16 چیزی که می تواند میل جنسی شما (یا او) را از بین ببرد

محتوا

• شش ساعت خواب
• خرناس
• خلق و خوی مزمن آبی
• شلوار جین که نمی‌توانید از وسط ران آن‌ها بگذرید
• یک قلب نه چندان سالم
• کابینت دارویی شما
• گردنت
• سندرم جنگجوی روز هفته
• تلفن هوشمند شما
• سیگار کشیدن و نوشیدن الکل
• از سال 2007 هیچ تعطیلی وجود ندارد
• "لباس پوشیدن" خیلی چپ (یا راست)
• بچه در اتاق بعدی
• آن مبارزه از سه هفته قبل
• همسر شلخته
• معاشقه فرا زناشویی
• بررسی برای

رابطه جنسی در گذشته بسیار ساده بود (اگر پیشگیری از بارداری ، بیماریهای مقاربتی و حاملگی بدون برنامه ریزی را حساب نکنید). اما با پیچیده شدن زندگی ، میل جنسی شما نیز پیچیده می شود. در حالی که وقتی آماده بودید که کلاه (یا شلوار ، حسب مورد) بریزید ، تعدادی نگرانی احساسی ، جسمی و روانی وجود دارد که می تواند به راحتی رانندگی شما را تضعیف کند. ما با تعداد انگشت شماری از متخصصان صحبت کردیم و این لیست از 16 بزرگترین افزایش دهنده میل جنسی را تهیه کردیم. دریابید که آیا یکی از آنها بین شما و زندگی جنسی شما سزاوار آن است یا خیر.

شش ساعت خواب

ما ملتی از بزرگسالان کم خواب مزمن هستیم. این امر نه تنها بر ظاهر ، سلامتی و توانایی ما در مقابله با عوامل استرس زای روزانه تأثیر می گذارد ، بلکه میل جنسی ما را نیز از بین می برد. به گفته دکتر روبرت دی اکسمان ، مدیر موسسه Sleep to Live در Joplin، MO ، محرومیت مزمن از خواب ، که حتی در صورت داشتن شش ساعت در شب (اکثر بزرگسالان حداقل به هفت ساعت نیاز دارند) می تواند رخ دهد ، می تواند سطح پایین تستوسترون-هورمون میل جنسی-در مردان و زنان.

خرناس

خروپف مزمن نه تنها خواب فرد خروپف کننده را مختل می کند، بلکه خواب فردی را که در کنار او می خوابد نیز مختل می کند. دکتر اکسمن می گوید ، ابتلا به آپنه خواب ، وضعیتی که باعث تنفس غیرطبیعی در طول شب می شود ، همچنین می تواند منجر به کم خوابی مزمن شود که نه تنها بر میل جنسی تأثیر می گذارد ، بلکه می تواند اشتها را نیز افزایش دهد و منجر به افزایش وزن شود.

خلق و خوی مزمن آبی

افسردگی یکی از دلایل رایج میل جنسی ضعیف است و در مد کلاسیک مرغ و تخم مرغ، اغلب دلیلی برای کیفیت پایین خواب است. دکتر اوکسمن می گوید ، ناگفته نماند که می تواند باعث افزایش وزن شود و منجر به سایر بیماری های جنسی مانند دیابت و فشار خون بالا شود.

شلوار جین که نمی‌توانید از وسط ران آن‌ها بگذرید

اگر شلوار جین هایی که در دانشگاه (یا حتی سال گذشته) می پوشید از وسط ران عبور نمی کند ، به احتمال زیاد شما دو سایز کامل شلوار خود را بالا برده اید-حدود 20 پوند اضافه. دوست نداشتن ظاهر برهنه مطمئناً به میل جنسی شما کمکی نمی کند ، بعلاوه شرایط سلامتی مرتبط با افزایش وزن می تواند با میل جنسی تداخل داشته باشد و باعث توهین به آسیب شود.

یک قلب نه چندان سالم

همانطور که هر مرد قرمز خون به خوبی می داند ، آلت تناسلی مملو از رگ است ، و به گفته Cully Carson ، MD ، استاد برجسته ارولوژی رودز در دانشگاه کارولینای شمالی ، یکی از اولین مواردی است که پزشکان هنگام بررسی بیمار از اختلال نعوظ (ED) بیماری زمینه ای عروقی یا مشکلات قلبی شکایت می کند.

اگر سرخرگ های شما قادر به بستن نباشند ، می تواند جریان خون در ناحیه تناسلی را مهار کرده و نعوظ ضعیفی را ایجاد کند. کلسترول بالا و فشار خون بالا نیز می تواند باعث ED شود.

کابینت دارویی شما

از قضا، برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان شرایطی که میل جنسی را کاهش می دهند (خانواده داروهای افسردگی SSRI، برخی از داروهای فشار خون بالا) می توانند به خودی خود آن را کاهش دهند.

دکتر کارسون می گوید: "هر دارویی که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر بگذارد ، می تواند بر میل جنسی تأثیر بگذارد."

گردنت

در قسمت اصلی گلو غده تیروئید قرار دارد که متابولیسم را از طریق هورمون های تیروئید تنظیم می کند. به گفته دکتر کارن بویل، جراح اورولوژی در مرکز پزشکی بزرگ بالتیمور و متخصص در سلامت جنسی مردان و زنان، تیروئید غیرطبیعی می تواند به طور قابل توجهی میل جنسی را به ویژه در زنان یائسه کاهش دهد. بسته به نوع ناهنجاری تیروئید ، این می تواند منجر به افزایش وزن شود ، که (سلام مرغ و تخم مرغ) می تواند میل جنسی شما را نیز درگیر کند.

سندرم جنگجوی روز هفته

مانند کمبود خواب ، هر چیزی که باعث خستگی مزمن و درجه پایین شود می تواند هورمون های جنسی را کاهش داده و اشتها را افزایش دهد. در این مورد، ورزش بیش از حد. دکتر بویل می‌گوید در حالی که این مشکل بزرگی برای اکثر مردم نیست، تلاش برای کار کردن یک روز کامل و سپس رفتن به باشگاه هر شب بعد از کار می‌تواند منجر به خستگی شدید مانند کم‌خوابی شود.

تلفن هوشمند شما

شارون گیلچرست اونیل ، درمانگر ازدواج و خانواده دارای مجوز می گوید ، مگر اینکه از آن برای تماشای یک فیلم عجیب و غریب با هم استفاده می کنید (که در چنین صفحه نمایش کوچکی توصیه نمی کنیم) ، فناوری در اتاق خواب یک قاتل جنسی تضمینی است. نویسنده راهنمای کوتاه برای یک ازدواج شاد.

او می‌گوید: «لپ‌تاپ‌ها و تلفن‌های هوشمند فقط حواس‌تان را از یکدیگر پرت می‌کنند و تقریباً غیرممکن است که وقتی دو ثانیه پیش به ایمیل رئیس‌تان پاسخ می‌دهید، سرتان را برای رابطه جنسی در مکان مناسب قرار دهید».

سیگار کشیدن و نوشیدن الکل

بر مردان دیوانه، دان و راجر می توانند در تمام طول روز بوربن مستقیم بنوشند، سیگار بکشند و با موفقیت هر زنی را که در چشم است اغوا کنند. به همین دلیل است که یک برنامه تلویزیونی است. به گفته دکتر کارسون ، سیگار کشیدن ، نه تنها برای قلب و ریه ها بلکه برای سلامت رگ ها ، یکی از بدترین کارهایی است که می توانید برای میل جنسی خود انجام دهید و تا حد کمتری مشروبات الکلی (عمدتا بیش از حد) مردان دیوانه) ، که می تواند حساسیت و توانایی رسیدن به ارگاسم را در مردان و زنان کاهش دهد.

از سال 2007 هیچ تعطیلی وجود ندارد

زندگی استرس زاست. و اگر با هم زندگی می کنید ، با هم استرس دارید. از منابع عاطفی میل جنسی پایین ، استرس احتمالاً دشمن جنسی شماره یک است ، علت اصلی آن هر چه باشد. درمان (حداقل به طور موقت) این است که از استرس دور شوید ، معروف به تعطیلات. زیرا آنها به هیچ وجه به آن سکس تعطیلات نمی گویند.

"لباس پوشیدن" خیلی چپ (یا راست)

این تصور خیاطی کلاسیک برای جهت منحنی های آلت تناسلی مردان می تواند نشان دهنده یک بیماری معروف به بیماری پیرونی باشد ، که در آن بافت اسکار (معمولاً از آسیب ناشی از مقاربت جنسی) منجر به انحنای دردناک آلت تناسلی می شود. از. خوشبختانه این وضعیت با داروهای خوراکی و تزریق به راحتی اصلاح می شود.

بچه در اتاق بعدی

اونیل می گوید محرومیت از خواب ، هورمون های متغیر ، وزن بعد از بارداری ، نگرانی را اضافه کنید و دستورالعمل کاهش میل جنسی را به طور جدی دریافت کرده اید. و به گفته دکتر بویل، زایمان خود می‌تواند باعث تغییرات واژن از جمله اشک، کاهش حساسیت و شلی واژن شود که می‌تواند رسیدن به ارگاسم را دشوار کند یا حتی اصلاً تحریک شود.

آن مبارزه از سه هفته قبل

عصبانیت حل نشده یکی از بزرگترین مسائلی است که اونیل در تمرین خود به ویژه در روابط طولانی مدت می بیند. هنگامی که خشم و عصبانیت برای روزها یا حتی هفته‌ها ادامه می‌یابد، این احساسات می‌توانند در اتاق خواب ظاهر شوند، زمانی که نیروهای خارجی (بچه‌ها، دوستان، همکاران) از بین می‌روند، و به سختی می‌توانید به شریک زندگی خود علاقه داشته باشید. اونیل می گوید که روی چیزی بخورید. او می افزاید: زنان اغلب برای حفظ آرامش دعوا را زیر فرش می کشند که می تواند میل جنسی را از بین ببرد.

همسر شلخته

این یکی ممکن است بدون فکر باشد. در حالی که قرار است شما همدیگر را تا حد زیادی دوست داشته باشید، اگر یکی از زوجین از لاغری به ضخیم تبدیل شده باشد، کاهش جذابیت کاملا طبیعی است.

معاشقه فرا زناشویی

اگر به کسی دست نزند مضر نیست، درست است؟ در واقع ، "رابطه عاطفی" و معاشقه ای که در محل کار ، در حلقه اجتماعی شما ، در فیس بوک و حتی در Pinterest اتفاق می افتد (اگرچه ما مطمئن نیستیم که چگونه کار می کند) مضر است زیرا زمان و انرژی را از شریک شما می گیرد. اونیل توضیح می دهد ، که هر دو برای زنده نگه داشتن و زنده نگه داشتن اشتیاق ضروری هستند.

بررسی برای