عوارض طولانی مدت دیابت

دیابت باعث افزایش قند خون در حد طبیعی می شود. بعد از سالها ، مقدار زیاد قند در خون می تواند در بدن شما مشکل ایجاد کند. این می تواند به چشم ها ، کلیه ها ، اعصاب ، پوست ، قلب و رگ های خونی شما آسیب برساند.

• شما ممکن است مشکلات چشمی داشته باشید. به خصوص در شب می توانید در دیدن مشکل داشته باشید. نور می تواند چشمان شما را آزار دهد. ممکن است نابینا شوید
• پاها و پوست شما می توانند زخم و عفونت ایجاد کنند. اگر خیلی طولانی شود ، ممکن است انگشتان پا ، پا یا پای شما قطع شود. عفونت همچنین می تواند باعث درد ، خارش ، یا دوش در پاها ، پاها و سایر نواحی شود.
• دیابت ممکن است کنترل فشار خون و کلسترول را دشوار کند. این می تواند منجر به حمله قلبی ، سکته مغزی و سایر مشکلات شود. جریان خون برای پاها و پاها دشوارتر می شود.
• اعصاب در بدن آسیب دیده و باعث درد ، سوزش ، سوزن سوزن شدن و از دست دادن احساس می شوند. آسیب عصبی همچنین می تواند نعوظ را برای مردان دشوارتر کند.
• ممکن است در هضم غذایی که می خورید مشکل داشته باشید. شما می توانید در انجام حرکات روده (یبوست) مشکل داشته باشید و یا حرکات روده ای شل و آبکی داشته باشید.
• افزایش قند خون و سایر مشکلات منجر به آسیب کلیه می شود. کلیه های شما ممکن است به خوبی کار نکنند و حتی ممکن است از کار بیفتند. در نتیجه ، ممکن است به دیالیز یا پیوند کلیه نیاز داشته باشید.
• دیابت می تواند سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کند. این می تواند شما را در معرض عوارض جدی ناشی از عفونت های شایع قرار دهد.
• افراد دیابتی اغلب مبتلا به افسردگی هستند و این دو بیماری ممکن است با هم مرتبط باشند.
• برخی از زنان مبتلا به دیابت ممکن است قاعدگی نامنظمی داشته باشند و ممکن است در بارداری دچار مشکل شوند.
• دیابت خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد.
• دیابت خطر ابتلا به بیماری های استخوانی ، از جمله پوکی استخوان را افزایش می دهد.
• کاهش قند خون (هیپوگلیسمی) ناشی از درمان دیابت همچنین می تواند خطر بیماری های قلبی را افزایش دهد.

نگه داشتن قند خون در یک حد سالم ، تمام عوارض دیابت را کاهش می دهد.

مهم است که فشار خون و کلسترول خود را در یک حد سالم نگه دارید.

شما باید این مراحل اساسی را برای مدیریت دیابت و سالم ماندن تا حد ممکن یاد بگیرید. مراحل ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• یک رژیم غذایی سالم
• فعالیت بدنی
• داروها

شاید لازم باشد روزانه یا بیشتر اوقات قند خون خود را بررسی کنید. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی نیز با سفارش آزمایش خون و آزمایش های دیگر به شما کمک می کند. همه اینها ممکن است به شما کمک کند تا عوارض دیابت را از خود دور کنید.

شما باید سطح قند خون خود را در خانه بررسی کنید.

• شما برای آزمایش قند خون خود از دستگاه خاصی به نام متر گلوکز استفاده خواهید کرد. اگر نیاز دارید هر روز آن را بررسی کنید و چند بار در روز ، ارائه دهنده شما به شما اطلاع می دهد.
• ارائه دهنده خدمات شما همچنین به شما می گوید که می خواهید چه تعداد قند خون را بدست آورید. این کار مدیریت قند خون شما است. این اهداف برای ساعات مختلف در طول روز تعیین خواهد شد.

برای جلوگیری از بیماری های قلبی و سکته مغزی ، ممکن است از شما بخواهند دارو بخورید و رژیم و فعالیت خود را تغییر دهید:

• ارائه دهنده شما ممکن است برای فشار خون یا مشکلات کلیوی از شما بخواهد دارویی به نام مهار کننده ACE یا دارویی متفاوت به نام ARB استفاده کنید.
• ارائه دهنده شما ممکن است از شما بخواهد دارویی به نام استاتین بخورید تا کلسترول شما پایین بماند.
• ارائه دهنده شما ممکن است برای جلوگیری از حملات قلبی از شما بخواهد آسپرین مصرف کنید. از ارائه دهنده خود بپرسید که آیا آسپرین مناسب شما است یا خیر.
• ورزش منظم برای افراد دیابتی مفید است. ابتدا با ارائه دهنده خود درمورد اینکه چه تمریناتی برای شما بهتر است و چقدر باید روزانه ورزش کنید صحبت کنید.
• سیگار نکش. سیگار کشیدن عوارض دیابت را بدتر می کند. اگر سیگار می کشید ، با ارائه دهنده خود کار کنید تا راهی برای ترک آن پیدا کنید.

برای سالم نگه داشتن پاها باید:

• هر روز پای خود را بررسی و مراقبت کنید.
• حداقل هر 6 تا 12 ماه یکبار توسط ارائه دهنده خود معاینه پا انجام دهید و یاد بگیرید که آیا آسیب عصبی دارید.
• اطمینان حاصل کنید که از انواع مناسب جوراب و کفش استفاده کرده اید.

یک پرستار یا متخصص تغذیه به شما در مورد انتخاب مواد غذایی مناسب برای کاهش قند خون و حفظ سلامتی شما آموزش می دهد. حتماً می دانید که چگونه یک وعده غذایی متعادل با پروتئین و فیبر را کنار هم قرار دهید.

اگر مبتلا به دیابت هستید ، باید هر 3 ماه یکبار به ارائه دهندگان خدمات خود مراجعه کنید. در این بازدیدها ارائه دهنده شما ممکن است:

• در مورد سطح قند خون خود س Askال کنید (اگر قند خون خود را در خانه چک می کنید همیشه متر قند خون خود را به هر بار مراجعه کنید)
• فشار خون خود را بررسی کنید
• احساس پاهای خود را بررسی کنید
• پوست و استخوان های پا و پاهای خود را بررسی کنید
• قسمت پشت چشم خود را معاینه کنید

ارائه دهنده همچنین ممکن است شما را برای آزمایش خون و ادرار به آزمایشگاه بفرستد تا:

• اطمینان حاصل کنید که کلیه های شما به خوبی کار می کنند (هر ساله)
• اطمینان حاصل کنید که سطح کلسترول و تری گلیسیرید سالم است (هر ساله)
• سطح A1C خود را بررسی کنید تا ببینید چقدر قند خون کنترل می شود (هر 3 تا 6 ماه)

هر 6 ماه به دندانپزشک مراجعه کنید. شما باید سالی یک بار به چشم پزشک خود مراجعه کنید. ارائه دهنده شما ممکن است از شما بخواهد که بیشتر اوقات به چشم پزشک مراجعه کنید.

عوارض دیابتی - طولانی مدت

• چشم
• مراقبت از پای دیابتی
• رتینوپاتی دیابتی
• نفروپاتی دیابتی

انجمن دیابت آمریکا. 5. تسهیل تغییر رفتار و رفاه برای بهبود نتایج بهداشتی: استانداردهای مراقبت پزشکی در دیابت -2020. مراقبت از دیابت. 2020 ؛ 43 (منبع 1): S48-S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Brownlee M ، Aiello LP ، Sun JK ، و دیگران. عوارض دیابت شیرین. در: Melmed S، Auchus، RJ، Goldfine AB، Koenig RJ، Rosen CJ، eds. کتاب غدد درون ریز ویلیامز. چاپ چهاردهم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: فصل 37

• عوارض دیابت