افسردگی

افسردگی ممکن است به عنوان احساس غم ، آبی ، ناراحتی ، بدبختی یا پایین آمدن در زباله دانها توصیف شود. بیشتر ما در یک زمان یا زمان دیگر برای دوره های کوتاه مدت چنین احساسی داریم.

افسردگی بالینی نوعی اختلال خلقی است که در آن احساس غم ، از دست دادن ، عصبانیت یا سرخوردگی هفته ها یا بیشتر با زندگی روزمره تداخل می کند.

افسردگی می تواند در افراد در هر سنی رخ دهد:

• بزرگسالان
• نوجوانان
• بزرگترها

علائم افسردگی عبارتند از:

• کم روحیه یا روحیه تحریک پذیر در بیشتر اوقات
• مشکل خوابیدن یا خواب زیاد
• یک تغییر بزرگ در اشتها ، اغلب با افزایش یا کاهش وزن
• خستگی و کمبود انرژی
• احساس بی ارزشی ، نفرت از خود و احساس گناه
• مشکل در تمرکز
• حرکات آهسته یا سریع
• عدم فعالیت و پرهیز از فعالیتهای معمول
• احساس ناامیدی یا درماندگی
• افکار مکرر مرگ یا خودکشی
• عدم لذت در فعالیت هایی که معمولاً از آنها لذت می برید ، از جمله رابطه جنسی

به یاد داشته باشید که علائم کودکان نسبت به بزرگسالان متفاوت است. مراقب تغییرات در مدرسه ، خواب و رفتار باشید. اگر تعجب می کنید که آیا ممکن است فرزند شما افسرده باشد ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید. ارائه دهنده خدمات شما می تواند به شما کمک کند تا یاد بگیرید چگونه به کودک خود در افسردگی کمک کنید.

انواع اصلی افسردگی عبارتند از:

• افسردگی شدید. این اتفاق زمانی رخ می دهد که احساس غم ، از دست دادن ، عصبانیت یا سرخوردگی در زندگی روزمره برای هفته ها یا مدت زمان طولانی مداخله کند.
• اختلال افسردگی مداوم. این یک روحیه افسرده است که 2 سال طول می کشد. در طول این مدت ، ممکن است دوره هایی از افسردگی اساسی داشته باشید ، با زمان هایی که علائم شما خفیف تر است.

سایر انواع رایج افسردگی عبارتند از:

• افسردگی پس از زایمان. بسیاری از خانم ها بعد از بچه دار شدن تا حدودی احساس ناراحتی می کنند. با این حال ، افسردگی واقعی پس از زایمان شدیدتر است و شامل علائم افسردگی اساسی است.
• اختلال نارسایی قبل از قاعدگی (PMDD). علائم افسردگی 1 هفته قبل از قاعدگی شما رخ می دهد و پس از قاعدگی از بین می رود.
• اختلال عاطفی فصلی (SAD). این اتفاق بیشتر در پاییز و زمستان رخ می دهد و در بهار و تابستان از بین می رود. به احتمال زیاد به دلیل کمبود نور خورشید است.
• افسردگی اساسی با ویژگی های روان پریشی. این حالت زمانی اتفاق می افتد که فرد دچار افسردگی و از دست دادن ارتباط با واقعیت شود (روان پریشی).

اختلال دو قطبی زمانی اتفاق می افتد که افسردگی با شیدایی (که قبلاً افسردگی جنون نامیده می شد) متناوب شود. اختلال دو قطبی یکی از علائم آن افسردگی است ، اما نوع دیگری از بیماری روانی است.

افسردگی اغلب در خانواده ها وجود دارد. این ممکن است به ژن ها ، رفتارهایی که در خانه یاد می گیرید یا محیط شما باشد. افسردگی ممکن است در اثر وقایع استرس زا یا ناخوشایند زندگی ایجاد شود. غالباً ترکیبی از این موارد است.

بسیاری از عوامل می توانند افسردگی ایجاد کنند ، از جمله:

• مصرف الکل یا مواد مخدر
• شرایط پزشکی ، مانند سرطان یا درد طولانی مدت (مزمن)
• حوادث استرس زای زندگی مانند از دست دادن شغل ، طلاق یا مرگ همسر یا یکی دیگر از اعضای خانواده
• انزوای اجتماعی (علت شایع افسردگی در افراد مسن)

با 911 یا شماره اورژانس محلی تماس بگیرید ، یا با یک شماره تلفن خودکشی تماس بگیرید یا اگر فکر می کنید به خودتان یا دیگران آسیب برسانید ، به یک اتاق اورژانس نزدیک بروید.

در صورت تماس با ارائه دهنده خود:

• صداهایی را می شنوید که در آنجا نیستند.
• شما اغلب بدون دلیل گریه می کنید.
• افسردگی شما بیش از 2 هفته بر روی کار ، مدرسه یا زندگی خانوادگی شما تأثیر گذاشته است.
• شما سه یا بیشتر علائم افسردگی دارید.
• شما فکر می کنید یکی از داروهای فعلی شما احساس افسردگی می کند. بدون صحبت با ارائه دهنده خود ، هیچ دارویی را تغییر یا قطع نکنید.
• اگر فکر می کنید کودک یا نوجوان شما ممکن است افسرده باشد.

همچنین اگر:

• فکر می کنید باید مصرف الکل را کم کنید
• یکی از اعضای خانواده یا دوست شما از شما خواسته است که مصرف الکل را کاهش دهید
• نسبت به میزان الکلی که می نوشید احساس گناه می کنید
• اول صبح الکل می نوشید

بلوز تاریکی غمگینی؛ مالیخولیا

• افسردگی در کودکان
• افسردگی و بیماری قلبی
• افسردگی و چرخه قاعدگی
• افسردگی و بی خوابی

وب سایت انجمن روانپزشکی آمریکا. اختلالات افسردگی. در: انجمن روانپزشکی آمریکا. راهنمای تشخیصی و آماری اختلالهای روانی. ویرایش 5 آرلینگتون ، VA: نشر روانپزشکی آمریکا. 2013: 155-188.

Fava M ، Østergaard SD ، Cassano P. اختلالات خلقی: اختلالات افسردگی (اختلال افسردگی اساسی). در: Stern TA ، Fava M ، Wilens TE ، Rosenbaum JF ، چاپ. روانپزشکی جامع بالینی بیمارستان عمومی ماساچوست. ویرایش دوم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2016: فصل 29.

Kraus C ، Kadriu B ، Lanzenberger R ، Zarate Jr CA ، Kasper S. پیش آگهی و بهبود نتایج در افسردگی اساسی: یک بررسی. روانپزشکی ترانس. 2019 ؛ 9 (1): 127. PMID: 30944309 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30944309/.

والتر HJ ، DeMaso DR. اختلالات خلقی. در: Kliegman RM ، St. Geme JW ، Blum NJ ، Shah SS ، Tasker RC ، Wilson KM ، eds. کتاب درسی اطفال نلسون. بیست و یکمین ویرایش فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: فصل 39

Zuckerbrot RA ، Cheung A ، Jensen PS ، Stein REK ، Laraque D ؛ GLAD-PC STREERING GROUP. رهنمودهایی برای افسردگی نوجوانان در مراقبت های اولیه (GLAD-PC): قسمت اول: آماده سازی تمرین ، شناسایی ، ارزیابی و مدیریت اولیه. اطفال. 2018 ؛ 141 (3). pii: e20174081. PMID: 29483200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29483200/.