20 هفته باردار: علائم ، نکات و موارد دیگر

محتوا

• بررسی اجمالی
• تغییرات در بدن شما
• نوزادت
• توسعه دوقلو در هفته 20
• علائم بارداری در هفته 20
• هوس های غذایی
• انقباضات Braxton-Hicks
• کارهایی که این هفته برای بارداری سالم باید انجام دهید
• چه موقع با دکتر تماس بگیریم
• 20 هفته مانده است!

بررسی اجمالی

شما به نیمه راه رسیده اید! در هفته 20 ، شکم شما در برابر نفخ شکم دارد. اشتهای شما با تمام قدرت برگشته است. حتی ممکن است شما احساس حرکت کودک خود را داشته باشید.

آنچه در این مرحله باید بدانید اینجاست:

تغییرات در بدن شما

آیا احساس کرده اید کودک شما حرکت می کند؟ یکی از تغییراتی که در این هفته در بدن شما ایجاد می شود ممکن است همین جوراب زدن و ضربات کمی باشد که هنگام حرکت کودک در رحم شما احساس می کنید. به این سرعت بخشیدن می گویند. زنانی که قبلاً زایمان را تجربه کرده اند ، احتمالاً چند هفته پیش این احساسات را شروع کرده اند.

شکم شما نیز این روزها بسیار قابل توجه است. مادران اولین بار ممکن است فقط در چند هفته گذشته شروع به نشان دادن کرده باشند. و از این مرحله به بعد ، ممکن است در هفته حدود یک پوند افزایش داشته باشید.

نوزادت

طول کودک شما از تاج تا قاچ تقریباً 3/6 اینچ است. روش دیگر برای بررسی آن این است که اندازه کودک شما به اندازه یک موز است.

در حال حاضر موهای سر کودک شما رشد می کند و موهای نرم و لطیفی به نام لانگو شروع به پوشاندن بدن آنها می کند.

اگر نمایش های زایمان را تماشا کرده اید و یا شاهد تولدی بوده اید ، احتمالاً ماده غلیظ و مایل به سفید را مشاهده کرده اید که بدن کودک را در رحم بدن پوشانده است. این پوشش vernix caseosa نام دارد و این هفته شروع به شکل گیری می کند. ورنیکس یک لایه محافظ است که پوست کودک شما را از مایع آمنیوتیک محافظت می کند.

توسعه دوقلو در هفته 20

بچه های شما به 6 اینچ طول و هر کدام حدود 9 اونس رسیده اند. وقت بگذارید و با آنها صحبت کنید. آنها می توانند شما را بشنوند!

همچنین ممکن است در این هفته اسکن آناتومیک خود را انجام دهید. این سونوگرافی سلامت نوزادان شما را بررسی می کند. همچنین معمولاً می توانید جنسیت نوزادان خود را یاد بگیرید.

علائم بارداری در هفته 20

شما در میانه سه ماهه دوم هستید. اشتهای شما احتمالاً به حالت عادی برگشته است یا افزایش یافته است. در حالی که حالت تهوع و خستگی ممکن است در سه ماهه دوم از بین رفته باشد ، در هفته 20 بارداری برخی از علائمی که ممکن است تجربه کنید یا ادامه دهید عبارتند از:

• بدن درد
• علائم کشش
• رنگدانه پوست

علائم دیگری که ممکن است تجربه کنید عبارتند از:

هوس های غذایی

اشتیاق به برخی غذاها از بارداری تا بارداری متفاوت است. اگرچه ممکن است شنیده باشید که میل به ترشی یا بستنی ارتباطی با نیازهای غذایی کودک شما دارد ، اما این درست نیست.

در مقاله ای که توسط محققان منتشر شد ، چندین فرضیه برای ولع مصرف مورد بررسی قرار گرفت. ایده کمبود تغذیه تأمین نمی شود زیرا بیشتر غذاهایی که زنان میل می کنند (شیرینی و غذاهای پر چربی) سرشار از ویتامین و مواد معدنی نیستند. بنابراین ، غذاهای مورد علاقه خود را به میزان متوسط ​​مصرف کنید.

انقباضات Braxton-Hicks

انقباضات Braxton-Hicks (یا زایمان کاذب) می تواند این هفته شروع شود زیرا بدن آماده سازی اولیه خود را برای زایمان آغاز می کند. این انقباضات معمولاً خفیف ، غیر قابل پیش بینی و جای نگرانی نیست.

بعضی اوقات از نشستن در وضعیت عجیب ، زیاد راه رفتن یا کمبود آب بدن چند انقباض به وجود می آید. دراز کشیدن و نوشیدن آب باید قویترها را فرو نشاند.

اگر احساس درد کردید یا می توانید این انقباضات را در فواصل معین مرتب کنید ، با پزشک خود تماس بگیرید. این می تواند نشانه زایمان زودرس باشد که یک عارضه بالقوه جدی است.

کارهایی که این هفته برای بارداری سالم باید انجام دهید

ممکن است قبلاً سونوگرافی دوم با اسکن آناتومیک انجام داده باشید. این معاینه سونوگرافی بر روی شکم انجام می شود. این یک نگاه به کودک شما از سر تا پا است. این تکنسین از طریق تمام ارگان ها و سیستم های اصلی کودک بررسی می کند که آیا آنها به درستی کار می کنند یا خیر.

این معاینه همچنین می تواند اطلاعاتی در مورد میزان مایع آمنیوتیک ، محل جفت و حتی جنسیت کودک به شما بدهد. بسیاری از زنان ترجیح می دهند شریک زندگی یا شخص پشتیبانی ویژه خود را در این قرار ملاقات قرار دهند.

این هفته همچنین زمان خوبی برای شروع مرور و ثبت نام در کلاس های زایمان و کودک است. بیمارستان شما ممکن است تورهای زایمان و زایمان را نیز انجام دهد. از ارائه دهنده مراقبت خود در مورد هرگونه پیشنهاد در منطقه خود س Askال کنید. این زمان نیز زمانی است که می توانید در کلاسهای شیردهی و مراقبت از کودک خود شرکت کنید.

می توانید کلاسهای خصوصی را پیدا کنید که یک جستجوی سریع در اینترنت انجام می دهند. موضوعات جستجو ممکن است شامل زایمان طبیعی ، روشهای زایمان ، شیردهی ، ایمنی کودک و CPR ، آموزش برادر بزرگ / خواهر بزرگ و موارد دیگر باشد.

چه موقع با دکتر تماس بگیریم

به یاد داشته باشید ، انقباضات Braxton-Hicks در بارداری شایع است و به طور معمول جای نگرانی نیست. عملکرد آنها آماده سازی رحم برای زایمان است. این احساسات باید ملایم و نامنظم باشد. هرگونه انقباض شدید ، دردناک یا منظم می تواند نشانه ای از زایمان زودرس باشد ، به خصوص اگر لکه بینی یا خونریزی همراه باشد.

اگر هر چیزی را که مایل به یک قرار ملاقات اضافی است تجربه کنید ، پزشک شما را معاینه می کند ، هرگونه انقباض را کنترل می کند و در صورت لزوم درمان (مثلاً بستر) را ارائه می دهد.

20 هفته مانده است!

به خاطر رسیدن به این مرحله مهم در بارداری تبریک می گوییم. تاریخ سررسید ممکن است هنوز دور به نظر برسد ، اما شما به طور مداوم به سمت خط پایان پیشرفت می کنید.

با خوب غذا خوردن ، ورزش منظم و خواب آرام به مراقبت از خود ادامه دهید.