18 هفته باردار: علائم ، نکات و موارد دیگر

محتوا

• تغییرات در بدن شما
• نوزادت
• رشد دوقلو در هفته 18
• علائم بارداری هفته 18
• سندرم تونل کارپ
• بدن درد دارد
• تغییر پوست و خارش
• علائم اضافی
• کارهایی که این هفته برای بارداری سالم باید انجام دهید
• چه موقع با دکتر تماس بگیریم
• تقریباً در نیمه راه هستید

بررسی اجمالی

در هفته 18 بارداری ، شما به سه ماهه دوم بارداری خود رسیده اید. آنچه در مورد شما و کودک شما اتفاق می افتد در اینجا است:

تغییرات در بدن شما

در حال حاضر ، شکم شما به سرعت در حال رشد است. در طول سه ماهه دوم بارداری ، شما باید برنامه ریزی کنید که ماهیانه 3 تا 4 پوند وزن اضافه کنید. اگر بارداری خود را با کمبود وزن یا اضافه وزن شروع کرده اید ، این مقدار تغییر خواهد کرد. تعجب نکنید اگر این هفته یک پوند افزایش پیدا کردید.

کودک شما نیز به طور فزاینده ای فعال می شود. آن حباب های گاز یا پروانه هایی که در شکم خود احساس می کنید ممکن است اولین حرکات کودک شما باشد که اصطلاحاً سریع شدن نامیده می شود. طولی نمی کشد که لگد و کشش آنها را احساس می کنید.

نوزادت

کودک شما در این هفته حدود 5/1 اینچ طول دارد و وزن او حدود 7 اونس است. این یک هفته بزرگ برای حواس کودک شماست. گوش های آنها از سرشان رشد کرده و بیرون می زند. کودک شما ممکن است شروع به شنیدن صدای شما کند. چشم های کودک شما اکنون رو به جلو است و ممکن است نور را تشخیص دهد.

سیستم عصبی کودک شما به سرعت در حال توسعه است. ماده ای به نام میلین اکنون اعصاب کودک شما را پوشش می دهد که از یک سلول عصبی به سلول دیگر پیام می فرستد.

بسیاری از خانم ها این هفته سونوگرافی سه ماهه دوم را انجام می دهند تا ببینند که روند پیشرفت چگونه است و از رشد مناسب اعضای بدن کودک خود اطمینان حاصل می کنند. شما همچنین می توانید در حین سونوگرافی از جنسیت کودک خود مطلع شوید.

رشد دوقلو در هفته 18

وزن هر کودک اکنون حدود 7 اونس است و از تاج تا لگن 5/2 اینچ وزن دارد. ذخایر چربی هم اکنون در زیر پوست نوزادان شما جمع می شود.

علائم بارداری هفته 18

اگر بارداری بدون عارضه در حال پیشرفت است ، علائم شما ممکن است در این هفته خفیف باشد. ممکن است شما با افزایش انرژی روبرو شوید ، اما همچنین با فرسودگی روبرو شوید. هنگامی که احساس خستگی می کنید ، یک چرت کوتاه می تواند به شما کمک کند. علائم دیگری که ممکن است در هفته 18 رخ دهد شامل موارد زیر است:

سندرم تونل کارپ

سندرم تونل کارپ شکایتی شایع در بین زنان باردار است. این ماده به دلیل عصب فشرده در مچ دست ایجاد می شود و منجر به گزگز ، بی حسی و درد در دست و بازو می شود. شصت و دو درصد از زنان باردار این علائم را گزارش می کنند.

اگر در رایانه کار می کنید ، مطمئن شوید که ایستگاه کاری شما ارگونومیک است. همچنین باید از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض ارتعاشات ، مانند ابزار برقی یا ماشین چمن زنی ، خودداری کنید. آتل مچ دست ممکن است به تسکین علائم دردناک نیز کمک کند.

خبر خوب این است که در بیشتر زنان باردار سندرم تونل کارپ پس از زایمان برطرف می شود. اگر مشکوک به سندرم تونل کارپ هستید ، با پزشک خود صحبت کنید.

بدن درد دارد

بدن درد مانند درد پشت ، کشاله ران یا ران ممکن است در سه ماهه دوم بارداری شما شروع شود. بدن شما به سرعت در حال تغییر است. با گسترش رحم و هل دادن معده به بیرون ، مرکز تعادل شما تغییر خواهد کرد. این می تواند به دردهای بدن کمک کند. افزایش وزن کودک شما همچنین می تواند فشار بیشتری به استخوان های لگن شما وارد کند.

کمپرس گرم یا سرد می تواند به شما کمک کند. اطمینان حاصل کنید که به دنبال ماساژور متخصص در ماساژهای قبل از زایمان هستید و به آنها اجازه می دهید تا وقتی قرار ملاقات خود را تعیین می کنید تا چه حد فاصله دارید.

گرفتگی شب هنگام پا نیز شایع است. هیدراته بمانید و پاها را قبل از خواب دراز کنید. این ممکن است به جلوگیری از گرفتگی کمک کند. ورزش در طول روز نیز ممکن است کمک کند.

تغییر پوست و خارش

خارش شکم در دوران بارداری شایع است. همچنین ممکن است دچار خارش دست و پا شوید. از دوش آب گرم و پارچه های خارش دار یا تنگ خودداری کنید. یک کرم مرطوب کننده ملایم نیز ممکن است کمک کند.

شما همچنین می توانید یک خط سیاه ، یا یک خط تیره در شکم خود ایجاد کنید. این یک بیماری خوش خیم است و معمولاً پس از تولد برطرف می شود.

علائم کشش پوستی شاید شناخته شده ترین و رایج ترین تغییر پوستی در دوران بارداری است که تا 90 درصد زنان را تحت تأثیر قرار می دهد. علائم کششی معمولاً در سه ماهه دوم بارداری شروع می شوند. متأسفانه برای پیشگیری از آنها کارهای کمی انجام می شود.

اخیراً یکی از روشهای پیشگیری موضعی نشان داده است که کره کاکائو و روغن زیتون که معمولاً از درمانهای موضعی استفاده می شود ، برای جلوگیری یا کاهش ظهور علائم کشش م effectiveثر نیست. اکثر علائم کشش پس از بارداری با گذشت زمان به آرامی کمرنگ می شوند.

علائم اضافی

علائمی که در طول بارداری تجربه کرده اید مانند سوزش سر دل ، گاز ، نفخ و تکرر ادرار ممکن است در این هفته ادامه داشته باشد. همچنین ممکن است دچار مشکلات بینی و لثه از جمله احتقان ، تورم لثه یا سرگیجه شوید.

کارهایی که این هفته برای بارداری سالم باید انجام دهید

اگر مدتی است که به دندانپزشکی مراجعه نکرده اید ، برای ویزیت برنامه ریزی کنید. به دندانپزشک خود بگویید که باردار هستید. هورمون های بارداری ممکن است باعث لثه های تحریک شده و خونریزی دهنده شوند. بارداری خطر ابتلا به بیماری پریودنتال را افزایش می دهد ، که بوده است. در طی سه ماهه دوم مراقبت های روزمره دندانپزشکی ایمن است ، اما باید از اشعه ایکس دندان خودداری کرد.

اگر قبلاً این کار را نکرده اید ، ممکن است بخواهید تحقیق در مورد متخصصان اطفال را شروع کنید. انتخاب پزشک متخصص اطفال برای کودک یک تصمیم مهم است ، بنابراین بهتر است جستجو را زودهنگام آغاز کنید. درخواست دوستان برای مراجعه ، یا تماس با بیمارستان محلی و درخواست بخش ارجاع پزشک یک نقطه شروع عالی است.

اکنون نیز زمان خوبی برای شروع برنامه ریزی برای تولد کودک است. اگر می خواهید در کلاس های زایمان شرکت کنید ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی یا بیمارستانی که قصد دارید آنجا را تحویل دهید تماس بگیرید تا ببینید چه چیزی در دسترس است. کلاس های زایمان به شما کمک می کند تا خود را برای زایمان آماده کنید و به شما در مورد تسکین درد و اینکه در یک شرایط اضطراری چه مراحلی انجام می شود آموزش می دهد.

برای اینکه وزن خود را در سطح سالم نگه دارید ، رژیم غذایی مقوی خود را ادامه دهید. این باید شامل غذاهای غنی از کلسیم و آهن و غذاهای سرشار از اسید فولیک مانند سبزیجات برگ دار و مرکبات باشد. اگر هوس شیرینی می کنید ، به جای کیک یا شیرینی های فرآوری شده میوه تازه بخورید. از مصرف غذاهای پر کالری و سرخ شده خودداری کنید. زنان دارای اضافه وزن با BMI 30 یا بالاتر در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت بارداری قرار دارند.

چه موقع با دکتر تماس بگیریم

در صورت بروز علائم زیر در سه ماهه دوم باید با پزشک خود تماس بگیرید:

• خونریزی واژن
• افزایش ترشحات واژن یا ترشحات بو
• تب
• لرز
• درد همراه با ادرار
• گرفتگی متوسط ​​تا شدید لگن یا درد پایین شکم

اگر تورم مچ پا ، صورت یا دست خود را تجربه کردید ، یا اگر سریع ورم کردید یا وزن زیادی پیدا کردید ، باید با پزشک خود نیز تماس بگیرید. این می تواند نشانه ای از ابتلا به پره اکلامپسی باشد که یک عارضه جدی بارداری است و نیاز به مراقبت سریع پزشکی دارد.

همچنین باید قبل از مصرف هر داروی جدید یا داروی گیاهی با پزشک خود تماس بگیرید.

تقریباً در نیمه راه هستید

در هفته 18 ، تقریباً در نیمه راه بارداری هستید. در هفته های آینده ، شکم شما همچنان رشد می کند.