زندگی با کم شنوایی

اگر با کم شنوایی زندگی می کنید ، می دانید که برای برقراری ارتباط با دیگران تلاش بیشتری لازم است.

تکنیک هایی وجود دارد که می توانید برای بهبود ارتباطات و جلوگیری از استرس یاد بگیرید. این تکنیک ها همچنین می توانند به شما کمک کنند:

• از انزوای اجتماعی خودداری کنید
• مستقل تر بمانید
• هر جا که باشید ایمن تر باشید

بسیاری از چیزهای اطراف شما می تواند در شنیدن و فهمیدن صحبت های دیگران تأثیر بگذارد. این شامل:

• نوع اتاق یا فضایی که در آن قرار دارید و نحوه چیدمان اتاق.
• فاصله بین شما و شخصی که صحبت می کند. صدا از فاصله دور کمرنگ می شود ، بنابراین اگر به بلندگو نزدیکتر باشید بهتر می توانید بشنوید.
• وجود صداهای منحرف کننده پس زمینه ، مانند گرما و تهویه هوا ، صدای ترافیک یا رادیو یا تلویزیون. برای اینکه گفتار به راحتی شنیده شود ، باید 20 تا 25 دسی بل از هر صدای اطراف بیشتر باشد.
• کفهای سخت و سایر سطوح که باعث پرش و پژواک صدا می شوند. شنیدن آن در اتاقهایی با موکت و مبلمان وبهلسترد آسان تر است.

تغییرات در خانه یا دفتر شما می تواند به شما کمک کند تا بهتر بشنوید:

• اطمینان حاصل کنید که نور کافی برای دیدن ویژگی های صورت و سایر نشانه های بصری وجود دارد.
• صندلی خود را طوری قرار دهید که کمرتان به جای چشم به منبع نور باشد.
• اگر شنوایی شما از یک گوش بهتر است ، صندلی خود را به گونه ای قرار دهید که شخصی که در حال صحبت است به احتمال زیاد در گوش قویتر شما صحبت کند.

برای پیگیری بهتر مکالمه:

• هوشیار بمانید و به صحبت های طرف مقابل بسیار توجه کنید.
• مشکل شنوایی خود را به شخصی که با او صحبت می کنید اطلاع دهید.
• اگر مواردی وجود دارد که در ابتدا انتخاب نمی کنید ، برای مدتی به جریان مکالمه گوش دهید. برخی از کلمات یا عبارات اغلب در بیشتر مکالمات دوباره ظاهر می شوند.
• اگر گم شدید ، مکالمه را متوقف کنید و بخواهید چیزی تکرار شود.
• برای کمک به درک گفته ها از تکنیکی به نام خواندن گفتار استفاده کنید. این روش شامل تماشای چهره ، حالت ، حرکات و لحن صدای فرد است تا معنای گفته شده را بدست آورد. این با لب خوانی متفاوت است. برای استفاده از این روش باید نور کافی در اتاق وجود داشته باشد تا چهره شخص مقابل را ببینید.
• یک دفترچه یادداشت و مداد به همراه داشته باشید و در صورت عدم گرفتن کلمه یا کلمه کلیدی برای آن یادداشت کنید.

دستگاه های مختلفی برای کمک به افراد کم شنوا در دسترس است. اگر از سمعک استفاده می کنید ، مراجعه منظم با شنوایی شناس مهم است.

افراد اطراف شما همچنین می توانند روش هایی را یاد بگیرند که به آنها کمک می کند با شخصی که دچار کم شنوایی است صحبت کنند.

Andrews J. بهینه سازی محیط ساخته شده برای افراد مسن ضعیف تر. در: Fillit HM ، Rockwood K ، Young J ، چاپ. Brocklehurst’s کتاب طب سالمندی و جنین شناسی. ویرایش 8 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2017: فصل 132.

Dugan MB. زندگی با از دست دادن شنوایی. واشنگتن دی سی: انتشارات دانشگاه گالودت ؛ 2003

Eggermont JJ. سمعک. در: Eggermont JJ ​​، ed. از دست دادن شنوایی. کمبریج ، کارشناسی ارشد: الزویر؛ 2017: فصل 9

وب سایت انستیتوی ملی ناشنوایی و سایر اختلالات ارتباطی (NIDCD). وسایل کمکی برای افرادی که اختلالات شنوایی ، صوتی ، گفتاری یا زبانی دارند. www.nidcd.nih.gov/health/ دستگاههای-کمکی-افراد-صدای-شنیدن-گفتار-یا-اختلالات-زبان. به روز شده در 6 مارس 2017. دسترسی به 16 ژوئن 2019.

Oliver M. دستگاههای ارتباطی و کمکهای الکترونیکی به فعالیتهای روزمره. در: Webster JB، Murphy DP، eds. اطلس ارتزها و دستگاه های کمکی. ویرایش 5 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2019: فصل 40

• اختلالات شنوایی و ناشنوایی