بازسازی ACL - تخلیه

شما برای ترمیم رباط آسیب دیده در زانوی خود به نام رباط صلیبی قدامی (ACL) جراحی کرده اید. این مقاله به شما می گوید که چگونه از بیمارستان به خانه بروید چگونه از خود مراقبت کنید.

شما برای بازسازی رباط صلیبی قدامی (ACL) جراحی کرده اید. جراح سوراخ هایی در استخوان های زانوی شما ایجاد کرده و رباط جدیدی را از طریق این سوراخ ها قرار داده است. رباط جدید سپس به استخوان متصل شد. همچنین ممکن است شما برای ترمیم سایر بافتهای زانوی خود جراحی کرده باشید.

برای اولین بار که به خانه می روید ممکن است برای مراقبت از خود به کمک نیاز داشته باشید. برای کمک به همسر ، دوست یا همسایه برنامه ریزی کنید. آماده شدن برای بازگشت به کار از چند روز تا چند ماه طول می کشد. اینکه به زودی به کار خود برگردید به نوع کار شما بستگی دارد. اغلب 4 تا 6 ماه طول می کشد تا به سطح فعالیت کامل خود برگردید و پس از جراحی دوباره در ورزش شرکت کنید.

ارائه دهنده خدمات بهداشتی از شما درخواست می کند وقتی برای اولین بار به خانه می روید استراحت کنید. به شما گفته خواهد شد:

• پای خود را روی 1 یا 2 بالش قرار دهید. بالش ها را زیر عضله پا یا ساق پا قرار دهید. این به پایین نگه داشتن تورم کمک می کند. این کار را در 2 یا 3 روز اول بعد از عمل 4 تا 6 بار در روز انجام دهید. بالش را پشت زانوی خود قرار ندهید. زانوی خود را صاف نگه دارید.
• مراقب باشید پانسمان روی زانوی شما خیس نشود.
• از پد گرم کننده استفاده نکنید.

برای جلوگیری از تشکیل لخته خون ممکن است لازم باشد از جوراب های ساپورت مخصوص استفاده کنید. ارائه دهنده خدمات شما همچنین به شما تمرین می دهد تا خون را در پا ، مچ پا و پا حرکت دهد. این تمرینات همچنین خطر لخته شدن خون را کاهش می دهد.

هنگام رفتن به خانه باید از عصا استفاده کنید. اگر جراح بگوید که خوب است ، شما می توانید وزن خود را بدون عصا روی عصب خود را بدون عصا بگذارید. اگر علاوه بر بازسازی ACL روی زانوی خود کار کرده اید ، ممکن است 4 تا 8 هفته طول بکشد تا استفاده کامل از زانوی خود را دوباره به دست آورید.از جراح خود س Askال کنید که چه مدت باید روی عصا باشید.

همچنین ممکن است لازم باشد از زانوبند مخصوص استفاده کنید. بریس طوری تنظیم می شود که زانوی شما بتواند فقط مقدار مشخصی را در هر جهتی حرکت دهد. تنظیمات روی بریس را خود تغییر ندهید.

• از ارائه دهنده یا فیزیوتراپیست خود در مورد خواب بدون بریس و برداشتن آن برای دوش سوال کنید.
• هنگامی که بریس به هر دلیلی خاموش است ، مراقب باشید هنگام روشن نگه داشتن زانوی خود بیش از توان خود حرکت نکنید.

شما باید یاد بگیرید که چگونه با استفاده از عصا یا زانوبند از پله بالا و پایین بروید.

فیزیوتراپی غالباً حدود 1 تا 2 هفته پس از جراحی شروع می شود ، با این وجود می توانید بلافاصله بعد از جراحی برخی تمرینات ساده زانو را بعد از عمل انجام دهید. مدت زمان فیزیوتراپی ممکن است 2 تا 6 ماه طول بکشد. در حین اصلاح زانو باید فعالیت و حرکت خود را محدود کنید. فیزیوتراپیست شما یک برنامه تمرینی برای کمک به شما در ایجاد قدرت در زانوی خود و جلوگیری از آسیب دیدگی به شما می دهد.

• تحرک و ایجاد قدرت در عضلات پاها به تسریع بهبودی شما کمک می کند.
• به زودی بعد از جراحی بردن دامنه کامل حرکت در پا نیز مهم است.

شما با یک پانسمان و یک باند آس در اطراف زانوی خود به خانه خواهید رفت. آنها را حذف نکنید تا زمانی که ارائه دهنده خدمات تأیید کند. تا آن زمان ، پانسمان و بانداژ را تمیز و خشک نگه دارید.

بعد از برداشتن پانسمان می توانید دوباره دوش بگیرید.

• هنگام دوش گرفتن ، پای خود را با پلاستیک بپیچید تا خیس نشود تا بخیه ها یا نوارهایتان (نوارهای استری) برداشته شود. اطمینان حاصل کنید که ارائه دهنده شما می گوید این درست است.
• پس از آن ، ممکن است هنگام دوش گرفتن ، برش ها را مرطوب کنید. حتما محل را خوب خشک کنید.

اگر به هر دلیلی نیاز به تغییر پانسمان دارید ، پانسمان آس را دوباره روی پانسمان جدید قرار دهید. باند آس را به آرامی به دور زانوی خود بپیچید. از ساق پا شروع کنید و آن را به دور پا و زانوی خود بپیچید. آن را خیلی محکم نپیچید. پانسمان آس را بپوشید تا جایی که ارائه دهنده خدمات به شما بگوید که حذف آن مشکلی ندارد.

درد بعد از آرتروسکوپی زانو طبیعی است. باید با گذشت زمان کاهش یابد.

ارائه دهنده شما نسخه ای برای داروی درد به شما می دهد. هنگام رفتن به خانه آن را پر کنید تا در صورت نیاز آن را داشته باشید. با شروع درد ، داروی ضد درد خود را مصرف کنید تا درد خیلی بد نشود.

ممکن است در حین جراحی دچار انسداد عصب شده باشید ، به طوری که اعصاب شما احساس درد نکنند. حتماً داروی ضد درد خود را مصرف کنید ، حتی وقتی بلوک کار می کند. این بلوک از بین می رود و درد می تواند خیلی سریع برگردد.

ایبوپروفن (Advil ، Motrin) یا داروی دیگری مانند آن نیز ممکن است کمک کند. از ارائه دهنده خود بپرسید که سایر داروها با داروی ضد درد خود بی خطر هستند.

اگر داروی ضد درد مخدر مصرف می کنید ، رانندگی نکنید. این دارو ممکن است شما را بیش از حد خواب آلود کند تا بتوانید با خیال راحت رانندگی کنید.

در صورت تماس با ارائه دهنده خود:

• خون از طریق پانسمان شما خیس می شود و هنگامی که به منطقه فشار می آورید خونریزی متوقف نمی شود
• بعد از مصرف داروی درد ، درد از بین نمی رود
• در عضله ساق پا تورم یا درد دارید
• پا یا انگشتان شما نسبت به حالت طبیعی تیره به نظر می رسد یا در هنگام لمس سرد است
• از برش های خود قرمزی ، درد ، تورم یا ترشحات زرد رنگ دارید
• دمای شما بالاتر از 101 درجه فارنهایت (38.3 درجه سانتیگراد) است

بازسازی رباط صلیبی قدامی - ترشحات

Micheo WF ، Sepulveda F ، Sanchez LA ، Amy E. پیچ خوردگی رباط صلیبی قدامی. در: Frontera WR ، Silver JK ، Rizzo TD ، چاپ. ملزومات طب فیزیکی و توان بخشی. ویرایش 4 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2019: فصل 63.

Niska JA ، Petrigliano FA ، McAllister DR. صدمات رباط صلیبی قدامی (از جمله تجدید نظر). در: Miller MD، Thompson SR، eds. پزشکی ورزشی ارتوپدی DeLee و Drez. ویرایش 4 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: الزویر ساندرز ؛ 2015: فصل 98

فیلیپس بی بی ، میهالکو ام جی. آرتروسکوپی اندام تحتانی. در: Azar FM ، Beaty JH ، Canale ST ، چاپ. ارتوپدی عملیاتی کمپبل. سیزدهم ویرایش فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2017: فصل 51

• بازسازی ACL
• آسیب رباط صلیبی قدامی (ACL)
• آرتروسکوپی زانو
• اسکن MRI زانو
• زانو درد
• آرتروز
• روماتیسم مفصلی

• آماده سازی خانه خود - جراحی زانو یا مفصل ران
• آرتروسکوپی زانو - ترشحات

• آسیب ها و اختلالات زانو