آنچه باید درباره افسردگی در مقابل اختلال دو قطبی بدانید

محتوا

• افسردگی
• اختلال دوقطبی
• انواع افسردگی و اختلال دو قطبی
• انواع افسردگی
• انواع اختلال دو قطبی
• علائم افسردگی و اختلال دو قطبی
• علائم افسردگی
• علائم اختلال دو قطبی
• عوامل خطر برای افسردگی و اختلال دو قطبی
• تشخیص افسردگی و اختلال دو قطبی
• درمان افسردگی و اختلال دو قطبی
• درمان افسردگی
• درمان اختلال دو قطبی
• کنار آمدن با افسردگی و اختلال دو قطبی
• جلوگیری از افسردگی و اختلال دو قطبی

اصول افسردگی و اختلال دو قطبی

افسردگی

افسردگی یک اختلال خلقی است. این می تواند:

• احساس غم و اندوه شدید و ناامیدی ایجاد کنید
• خواب و اشتهای شما را مختل کند
• منجر به خستگی طاقت فرسا می شود
• انجام مسئولیت های روزمره خود را دشوار می کند

درمان های م forثر برای افسردگی در دسترس است.

اختلال دوقطبی

بعضی اوقات ، احساس انرژی می کنیم. در مواقع دیگر ، احساس انگیزه و غم می کنیم. تجربه طیف وسیعی از اوج و فرودهای عاطفی طبیعی است.

اگر به اختلال دوقطبی مبتلا هستید ، این فراز و نشیب ها می توانند بسیار شدید باشند و لزوماً مربوط به اتفاقات زندگی شما نیستند. آنها به اندازه کافی شدید هستند که در زندگی روزمره تداخل می کنند و می توانند منجر به بستری در بیمارستان شوند.

به اختلال دو قطبی گاهی افسردگی شیدایی گفته می شود. بیشتر افراد مبتلا به اختلال دو قطبی در صورت درمان می توانند عملکرد خوبی داشته باشند.

انواع افسردگی و اختلال دو قطبی

انواع افسردگی

انواع زیر انواع افسردگی است:

• وقتی افسردگی بیش از دو سال طول بکشد ، اختلال افسردگی مداوم نامیده می شود.
• افسردگی پس از زایمان نوعی افسردگی است که پس از زایمان رخ می دهد.
• اگر در یک فصل خاص از سال افسردگی داشته باشید و سپس در یک فصل دیگر به پایان برسد ، به آن "اختلال افسردگی اساسی با الگوی فصلی" می گویند. این بیماری قبلاً اختلال عاطفی فصلی نامیده می شد.

انواع اختلال دو قطبی

اگر به اختلال دو قطبی مبتلا هستید ، دچار افسردگی اساسی و حداقل یک دوره شیدایی شده اید. اختلال دو قطبی 1 می تواند باعث شود که شما بین دوره های افسردگی و جنون متناوب باشید.

اگر به اختلال دوقطبی 2 مبتلا هستید ، به این معنی است که حداقل یک دوره افسردگی اساسی و یک دوره هیپومانیا داشته اید که نوع خفیف تری از شیدایی است.

علائم افسردگی و اختلال دو قطبی

علائم افسردگی

یک دوره افسردگی شامل پنج یا چند علامت است. بیشتر یا بیشتر روز به مدت دو هفته یا بیشتر دوام می آورند. علائم شامل:

• غم ، ناامیدی ، بی ارزشی ، یا یک احساس خالی
• بدبینی
• گناه
• عدم علاقه به چیزهایی که قبلاً از آنها لذت می بردید
• بی خوابی یا خواب زیاد
• بی قراری یا عدم تمرکز
• تحریک پذیری
• خوردن زیاد یا خیلی کم
• سردرد ، یا دردهای مختلف دیگر
• افکار مرگ یا خودکشی ، یا اقدام به خودکشی

علائم اختلال دو قطبی

اگر مبتلا به اختلال دوقطبی هستید ، ممکن است افسردگی و هیپومانیا یا شیدایی را جابجا کنید. همچنین در صورت عدم علائم ممکن است در این بین دوره هایی داشته باشید. همچنین ممکن است علائم مانیا و افسردگی به طور همزمان وجود داشته باشد. به این حالت دو قطبی مخلوط گفته می شود.

برخی از علائم هایپومانیا و شیدایی عبارتند از:

• بی قراری ، انرژی زیاد یا افزایش فعالیت
• افکار مسابقه ای یا اینکه به راحتی حواس شما پرت می شود
• ایده های بزرگ یا باورهای غیر واقعی
• رضایت
• تحریک پذیری ، پرخاشگری یا زود عصبانی شدن
• نیاز به خواب کم
• یک میل جنسی بالا

شیدایی شدید می تواند باعث توهم و توهم شود. قضاوت ضعیف در طی یک دوره جنون می تواند منجر به سو alcohol مصرف الکل و مواد مخدر شود. به احتمال زیاد تشخیص نمی دهید که مشکلی دارید. شیدایی حداقل یک هفته طول می کشد و آنقدر شدید است که مشکلات اساسی ایجاد می کند. افرادی که به آن مبتلا هستند اغلب به بستری شدن در بیمارستان نیاز دارند.

هیپومانیا حداقل چهار روز طول می کشد و شدت آن کمتر است.

عوامل خطر برای افسردگی و اختلال دو قطبی

هر کسی می تواند افسردگی داشته باشد. اگر بیماری جدی دیگری داشته باشید یا سابقه خانوادگی افسردگی داشته باشید ، ممکن است برای آن افزایش پیدا کنید. عوامل محیطی و روانشناختی نیز ممکن است خطر شما را افزایش دهد.

علت دقیق اختلال دو قطبی ناشناخته است. با این حال ، اگر شخص دیگری در خانواده شما این مشکل را داشته باشد ، احتمالاً بیشتر به آن مبتلا خواهید شد. علائم معمولاً در دوران بلوغ یا اوایل بزرگسالی قابل توجه است ، اما ممکن است در سنین بالاتر ظاهر شود.

اگر مبتلا به اختلال دوقطبی هستید ، در معرض خطر بیشتری قرار دارید:

• سوء مصرف مواد
• میگرن
• بیماری قلبی
• بیماری های دیگر

افراد مبتلا به اختلال دو قطبی ممکن است بیماری های دیگری نیز داشته باشند ، مانند:

• اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
• اختلال بیش فعالی و کمبود توجه
• هراس اجتماعی
• اختلال اضطراب

تشخیص افسردگی و اختلال دو قطبی

اگر مبتلا به اختلال دو قطبی هستید ، تشخیص می تواند پیچیده باشد زیرا تشخیص هیپومانیا یا شیدایی در خود دشوار است. اگر پزشک از وجود چنین علائمی اطلاع نداشته باشد ، به نظر می رسد بیماری شما افسردگی است و شما درمان صحیحی نخواهید داشت.

تجزیه و تحلیل دقیق علائم شما تنها راه رسیدن به تشخیص صحیح است. پزشک شما به یک سابقه پزشکی کامل نیاز دارد. همچنین باید تمام داروها و مکمل هایی که مصرف می کنید را لیست کنید. اگر مشکلی در سو abuse مصرف مواد داشته اید ، مهم است که به پزشک خود بگویید.

هیچ آزمایش تشخیصی خاصی برای کمک به پزشک در دسترس بودن دو قطبی یا افسردگی در دسترس نیست. اما ممکن است پزشک شما بخواهد آزمایشاتی را برای رد سایر شرایطی که می تواند افسردگی را تقلید کند ، تجویز کند. این آزمایشات ممکن است شامل معاینات جسمی و عصبی ، آزمایشات آزمایشگاهی یا تصویربرداری از مغز باشد.

درمان افسردگی و اختلال دو قطبی

اگر زود شروع کنید و به آن پایبند باشید ، درمان موثرتر خواهد بود.

درمان افسردگی

ضد افسردگی ها درمان اصلی افسردگی هستند. رفتن به گفتگو درمانی نیز ایده خوبی است. برای افسردگی شدید می توانید تحریک مغزی داشته باشید که به دارو و درمان پاسخ نمی دهد. الکتروشوک درمانی تکانه های الکتریکی را به مغز می فرستد و در نتیجه فعالیت تشنج ایجاد می کند. این یک روش نسبتاً بی خطر است و می توانید آن را در دوران بارداری انجام دهید. عوارض جانبی شامل گیجی و برخی از دست دادن حافظه است.

هر دو شرایط معمولاً به ترکیبی از داروها به علاوه نوعی روان درمانی نیاز دارند. پزشکان اغلب رفتار درمانی شناختی را توصیه می کنند. در بعضی موارد ، ممکن است خانواده درمانی مفید باشد. همچنین ممکن است از تمرینات تنفسی و سایر روش های آرامش بهره مند شوید. ممکن است مدتی طول بکشد تا بدانید که چه چیزی برای شما بهتر است و ممکن است لازم باشد دوره ای تنظیم کنید.

بعضی از داروها ممکن است هفته ها طول بکشد. همه داروها احتمال بروز عوارض جانبی جدی را دارند. اگر می خواهید دارو را قطع کنید ، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید تا بتوانید با خیال راحت این کار را انجام دهید.

درمان اختلال دو قطبی

پزشکان از تثبیت کننده های خلقی برای درمان اختلال دو قطبی استفاده می کنند. داروهای ضد افسردگی می توانند شیدایی را بدتر کنند. آنها یک درمان خط اول برای اختلال دو قطبی نیستند. پزشک ممکن است آنها را برای درمان سایر اختلالات مانند اضطراب یا PTSD تجویز کند. اگر شما نیز اضطراب دارید ، بنزودیازپین ها می توانند مفید باشند ، اما اگر آنها را بخاطر خطر سو abuse استفاده از آنها احتیاط کنید. انواع مختلفی از داروهای ضد روان پریشی برای درمان اختلال دوقطبی تأیید و در دسترس هستند و می توانند موثر باشند. اگر یکی از این داروها م workثر نباشد ، ممکن است یکی دیگر از این داروها باشد.

کنار آمدن با افسردگی و اختلال دو قطبی

• به دنبال درمان باشید. این اولین قدم برای کمک به خودتان است.
• درمورد اختلال دو قطبی یا افسردگی ، از جمله علائم هشدار دهنده افسردگی ، هیپومانیا یا شیدایی ، همه آنچه می توانید بیاموزید.
• برنامه ای داشته باشید که اگر هر یک از علائم هشدار دهنده را تجربه کردید چه کاری باید انجام دهید.
• اگر نمی توانید به خودتان کمک کنید از شخص دیگری بخواهید وارد عمل شود.
• با تیم درمانی خود ارتباط آزاد داشته باشید و به درمان ادامه دهید. پیشرفت به طور کلی تدریجی است ، بنابراین ممکن است کمی صبر داشته باشد.
• اگر با درمانگر خود راحت نیستید ، از پزشک خانواده خود بخواهید که شخص دیگری را توصیه کند.
• رژیم غذایی سالم داشته باشید.
• ورزش منظم داشته باشید.
• از مصرف الکل خودداری کنید.
• قبل از مصرف هر داروی جدید با پزشک خود مشورت کنید.
• به جای اینکه خود را منزوی کنید ، در ارتباط با دیگران کار کنید.
• همچنین عضویت در یک گروه پشتیبانی برای افراد مبتلا به اختلال دو قطبی یا افسردگی مفید است.

اگرچه هیچ یک از دو بیماری قابل درمان نیستند ، اما دریافت یک درمان مناسب می تواند به شما در داشتن یک زندگی کامل و فعال کمک کند.

جلوگیری از افسردگی و اختلال دو قطبی

اختلال دو قطبی و افسردگی قابل پیشگیری نیست. می توانید علائم هشدار دهنده اولیه یک قسمت را تشخیص دهید. با کار با دکتر خود ، ممکن است بتوانید از بدتر شدن قسمت جلوگیری کنید.