نفخ شکم

نفخ شکم وضعیتی است که در آن شکم (شکم) احساس سیری و سفتی می کند. شکم شما ممکن است متورم (گسسته) به نظر برسد.

علل شایع عبارتند از:

• بلع هوا
• یبوست
• بیماری ریفلاکس معده (GERD)
• سندرم روده تحریکپذیر
• عدم تحمل لاکتوز و مشکلات هضم غذاهای دیگر
• پرخوری
• رشد بیش از حد باکتری روده کوچک
• افزایش وزن

در صورت مصرف داروی خوراکی دیابت آکاربوز ممکن است دچار نفخ شکم شوید. برخی دیگر از داروها یا غذاهای حاوی لاکتولوز یا سوربیتول ممکن است باعث نفخ شکم شوند.

اختلالات جدی تر که ممکن است باعث نفخ شکم شوند:

• آسیت و تومور
• بیماری سلیاک
• سندرم دامپینگ
• سرطان تخمدان
• مشکلات مربوط به عدم تولید آنزیم هضم کافی لوزالمعده (نارسایی لوزالمعده)

شما می توانید مراحل زیر را انجام دهید:

• از جویدن آدامس یا نوشیدنی های گازدار خودداری کنید. از غذاهایی که مقادیر بالای فروکتوز یا سوربیتول دارند ، دوری کنید.
• از غذاهایی که می توانند گاز تولید کنند مانند جوانه بروکسل ، شلغم ، کلم ، لوبیا و عدس خودداری کنید.
• خیلی زود غذا نخورید.
• سیگار نکش.

در صورت ابتلا به یبوست درمان کنید. با این حال ، مکمل های فیبر مانند پسیلیوم یا 100٪ سبوس می توانند علائم شما را بدتر کنند.

شما ممکن است برای کمک به گاز ، سیمتیکون و سایر داروهایی را که در داروخانه خریداری می کنید امتحان کنید. درپوش های ذغالی نیز می توانند کمک کنند.

مراقب غذاهایی باشید که نفخ شکم شما را تحریک می کنند تا بتوانید از این غذاها اجتناب کنید. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• شیر و سایر محصولات لبنی حاوی لاکتوز
• کربوهیدرات های خاصی که حاوی فروکتوز هستند ، معروف به FODMAPs

اگر دارای موارد زیر هستید:

• درد شکم
• خون در مدفوع یا مدفوع تیره و دیر به نظر می رسد
• اسهال
• سوزش معده که بدتر می شود
• استفراغ
• کاهش وزن

نفخ شکم هواشناسی

Azpiroz F. گاز روده. در: Feldman M ، Friedman LS ، Brandt LJ ، eds. بیماری های دستگاه گوارش و کبد Sleisenger و Fordtran. چاپ یازدهم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2021: فصل 17

McQuaid KR. رویکرد به بیمار مبتلا به بیماری گوارشی. در: Goldman L، Schafer AI، eds. Goldman-Cecil Medicine. ویرایش 26 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: فصل 123