12 نوع دونده ای که در بهار می بینید

محتوا

• دونده پابرهنه
• مرد بدون پیراهن
• دوندگان همه آب و هوا
• جنگجوی نئون
• گروه دویدن
• مربیان ماراتن
• اولین تایمرها
• سران فناوری
• دونده های فوق العاده
• داگی جوگرها
• افرادی که واقعاً دویدن را دوست دارند
• تایمرهای قدیمی
• بررسی برای

دمای زیر صفر زمستان بالاخره پشت سر گذاشته شد و دوندگان این را می دانند که یک چیز دارد: می توانید تردمیل را رها کنید و دوباره به بیرون بروید (!!!). و به محض اینکه بند می زنید، متوجه می شوید که شما تنها کسی نیستید که این ایده را داشتید - خیابان ها، مسیرها و مسیرها دوباره مملو از دوندگان می شوند. (30 موردی را که در مورد دویدن قدردانی می کنیم بررسی کنید.)

دیدن بسیاری از ما در آنجا به ما یادآوری می‌کند که دویدن واقعاً یک ورزش «هر فردی» است: افراد با هر شکل و سنی را می‌توان یافت که در پیاده‌رو می‌کوبند. اما مهم نیست که کجا هستید ، مطمئناً این 12 نوع در حال اجرا را مشاهده خواهید کرد.

دونده پابرهنه

تصاویر Corbis

آیا ویبرامز با مدل آبی عرضه شد یا این که سرمازدگی دقیقاً شبیه آن است؟ (درباره دویدن با پای برهنه بیشتر بدانید.)

مرد بدون پیراهن

تصاویر Corbis

هنوز می توانید نفس خود را ببینید ، اما این مرد کاملاً تمام شده است. گاهی اوقات دیده می شود که با وجود سینه برهنه، دستکش پوشیده است. ما واقعاً متوجه آن نمی شویم ، اما شکایت هم نمی کنیم.

دوندگان همه آب و هوا

تصاویر Corbis

اغلب غرغر می شود که چگونه بسیاری از مردم امروز بیرون هستند ، آنها تمام زمستان به مسیرها برخورد کرده اند ، در حالی که بقیه ما به تردمیل عقب نشینی کرده ایم. و اکنون که آنها باید دوباره برای فضای دنباله رقابت کنند ، خوشحال نیستند.

جنگجوی نئون

تصاویر Corbis

این زن به وضوح با قانون "هر چه لباس ها روشن تر ، سرعت کار سریعتر" بازی می کند: ژاکت نئونی ، کاپریس نئون ، جوراب نئون ، کفش نئون-حتی کراوات موهای او نئون است. هی، حداقل ماشین ها می توانند او را ببینند. (بیاموزید که چگونه می توانید وحشیانه ترین لباس های ورزشی را کنار بگذارید.)

گروه دویدن

تصاویر Corbis

این بسته‌ها که بیشتر از پشت دیده می‌شوند، به نظر می‌رسد که همیشه چهار دقیقه مایل بدون زحمت طی می‌کنند، در حالی که چت می‌کنند و می‌خندند.

مربیان ماراتن

تصاویر Corbis

فقط پنج هفته تا بوستون باقی مانده است ، همه! چه آنها از برنامه تمرینی خود مشورت کنند ، چه در طول یک مسیر طاقت فرسا پیش بروند ، یا برای پیاده روی در مسیر پیاده روی کنند ، می توانید دونده هایی را که برای یک ماراتن تمرین می کنند به راحتی انتخاب کنید-زیرا آنها همه چیز را در مورد آن به شما بگویم (درباره برنامه ویرایشگر تغذیه ما برای مقابله با اولین مسابقه بزرگ او بخوانید.)

اولین تایمرها

تصاویر Corbis

چه آن‌ها C25K را امتحان کنند یا فقط ببینند کفش‌های ورزشی قدیمی‌شان چقدر می‌توانند آن‌ها را ببرند، ما همیشه از دیدن دوندگان جدید خوشحالیم! اما از اشتباهات ما درس بگیرید: لباس های نخی را کنار بگذارید و کفش های حمایتی تهیه کنید. (و این اهداف در حال اجرا را که باید برای سال 2015 انجام دهید ، بررسی کنید.)

سران فناوری

تصاویر Corbis

اگر آنها به Garmin خود خیره نشده اند ، با مانیتور ضربان قلب خود دست و پنجه نرم می کنند یا در iPod خود حرکت می کنند. سلام بچه ها ، نگاه کنید! اینجا واقعاً روز خوبی است.

دونده های فوق العاده

تصاویر Corbis

بسیار خوب ، مربیان ماراتن ممکن است شدید باشند ، اما آنها چیزی در مورد این بچه ها ندارند. معمولاً کوله پشتی حمل می کنید (برای نگهداری بانداژ ، آب ، جوراب های اضافی و غذا-بله ، غذا، از آنجا که گاس نمی تواند آن را در دویدن بیش از 50 مایل کاهش دهد) ، آنها ظاهری خسته کننده ، محروم از گلیکوژن و همه جانبه دارند که نمی توانید از دست بدهید.

داگی جوگرها

تصاویر Corbis

بنابراین. حسود. اگر ما یک توله سگ داشتیم که در کنار ما بود ، دیگر هرگز از دویدن صرفنظر نمی کردیم. (راهنمای نهایی دویدن با سگ خود را ببینید.)

افرادی که واقعاً دویدن را دوست دارند

تصاویر Corbis

شاید آن‌ها فقط یک دونده عالی داشته باشند، اما معمولاً وقتی از کنار شما می‌گذرند، گوش به گوش پوزخند می‌زنند، به دوندگان هم‌کارشان پرخاشگر پیشنهاد می‌کنند و از هر کسی که می‌بینند می‌خواهند بایستد، به سمت «ادامه بده!» ما با این بچه ها یک چیز نفرت انگیز از عشق داریم. (علم در حال تلاش برای رمزگشایی ارتفاع دونده است.)

تایمرهای قدیمی

تصاویر Corbis

آنها از قبل از تولد شما اینجا بودند. این الهام بخش و شرم آور است ، زیرا آنها به شما دامن می زنند.

بررسی برای