23 هفته باردار: علائم ، نکات و موارد دیگر

محتوا

• تغییرات در بدن شما
• نوزادت
• رشد دوقلو در هفته 23
• علائم بارداری هفته 23
• کارهایی که این هفته برای بارداری سالم باید انجام دهید
• چه موقع با دکتر تماس بگیریم

بررسی اجمالی

هفته 23 است ، کمی از نیمه راه بارداری گذشته است. شما احتمالاً "به نظر باردار می رسید" ، بنابراین آماده نظرات درباره بزرگ یا خیلی لاغر به نظر رسیدن ، یا امیدوارم فقط زیبا و درخشان باشید.

اگر در مورد مکان طیف افزایش وزن سالم نگرانی دارید ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی یا پرستار خود صحبت کنید. همه نظر دارند ، اما حرف یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مورد اعتماد باید همان چیزی باشد که بیشتر به آن گوش دهید.

تغییرات در بدن شما

همراه با آن برجستگی درحال رشد در شکم ، ممکن است کمی تورم در پا و مچ پا مشاهده کنید.

شاید مجبور شوید برای مدتی برخی از کفش های مورد علاقه خود را قبل از بارداری کنار بگذارید. و تعجب نکنید اگر حتی پس از تحویل ، پاهایتان به اندازه کافی صاف و بلند شده اند که به کفش جدید نیاز دارند.

افزایش متوسط ​​وزن در هفته 23 ، 12 تا 15 پوند است. این افزایش وزن ممکن است منجر به ایجاد علائم کششی در شکم ، ران و پستان شما شود.

یا ممکن است اصلاً برای چندین هفته ظاهر نشوند. در صورت ظاهر شدن برخی از علائم کشش ، با گذشت زمان پس از زایمان ، کمتر مورد توجه قرار می گیرند.

سینه های شما ممکن است این هفته تولید آغوز را شروع کنند. آغوز نوعی شیر اولیه مادر است که کمی ضخیم تر از آنچه بعد از تولد تولید می کنید ، است.

این طبیعی است ، اگر نگران باشید اگر آغوز وجود نداشته باشد. به هیچ وجه به این معنی نیست که شما در پرستاری مشکل خواهید داشت. آغوز ممکن است تا زمان نزدیکتر شدن به زایمان ظاهر نشود.

نوزادت

کودک شما احتمالاً به یک پوند رسیده و ممکن است کمی بیش از آن باشد ، طول آن تقریباً به یک فوت می رسد و تقریباً به اندازه یک انبه بزرگ یا یک گریپ فروت است. افزایش وزن تا این حد نسبتاً کند و ثابت بوده است ، اما از این به بعد ، کودک شما واقعاً شروع به اضافه وزن می کند.

Lanugo ، موهای نرم و لطیفی که در نهایت قسمت بیشتری از بدن کودک را می پوشاند ، ممکن است تیره شود. ممکن است دفعه بعدی که سونوگرافی انجام می دهید ، متوجه آن شوید.

ریه ها نیز در حال رشد هستند. آنها خودشان آماده کار نیستند ، اما کودک شما حرکات تنفسی را تمرین می کند.

در هفته 23 ، کودک شما نیز بیشتر حرکت می کند. این حرکات بر اساس برنامه کودک تنظیم می شوند ، نه برنامه شما. برای کودک خود آماده باشید تا هنگامی که دراز می کشید و می توانید بخوابید ، رقص انجام دهد. به یاد داشته باشید ، هرچند ، این فقط موقتی است.

رشد دوقلو در هفته 23

انتخاب یک نام به اندازه کافی سخت است ، اما شما باید به دو نام کامل برای دوقلوهای خود فکر کنید. برای ایده گرفتن ، به جستجوی آنلاین یا جستجوی کتاب های نام در کتابخانه یا کتابفروشی محلی خود بپردازید. Nameberry.com یک راهنمای نامگذاری برای دوقلوها دارد. این وب سایت برای دوقلوهایی که هر دو پسر ، دختر یا پسر و دختر هستند ، پیشنهادهای نامی دارد. حتی پیشنهادهای نام افراد مشهور را دارد. هیچ راهی درست یا غلط برای نامگذاری دوقلوهای شما وجود ندارد.

یکی از نکات سایت این است که به سازگار نگه داشتن سبک نام ها فکر کنید. مطمئناً نیازی به همان حروف اول مثل سام و سالی نیستید.

علائم بارداری هفته 23

در هفته 23 بارداری ممکن است علائم زیر را مشاهده کنید:

• تورم جزئی در پا و مچ پا
• تولید آغوز
• افزایش اشتها
• گرفتگی بینی
• خرناس
• تکرر ادرار

برای افزایش اشتها ، غذاهای میان وعده ای سالم را در اطراف خود نگه دارید. دسترسی آسان به میان وعده های سالم اجتناب از دستیابی به آن کیسه چیپس یا آب نبات را آسان تر می کند.

افزایش احتقان بینی در بین زنان باردار شایع است. این می تواند منجر به خروپف شود. اگر خروپف باعث اختلال در خواب شما یا همسرتان می شود ، سعی کنید با یک دستگاه مرطوب کننده بخوابید. نوارهای بینی نیز ممکن است کمک کنند.

کارهایی که این هفته برای بارداری سالم باید انجام دهید

اگر قبلاً این کار را نکرده اید ، عادت کنید که به خوبی هیدراته بمانید. آب بهترین است ، اما آب میوه و سبزیجات و همچنین شیر خوب است. نوشیدن شیر همچنین به شما کمک می کند تا نیاز روزانه کلسیم خود را برآورده کنید.

بسیاری از چای های گیاهی برای زنان باردار بی خطر هستند ، هرچند ممکن است بخواهید با یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی در مورد اینکه کدام نوع از چای ها خوب هستند صحبت کنید. در واقع محصولاتی به نام چای بارداری وجود دارد که برای شما و کودک شما بی خطر است. به طور خاص ، چای هایی که با برگ تمشک قرمز درست می شوند با بارداری و زایمان سالم در ارتباط هستند.

هیدراته ماندن به شما کمک می کند تا از سردرد ، گرفتگی رحم و عفونت ادراری جلوگیری کنید. ادراری که زرد کمرنگ یا تقریباً شفاف باشد ، نشانگر تأمین آب کافی است ، در حالی که ادرار زرد روشن یا قهوه ای نارنجی ، نشانه کمبود آب بدن شما در بدن است.

چه موقع با دکتر تماس بگیریم

از آنجا که رحم شما درست روی مثانه شما نشسته است ، شما شروع به سفرهای مکرر به دستشویی می کنید. ممکن است دریابید که کمی شروع به نشت می کنید ، یا هنگام خندیدن یا سرفه کردن ، یا فقط به این دلیل که به موقع خود را به دستشویی نمی رسانید.

اگرچه در این مرحله غیر معمول است ، اما ممکن است برخی از این نشت ها مایع آمنیوتیک باشد و ادرار نباشد. این می تواند هنگامی رخ دهد که غشای کیسه آمنیوتیک اطراف کودک پاره شود.

احتمالاً شنیده اید که زنان به زمانی که آب آنها شکسته است اشاره می کنند. در هنگام زایمان ، می خواهید کیسه آمنیوتیک پاره شود تا به شما کمک کند تا زایمان همراه شود.گرچه این اوایل بارداری خیلی زود است.

اگر هرگز احساس مایعات شدید ، بلافاصله با پزشک یا 911 تماس بگیرید. مایع آمنیوتیک معمولاً بدون بو است ، بنابراین اگر حتی مقدار کمی نشت مشاهده کردید که بو یا ادرار به نظر نمی رسد ، بلافاصله به پزشک خود اطلاع دهید. درباره نحوه تشخیص طبیعی بودن ترشحات واژن بیشتر بدانید.

به تهیه یک فشار خون خانگی و یادگیری نحوه استفاده از آن فکر کنید. جهش شدید فشار خون می تواند نشانه پره اکلامپسی ، یک عارضه بسیار جدی بارداری باشد. با ارائه دهنده خدمات بهداشتی در مورد پره اکلامپسی و اینکه چه علائمی باید باعث تماس با پزشک یا 911 شود ، صحبت کنید.