نویسنده: Rachel Coleman
تاریخ ایجاد: 22 ژانویه 2021
تاریخ به روزرسانی: 11 ممکن است 2025
Anonim
تکان دهنده ترین بازیکن والیبال جهان-اروین انگاپت / / مانند یک حرفه ای سنبله کنید #14
ویدیو: تکان دهنده ترین بازیکن والیبال جهان-اروین انگاپت / / مانند یک حرفه ای سنبله کنید #14

محتوا

در مواقع ناراحتی های قلبی ، یک تمرین خوب به شما کمک می کند ذهن خود را پاک کنید و تمام انرژی و عصبانیت مورچه ای را که می تواند در درون شما ایجاد شود تخلیه کنید. علاوه بر این ، یک جلسه عرق کردن شما را در بهترین ظاهر نگه می دارد ، که وقتی در جدال عاشقانه شجاع باشید ، مفید خواهد بود.

در این لیست پخش ، هدف ما ایجاد برجستگی مشابه با برجسته کردن آهنگ هایی است که به شما کمک می کند درام رابطه را به آمادگی جسمانی تبدیل کنید. (در همین حال، شما می توانید پرخاشگری خود را از بین ببرید و با این تمرین بوکس بدن ناک اوت به دست آورید.)

لیست با شلیک هشدار میراندا لمبرت شروع می شود و با خداحافظی شوم لیلی آلن پایان می یابد. در این بین ، مگاپیتیشی را که از Cee Lo ، Beyoncé و Gotye-in انتظار داشتید پیدا خواهید کرد که تازه و تند به نظر می رسند. سرانجام ، وقتی آماده شدید که همه چیز را به سرعت بالا ببرید ، یکی از اخراج های سریع Fall Out Boy ، Elle King یا Boys Like Girls را بازی کنید.


بنابراین ، به محض آماده شدن برای ایجاد تغییر ، هر آنچه را که برای تهیه لیموناد از لیموترش عشق نیاز دارید در زیر پیدا خواهید کرد. (و با دانستن اینکه یک زن هستید ، به هر حال سریعتر از سابق خود از آن قلب شکسته رهایی می یابید!)

میراندا لامبرت - قلب شکسته مامان - 112 BPM

Cee Lo Green - F **k تو! (ریمیکس Le Castle Vania) - 129 BPM

پسران مانند دختران - عشق مست - 150 BPM

دمی لواتو و شر لوید - واقعا اهمیت نده - 121 BPM

Fall Out Boy - Thnks fr th Mmrs - 155 BPM

بیانسه - بانوان مجرد (Dave Aude Remix) - 127 BPM

Gotye & Kimbra - Somebody That I Used To Know (Tiesto Remix) - 129 BPM

کتی پری - بخشی از من (ریمیکس نازک سفید دوک ژاک لو کانت) - 130 BPM

Elle King - Ex's & Oh's - 140 BPM

لیلی آلن - لبخند - 95 BPM

برای یافتن آهنگ های تمرین بیشتر ، پایگاه داده رایگان را در Run Hundred بررسی کنید. می توانید بر اساس ژانر ، سرعت و عصر فهرست کنید تا بهترین آهنگ ها را برای تمرین خود بیابید.


بررسی برای

تبلیغات

توصیه شده برای شما

5 راه های "مفید" که ممکن است شما را به افراد مبتلا به بیماری روانی آسیب برساند

5 راه های "مفید" که ممکن است شما را به افراد مبتلا به بیماری روانی آسیب برساند

من از اقامت کوتاه در بیمارستان در تابستان 2007 چیزهای زیادی را به یاد نمی آورم ، اما چند مورد با من باقی مانده است:بعد از مصرف بیش از حد لاموتریژین در آمبولانس از خواب بیدار شوید. یک دکتر ER به طور نا...
14 سؤال درباره "ویسکی دیک"

14 سؤال درباره "ویسکی دیک"

این اتفاق می افتد که شما چند نوشیدنی بیش از حد دارید ، آماده انجام این کار هستید ، اما بعد از این که زمان آن فرا رسیده است ، نمی توانید آن را بلند کنید.بله! به این عمل اختلال نعوظ مربوط به الکل (ED) گ...