6 درمان طبیعی برای اختلال در نعوظ

محتوا

• عملکرد نعوظ چیست؟
• 1. جینسنگ پاناکس
• 2. Rhodiola rosea
• 3. DHEA
• 4- ال آرژنین
• 5- طب سوزنی
• 6. یوهیمب
• سایر درمانهای طبیعی بالقوه
• با پزشک خود صحبت کنید
• سبک زندگی تغییر می کند

عملکرد نعوظ چیست؟

اختلال نعوظ (ED) معمولاً ناتوانی جنسی نامیده می شود. این شرایطی است که در آن یک مرد نمی تواند نعوظ را در حین عملکرد جنسی حفظ یا حفظ کند. علائم ممکن است شامل کاهش میل جنسی یا میل جنسی باشد. اگر این بیماری بیش از چند هفته یا ماه ادامه داشته باشد ، پزشک شما را تشخیص داده است. ED حدود 30 میلیون مرد در ایالات متحده مبتلا است.

درمان های استاندارد ED شامل داروهای بدون نسخه ، پمپ های خلاء ، ایمپلنت ها و جراحی هستند ، اما بسیاری از مردان گزینه های طبیعی را ترجیح می دهند. تحقیقات نشان داده است که برخی از گزینه های طبیعی می توانند علائم ED را بهبود بخشند. در ادامه بخوانید تا در مورد گزینه های طبیعی تحقیق کنید که از آنها استفاده کنید.

1. جینسنگ پاناکس

به نام ویاگرا گیاهی ، جینسنگ پاناکس (جینسنگ قرمز) تحقیقات کاملی در پشت آن دارد. محققان هفت مطالعه جینسنگ قرمز و ED را در سال 2008 مورد بررسی قرار دادند. مقدار مصرف 600 تا 1000 میلی گرم (میلی گرم) سه بار در روز بود. آنها نتیجه گرفتند که "شواهد پیشنهادی برای اثربخشی جینسنگ قرمز در درمان اختلال نعوظ وجود دارد."

تحقیقات جدیدتر در حال بررسی چگونگی تأثیر جینسنگ قرمز بر ED است. جینسنوزیدها یکی از عناصر موجود در آن هستند جینسنگ پاناکس عصاره هایی که برای بهبود نعوظ در سطح سلولی عمل می کنند.

عمل جینسنگ پاناکس به نظر می رسد برای کسانی که لیپیدهای خون بالا و سندرم متابولیکی دارند ، موثرتر است. این گیاه دارای عملکرد ضد التهابی است ، عملکرد ریه را بهبود می بخشد و جریان خون را در سایر بیماری ها بهبود می بخشد - تمام خصوصیاتی که ممکن است ED را کاهش دهد.

2. Rhodiola rosea

یک مطالعه کوچک نشان داد که Rhodiola Rosea ممکن است مفید باشد 25 نفر از 35 مرد به مدت سه ماه 150 تا 200 میلی گرم در روز داده شدند. آنها عملکرد جنسی قابل توجهی بهبود یافته اند. نشان داده شده است که این گیاه باعث بهبود انرژی و کاهش خستگی می شود. برای درک عمل و اطمینان از ایمنی ، مطالعات بیشتری لازم است.

3. DHEA

دهیدروپیاندروسترون (DHEA) یک هورمون طبیعی است که توسط غدد آدرنال شما تولید می شود. می توان آن را به استروژن و تستوسترون در بدن تبدیل کرد. دانشمندان مکمل رژیم غذایی را از یام وحشی و سویا تهیه می کنند.

مطالعه تأثیر پیر در مرد ماساچوست نشان داد که مردان مبتلا به ED به احتمال زیاد سطح پایینی DHEA دارند. در سال 2009 ، 40 مرد مبتلا به ED در مطالعه دیگری شرکت کردند که نیمی از آنها 50 میلی گرم DHEA و نیمی از دارونما یک بار در روز به مدت شش ماه دریافت کردند. افراد دریافت کننده DHEA احتمال بیشتری برای دستیابی و حفظ نعوظ داشتند.

اخیراً ، DHEA به عنوان گزینه ای برای درمان ED برای مردان مبتلا به دیابت همزمان شناخته شده است. ED معمولاً به دلیل مشکلات هورمونی و همچنین عوارض دیابت که در جریان خون به اندامها دخالت دارد ، بر این مردان مبتلا می شود.

4- ال آرژنین

ال-آرژنین یک اسید آمینه است که به طور طبیعی در بدن شما وجود دارد. به ساخت اکسید نیتریک کمک می کند. اکسید نیتریک برای تسهیل نعوظ موفق ، رگهای خونی را شل می کند و برای عملکرد جنسی سالم ضروری است.

محققان تأثیر L-arginine بر ED را مورد مطالعه قرار دادند. سی و یک درصد از مردان مبتلا به ED با مصرف 5 گرم L-arginine در روز بهبودهای قابل توجهی در عملکرد جنسی تجربه کردند.

یک مطالعه دوم نشان داد که L-arginine همراه با pycnogenol ، یک محصول گیاهی از پوست درخت ، توانایی جنسی را در 80 درصد از شرکت کنندگان پس از دو ماه بازگرداند. نود و دو درصد توانایی جنسی بعد از سه ماه را بازیابی کرده بودند.

یک مطالعه کنترل شده با دارونما نشان داد که ال-آرژنین در ترکیب با سایر داروها برای ED-خفیف تا متوسط ​​تحمل ، ایمن و مؤثر است.

5- طب سوزنی

اگرچه مطالعات مختلط هستند ، بسیاری از نتایج مثبت هنگامی که طب سوزنی برای درمان ED استفاده می شود ، نشان می دهند. به عنوان مثال ، در سال 1999 مطالعه ای نشان داد طب سوزنی باعث بهبود کیفیت نعوظ و فعالیت جنسی در 39 درصد از شرکت کنندگان شد.

یک مطالعه بعدی که در سال 2003 منتشر شد ، گزارش داد که 21 درصد از بیماران مبتلا به ED که طب سوزنی دریافت کرده اند نعوظ را بهبود بخشیده اند. مطالعات دیگر نتایج متناقضی را نشان داده اند ، اما این روش درمانی بالقوه است و ممکن است برای شما مؤثر باشد.

خطرات طب سوزنی اگر توسط متخصص طب سوزنی مجاز ارائه شود ، کم است. طب سوزنی نوید درمانی برای ED را نشان می دهد ، اما مطالعات بیشتری لازم است.

6. یوهیمب

این مکمل از پوست درخت yohimbe آفریقایی استخراج می شود. برخی از مطالعات با استفاده از این دارو تأثیرات مثبت بر عملکرد جنسی نشان داده اند.

با این حال ، انجمن ارولوژی آمریکا یوهیمب را به عنوان یک درمان ED توصیه نمی کند. این امر به این دلیل است که شواهد زیادی در اثبات این امر وجود ندارد. عوارض جانبی آن ممکن است برای سلامتی مضر باشد. این موارد شامل افزایش فشار خون و ضربان قلب ، تحریک پذیری و لرزش است.

اگر تصمیم دارید که می خواهید yohimbe را امتحان کنید ، حتما از قبل با پزشک خود صحبت کنید.

سایر درمانهای طبیعی بالقوه

سایر روشهای درمانی جایگزین که به ED کمک می کنند شامل مکمل های روی (به ویژه برای مردانی که کم روی هستند) ، گیاه گیاه دارویی (گیاه جگرسنگ هند (همچنین به آن جینسنگ هندی نیز گفته می شود) و جینکو بیلوبا است ، اما مطالعات بیشتری لازم است تا با اطمینان بدانید.

با پزشک خود صحبت کنید

اگر علائم بیماری ED دارید ، مهم است قبل از انجام هرگونه درمان به روش خود با پزشک خود معاینه کنید. دلیل این است که ED می تواند نشانه ای از دیگر مشکلات سلامتی باشد. به عنوان مثال ، بیماری قلبی یا کلسترول بالا می تواند علائم ED را ایجاد کند. با یک تشخیص ، پزشک شما می تواند تعدادی از مراحل را توصیه کند که هم سلامت قلب و هم ED را بهبود بخشد. این مراحل شامل پایین آوردن کلسترول ، کاهش وزن و یا مصرف داروهای ضد قفل رگ های خونی است.

اگر به نظر نمی رسد سایر موارد بهداشتی علت ED شما باشد ، پزشک شما به احتمال زیاد برخی از درمان های معمول را تجویز می کند. با این وجود ، شما همچنین ممکن است گزینه های طبیعی را انتخاب کنید - فقط حتما آنها را ابتدا با پزشک خود در میان بگذارید.

از هر مسیری که طی کنید ، به خاطر داشته باشید که ED یک بیماری شایع است که بسیار قابل درمان است. با وجود آزمایش و خطا ، به احتمال زیاد می توانید درمانی را پیدا کنید که برای شما و شریک زندگی تان مفید باشد.

یادآوری این نکته ضروری است که سازمان غذا و داروی ایالات متحده کیفیت ، قدرت ، خلوص یا بسته بندی گیاهان را تنظیم نمی کند. اگر تصمیم به گرفتن گیاهان دارویی دارید ، حتماً آنها را از یک منبع قابل اعتماد تهیه کنید.

سبک زندگی تغییر می کند

در بسیاری موارد ، تغییر در شیوه زندگی و رژیم غذایی شما می تواند به سهولت در علائم ED کمک کند. تغییرات سبک زندگی که می تواند به بهبود عملکرد جنسی شما کمک کند شامل ورزش و کاهش وزن است. آنها همچنین شامل متوقف کردن سیگار کشیدن و کاهش مصرف الکل شما هستند.

رژیم غذایی شما همچنین می تواند بر عملکرد جنسی شما تأثیر بگذارد. برای اطلاعاتی در مورد اینکه کدام غذاها برای شما سودمند هستند ، مانند کاکائو و پسته ، این مقاله را در مورد رژیم غذایی و ED بررسی کنید.