س Askال کنید.

غذاهای سالم بخورید و دچار اضافه وزن نشوید.

یاد بگیرید که استرس را کنترل کنید. بسیاری از افراد مبتلا به ام اس در بعضی مواقع احساس غم و اندوه می کنند یا افسرده هستند. در این مورد با دوستان یا خانواده صحبت کنید. از ارائه دهنده خود در مورد مراجعه به یک متخصص بخواهید تا در این احساسات به شما کمک کند.

ممکن است راحت تر از قبل خسته شوید. هنگام انجام فعالیت هایی که ممکن است خسته کننده باشند یا به تمرکز زیادی نیاز داشته باشند ، سرعت خود را حفظ کنید.

ارائه دهنده شما ممکن است شما را در داروهای مختلف برای درمان بیماری ام اس و بسیاری از مشکلاتی که با آن همراه است داشته باشد:

• حتماً دستورالعمل ها را دنبال کنید. بدون صحبت قبلی با ارائه دهنده خود ، مصرف دارو را قطع نکنید.
• بدانید در صورت از دست دادن یک دوز ، چه کاری باید انجام دهید.
• داروهای خود را در جای خشک و خنک و دور از کودکان نگهداری کنید.

اگر دارای موارد زیر هستید:

• مشکلات مصرف دارو برای اسپاسم عضلات
• مشکلات حرکات مفاصل (انقباض مفصل)
• مشکلات مربوط به جابجایی یا بلند شدن از تخت یا صندلی
• زخم یا قرمزی پوست
• دردی که بدتر می شود
• سقوط اخیر
• خفگی یا سرفه هنگام غذا خوردن
• علائم عفونت مثانه (تب ، سوزش هنگام ادرار کردن ، ادرار بد ، کدر شدن ادرار یا تکرر ادرار)

MS - ترشحات

Calabresi PA. بیماری مولتیپل اسکلروزیس و دمیلینه شدن سیستم عصبی مرکزی. در: Goldman L، Schafer AI، eds. Goldman-Cecil Medicine. ویرایش 26 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: فصل 383

Fabian MT ، Krieger SC ، Lublin FD. مولتیپل اسکلروزیس و سایر بیماریهای التهابی دمیلینه کننده سیستم عصبی مرکزی. در: Daroff RB ، Jankovic J ، Mazziotta JC ، Pomeroy SL ، eds. عصب شناسی بردلی در عمل بالینی. چاپ هفتم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2016: فصل 80

وب سایت ملی انجمن مولتیپل اسکلروزیس. زندگی خوب با ام اس. www.nationalmssociety.org/Living- Well- With-MS. دسترسی به 5 نوامبر سال 2020.

• اسکلروز چندگانه
• مثانه نوروژنیک
• نوریت بینایی
• بی اختیاری ادرار

• ایمنی حمام برای بزرگسالان
• مراقبت از اسپاستیک عضله یا اسپاسم
• ارتباط با فرد مبتلا به دیس آرتریا
• یبوست - مراقبت از خود
• یبوست - از پزشک خود چه بخواهید
• برنامه مراقبت از روده روزانه
• لوله تغذیه گاستروستومی - بولوس
• لوله تغذیه ژژونوستومی
• تمرینات کگل - مراقبت از خود
• زخم های فشار - چه چیزی باید از پزشک خود بپرسید
• جلوگیری از سقوط
• جلوگیری از سقوط - چه چیزی باید از پزشک خود بپرسید
• جلوگیری از زخم فشار
• سوند زدایی از خود - زن
• سوند زدایی از خود - مرد
• مراقبت از کاتتر سوپراپوبیک
• مشکلات بلع
• کیسه های تخلیه ادرار
• وقتی بی اختیاری ادرار دارید

• اسکلروز چندگانه