انگشت شکسته - مراقبت از خود

هر انگشت پا از 2 یا 3 استخوان کوچک تشکیل شده است. این استخوان ها کوچک و شکننده هستند. آنها می توانند بعد از اینکه انگشت انگشت خود را لک می زنید ، بشکنند یا چیز سنگینی روی آن بیندازند.

شکستگی انگشتان پا یک آسیب معمول است. این شکستگی اغلب بدون جراحی درمان می شود و می توان از آن در خانه مراقبت کرد.

آسیب های شدید عبارتند از:

• شکستگی هایی که باعث کج شدن انگشت پا می شود
• شکستگی هایی که باعث زخم باز می شود
• آسیب هایی که انگشت شست را درگیر می کند

اگر آسیب دیدگی شدید دارید ، باید به دنبال کمک پزشکی باشید.

آسیب هایی که انگشت شست پا را درگیر می کند ممکن است برای بهبودی نیاز به گچ یا آتل داشته باشد. در موارد نادر ، تکه های ریز استخوان می توانند از بین بروند و باعث می شوند استخوان به درستی ترمیم نشود. در این حالت ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید.

علائم شکستگی انگشت پا عبارتند از:

• درد
• تورم
• کبودی که می تواند تا 2 هفته طول بکشد
• سفتی، سختی

اگر بعد از آسیب دیدگی انگشت شما کج شده باشد ، ممکن است استخوان از جای خود خارج شده باشد و به منظور ترمیم صحیح لازم است صاف شود. این کار ممکن است با جراحی یا بدون آن انجام شود.

بیشتر انگشتان شکسته با مراقبت مناسب در خانه به خودی خود بهبود می یابند. بهبودی کامل ممکن است 4 تا 6 هفته طول بکشد. در طی چند روز تا یک هفته بیشتر درد و تورم از بین می رود.

اگر چیزی روی انگشت پا افتاد ، ناحیه زیر ناخن پا می تواند کبود شود. این امر به مرور با رشد ناخن از بین می رود. اگر خون قابل توجهی در زیر ناخن وجود داشته باشد ، ممکن است برای کاهش درد و جلوگیری از از بین رفتن ناخن ، آن را خارج کنید.

برای چند روز یا هفته های اول پس از آسیب دیدگی:

• باقی مانده. از انجام هرگونه فعالیت بدنی که باعث درد می شود دست بردارید و هر زمان که ممکن است پای خود را بی حرکت نگه دارید
• در 24 ساعت اول ، هر ساعت که بیدار هستید ، انگشت خود را به مدت 20 دقیقه یخ بزنید ، سپس 2 تا 3 بار در روز. یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید.
• پای خود را بالا نگه دارید تا تورم را پایین نگه دارد.
• در صورت لزوم از داروی ضد درد استفاده کنید.

برای درد می توانید از ایبوپروفن (Advil ، Motrin) یا ناپروکسن (Aleve ، Naprosyn) استفاده کنید.

• اگر به بیماری قلبی ، فشار خون بالا ، بیماری کلیوی مبتلا هستید یا زخم معده یا خونریزی دارید ، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید.
• به کودکان آسپرین ندهید.

همچنین ممکن است برای تسکین درد از استامینوفن (مانند تایلنول) استفاده کنید. اگر بیماری کبدی دارید ، قبل از استفاده از این دارو با ارائه دهنده خود صحبت کنید.

بیش از مقدار توصیه شده روی بطری دارو یا ارائه دهنده خود مصرف نکنید.

در صورت لزوم ، ارائه دهنده شما ممکن است داروی قوی تری تجویز کند.

برای مراقبت از آسیب خود در خانه:

• دوست نوار زدن دور انگشت آسیب دیده و انگشت پای آن را بپیچید. این کمک می کند انگشت پا ثابت بماند. یک عدد پنبه کوچک بین انگشتان پا قرار دهید تا از مرطوب شدن بیش از حد بافت ها جلوگیری کند. پنبه را روزانه عوض کنید.
• کفش پوشیدن کفش معمولی ممکن است دردناک باشد. در این حالت پزشک می تواند کفشی از کف سفت تهیه کند. این از انگشت شما محافظت می کند و جای تورم را فراهم می کند. هنگامی که تورم کاهش یافت ، برای محافظت از انگشت خود کفشی محکم و پایدار بپوشید.

مقدار پیاده روی خود را در روز به آرامی افزایش دهید. پس از کاهش تورم می توانید به فعالیت طبیعی خود برگردید و می توانید کفشی ثابت و محافظ بپوشید.

هنگام راه رفتن ممکن است احساس درد و سفتی کند. با شروع کشش و تقویت عضلات انگشت شست ، این وضعیت از بین می رود.

در صورت وجود درد ، انگشت شست خود را بعد از فعالیت یخ بزنید.

جراحات شدیدتر که نیاز به ریخته گری ، کاهش یا جراحی دارند ، احتمالاً 6 تا 8 هفته زمان می برد.

1 تا 2 هفته پس از آسیب دیدگی با ارائه دهنده خدمات خود پیگیری کنید. اگر آسیب دیدگی شدید باشد ، ممکن است ارائه دهنده خدمات شما بخواهد بیش از یک بار شما را ملاقات کند. ممکن است اشعه ایکس گرفته شود.

در صورت داشتن هر یک از موارد زیر با ارائه دهنده خود تماس بگیرید:

• بی حسی یا گزگز ناگهانی
• افزایش ناگهانی درد یا تورم
• زخم باز یا خونریزی
• تب یا لرز
• بهبودی که کندتر از حد انتظار است
• خطوط قرمز روی انگشت یا پا وجود دارد
• انگشتانی که کج یا خمیده تر به نظر می رسند

شکستگی انگشت پا - مراقبت از خود ؛ شکستگی استخوان - انگشت پا - مراقبت از خود ؛ شکستگی - انگشت پا - مراقبت از خود ؛ شکستگی فالانکس - انگشت پا

Alkhamisi A. شکستگی انگشت پا. در: Eiff MP ، Hatch RL ، Higgins MK ، eds. مدیریت شکستگی برای مراقبت های اولیه و فوریت های پزشکی. ویرایش 4 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: فصل 16

رز NGW ، Green TJ. مچ پا و پا در: Walls RM، Hockberger RS، Gausche-Hill M، eds. Rosen’s Emergency Medicine: مفاهیم و تمرین بالینی. ویرایش 9 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2018: فصل 51

• آسیب ها و اختلالات انگشتان پا