9 فایده چای بابونه برای سلامتی

محتوا

• دستورالعمل های چای بابونه
• 1. چای برای آرامش و آرامش
• 2. چای برای درمان هضم ضعیف و مبارزه با گازها
• 3. چای بابونه برای شادابی چشمهای خسته و متورم
• 4. چای بابونه برای تسکین گلو درد
• 5. چای برای آرام کردن حالت تهوع
• 6. چای برای تسکین علائم آنفولانزا و سرماخوردگی

کمک به هضم ضعیف ، آرامش و کاهش اضطراب از مزایای چای بابونه است که می توان آن را با استفاده از گلهای خشک گیاه یا کیسه هایی که از سوپرمارکت خریداری می کنید تهیه کرد.

چای بابونه را می توان فقط با این گیاه دارویی یا در ترکیب گیاهانی مانند رازیانه و نعناع تهیه کرد که دارای خواص ضد باکتری ، ضد اسپاسم ، تحریک کننده ترمیم ، ضد التهاب و تسکین دهنده است ، که به طور عمده مزایای سلامتی را تضمین می کند ، اصلی ترین آنها:

1. کاهش بیش فعالی ؛
2. آرام می شود و به شما کمک می کند تا آرام باشید.
3. استرس را برطرف می کند
4. در درمان اضطراب کمک می کند.
5. احساس هضم ضعیف را بهبود می بخشد.
6. حالت تهوع را برطرف می کند
7. گرفتگی های قاعدگی را برطرف می کند.
8. در درمان زخم و التهاب کمک می کند.
9. تسکین دهنده و پاک کننده آلودگی های پوست است.

نام علمی بابونه است کاموتای Recutita، همچنین به عنوان Margaça ، بابونه معمولی ، بابونه معمولی ، Macela-نجیب ، Macela-galega یا به راحتی بابونه شناخته می شود. درباره بابونه همه چیز را یاد بگیرید.

دستورالعمل های چای بابونه

چای ها را می توان فقط با توجه به طعم و مزه و مزایای مورد نظر ، با استفاده از گل های خشک بابونه یا مخلوط های ساخته شده با استفاده از چای های دیگر تهیه کرد.

1. چای برای آرامش و آرامش

چای بابونه خشک دارای خاصیت آرام بخشی و کمی آرام بخشی است که به درمان بی خوابی ، آرامش و درمان اضطراب و عصبی کمک می کند. علاوه بر این ، این چای همچنین می تواند به کاهش گرفتگی و اسپاسم در دوران قاعدگی کمک کند.

عناصر:

• 2 قاشق چای خوری گل خشک بابونه.
• 1 فنجان آب

حالت آماده سازی:

در 250 میلی لیتر آب جوش ، 2 قاشق چای خوری گل خشک بابونه را اضافه کنید. روی آن را بپوشانید ، اجازه دهید حدود 10 دقیقه بماند و قبل از نوشیدن صاف کنید. این چای را باید 3 بار در روز نوشید و در صورت لزوم می توان آن را با یک قاشق چای خوری عسل شیرین کرد.

علاوه بر این ، برای افزایش اثر آرامش بخش و آرام بخش این چای ، می توان یک قاشق چای خوری گربه خشک اضافه کرد و طبق گفته پزشک متخصص اطفال ، این چای را نوزادان و کودکان می توانند برای کاهش تب ، اضطراب و عصبی بودن استفاده کنند.

2. چای برای درمان هضم ضعیف و مبارزه با گازها

چای بابونه همراه با رازیانه رازیانه و آلتیا عملکردی دارد که باعث کاهش التهاب و آرامش معده می شود ، همچنین به کاهش گاز ، اسیدیته معده و تنظیم روده کمک می کند.

عناصر:

• 1 قاشق چای خوری بابونه خشک ؛
• 1 قاشق چایخوری دانه رازیانه ؛
• 1 قاشق چایخوری میلفویل ؛
• 1 قاشق چای خوری ریشه خرد شده خرد شده ؛
• 1 قاشق چای خوری فیلپاندولا
• 500 میلی لیتر آب جوش.

حالت آماده سازی:

به 500 میلی لیتر آب جوش مخلوط را اضافه کرده و روی آن را بپوشانید. بگذارید حدود 5 دقیقه بماند و قبل از نوشیدن صاف کنید.این چای باید 2 تا 3 بار در روز یا هر زمان که لازم باشد نوشیده شود.

3. چای بابونه برای شادابی چشمهای خسته و متورم

چای بابونه خشک همراه با دانه های خرد شده رازیانه و گل گل خشک که روی چشم مالیده می شود به تازه سازی و کاهش تورم کمک می کند.

عناصر:

• 1 قاشق غذاخوری بابونه خشک ؛
• 1 قاشق غذاخوری دانه های خرد شده رازیانه ؛
• 1 قاشق غذاخوری شاه توت خشک ؛
• 500 میلی لیتر آب جوش.

حالت آماده سازی:

به 500 میلی لیتر آب جوش مخلوط را اضافه کرده و روی آن را بپوشانید. بگذارید حدود 10 دقیقه بماند ، صاف شده و در یخچال قرار دهید.

این چای را باید با استفاده از فلانل مرطوب روی چشم قرار داد و هر زمان لازم شد به مدت 10 دقیقه روی چشم های بسته قرار دهید. علاوه بر این ، این چای همچنین می تواند برای کمک به درمان عفونت های واژن ، تسکین و کاهش التهاب پوست در موارد تحریک ، اگزما یا گزش حشرات یا همچنین می تواند برای درمان پسوریازیس استفاده شود.

4. چای بابونه برای تسکین گلو درد

از چای بابونه خشک به دلیل خاصیت کاهش التهاب می توان برای تسکین درد تحریک شده و گلودرد گلو نیز استفاده کرد.

عناصر:

• 1 قاشق چای خوری گل خشک بابونه ؛
• 1 فنجان آب جوش.

حالت آماده سازی:

بابونه را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و بگذارید تا خنک شود. این چای باید برای غرغره گلو استفاده شود ، و هر زمان لازم باشد قابل استفاده است. علاوه بر این ، همچنین می تواند برای تسهیل بهبود التهاب لثه و استوماتیت استفاده شود.

5. چای برای آرام کردن حالت تهوع

چای بابونه خشک با تمشک یا نعنا فلفلی به رفع حالت تهوع و حالت تهوع کمک می کند.

عناصر:

• 1 قاشق چای خوری بابونه خشک (matricaria recutita)
• 1 قاشق چایخوری برگ نعناع خشک یا تمشک
• 1 فنجان آب جوش.

حالت آماده سازی:

مخلوط را به یک فنجان چای با آب جوش اضافه کنید. روی آن را بپوشانید ، اجازه دهید حدود 10 دقیقه بماند و قبل از نوشیدن صاف کنید. این چای را می توان 3 بار در روز یا در صورت نیاز نوشید ، اما در دوران بارداری باید اطمینان حاصل کنید که چای بابونه می نوشید (matricaria recutita) زیرا این گیاه در دوران بارداری می تواند با خیال راحت استفاده شود ، در حالی که نوع بابونه رومی (Chamaemelum nobile) نباید در بارداری مصرف شود زیرا ممکن است باعث انقباض رحم شود.

6. چای برای تسکین علائم آنفولانزا و سرماخوردگی

چای بابونه خشک به دلیل خاصیت کاهش التهاب ، به تسکین علائم سینوزیت ، التهاب در بینی و سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند.

عناصر:

• 6 قاشق چای خوری گل بابونه؛
• 2 لیتر آب جوش.

حالت آماده سازی:

گلهای خشک شده را به 1 تا 2 لیتر آب جوش اضافه کنید ، روی آن را بپوشانید و اجازه دهید حدود 5 دقیقه بماند.

بخار چای باید به مدت 10 دقیقه به صورت عمیق استشمام شود و برای بهترین نتیجه باید صورت خود را روی فنجان قرار دهید و سر خود را با یک حوله بزرگ بپوشانید.

علاوه بر این می توان از بابونه به غیر از چای به اشکال دیگری مانند کرم یا پماد ، روغن اساسی ، لوسیون یا تنتور نیز استفاده کرد. هنگامی که به عنوان کرم یا پماد استفاده می شود ، بابونه یک گزینه عالی برای درمان برخی از مشکلات پوستی مانند پسوریازیس است که به پاکسازی پوست و کاهش التهاب کمک می کند.