افزایش وزن - غیر عمدی

افزایش ناخواسته وزن زمانی است که بدون تلاش برای افزایش وزن ، وزن خود را افزایش می دهید و بیشتر غذا نمی خورید یا نمی نوشید.

افزایش وزن در صورت عدم تلاش برای انجام این کار می تواند دلایل زیادی داشته باشد.

متابولیسم با افزایش سن کندتر می شود. اگر بیش از حد غذا بخورید ، غذاهای نامناسب بخورید یا ورزش کافی نداشته باشید ، این می تواند باعث افزایش وزن شود.

داروهایی که می توانند باعث افزایش وزن شوند عبارتند از:

• قرص های جلوگیری از بارداری
• کورتیکواستروئیدها
• برخی از داروها برای درمان اختلال دو قطبی ، اسکیزوفرنی و افسردگی استفاده می شوند
• برخی از داروها برای درمان دیابت استفاده می شوند

تغییر هورمون ها یا مشکلات پزشکی نیز می توانند باعث افزایش ناخواسته وزن شوند. این ممکن است به دلیل موارد زیر باشد:

• سندرم کوشینگ
• تیروئید کم کار یا کم تیروئید (کم کاری تیروئید)
• سندرم تخمدان پلی کیستیک
• یائسگی
• بارداری

نفخ یا تورم به دلیل تجمع مایعات در بافت ها می تواند باعث افزایش وزن شود. این ممکن است به دلیل قاعدگی ، نارسایی قلبی یا کلیوی ، پره اکلامپسی یا داروهای مصرفی شما باشد. افزایش سریع وزن ممکن است نشانه احتباس مایعات خطرناک باشد.

اگر سیگار را ترک کنید ممکن است اضافه وزن پیدا کنید. بیشتر افرادی که سیگار را ترک می کنند در 6 ماه اول پس از ترک 4 تا 10 پوند (2 تا 4.5 کیلوگرم) وزن اضافه می کنند. بعضی از آنها 25 تا 30 پوند (11 تا 14 کیلوگرم) وزن اضافه می کنند. این افزایش وزن صرفاً به دلیل خوردن بیشتر نیست.

یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی می تواند به شما در کنترل وزن کمک کند. با تهیه کننده مراقبت های بهداشتی یا یک متخصص تغذیه در مورد چگونگی تهیه یک برنامه غذایی سالم و تعیین اهداف واقع بینانه وزن صحبت کنید.

بدون صحبت با ارائه دهنده دارو ، هیچ دارویی را که باعث افزایش وزن می شود قطع نکنید.

اگر علائم زیر را با افزایش وزن دارید با ارائه دهنده خود تماس بگیرید:

• یبوست
• افزایش وزن بیش از حد و بدون علت مشخص
• ریزش مو
• بیشتر از قبل احساس سرما می کنید
• ورم پا و تنگی نفس
• گرسنگی غیرقابل کنترل همراه با تپش قلب ، لرزش و تعریق
• تغییرات بینایی

ارائه دهنده شما یک معاینه فیزیکی انجام می دهد و شاخص توده بدن (BMI) شما را محاسبه می کند. ارائه دهنده همچنین ممکن است س questionsالاتی را بپرسد ، مانند:

• چقدر وزن اضافه کردید؟ آیا سریع وزن کم کردید یا آهسته؟
• آیا مضطرب ، افسرده یا تحت استرس هستید؟ آیا سابقه افسردگی دارید؟
• چه داروهایی مصرف می کنید؟
• چه علائم دیگری دارید؟

ممکن است تست های زیر را داشته باشید:

• آزمایش خون
• آزمایشاتی برای اندازه گیری سطح هورمون ها
• ارزیابی تغذیه ای

ارائه دهنده شما ممکن است یک برنامه رژیم و ورزش را پیشنهاد کند یا شما را به یک متخصص تغذیه ارجاع دهد. افزایش وزن ناشی از استرس یا احساس غم و اندوه ممکن است نیاز به مشاوره داشته باشد. اگر افزایش وزن ناشی از بیماری جسمی باشد ، درمان (در صورت وجود) برای علت اصلی تجویز می شود.

• ورزش هوازی
• ورزش ایزومتریک
• کالری و چربی در هر وعده

Boham E ، Stone PM ، DeBusk R. چاقی. در: Rakel RE ، Rakel DP ، ویرایش. کتاب درسی پزشکی خانواده. ویرایش 9 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: الزویر ساندرز ؛ 2016: فصل 36

Bray GA چاقی در: Feldman M ، Friedman LS ، Brandt LJ ، eds. بیماری گوارشی و کبدی Sleisenger and Fordtran’s: Pathophysiology / Diagnosis / Management. ویرایش دهم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: الزویر ساندرز ؛ 2016: فصل 7

Maratos-Flier E. تنظیم اشتها و ترموژنز. در: Jameson JL، De Groot LJ، de Kretser DM، et al، eds. غدد درون ریز: بزرگسالان و کودکان. چاپ هفتم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: الزویر ساندرز ؛ 2016: فصل 25